Rimedi casalinghi per infezione delle vie urinarie (UTI) Sintomi |

Scopri i fatti su cosa puoi fare per superare un UTI dolorosa. <0 Prendere un antibiotico non è l'unico modo per superare i sintomi dell'infezione del tratto urinario (UTI).

Alcuni rimedi non richiedono una prescrizione - e possono essere fatti a casa in aggiunta a qualsiasi trattamento raccomandato dal medico.

Ma è importante essere fai attenzione alle soluzioni domestiche fai-da-te e assicurati di controllare con il tuo medico prima di provare una nuova strategia da solo. Ad esempio, mescolare il bicarbonato di sodio e l'acqua come bevanda per combattere l'infezione del tratto urinario (UTI) può essere rischioso se ne bevi troppo. Circa il 5% degli avvelenamenti da bicarbonato di sodio in California tra il 2000 e il 2012 proviene dal consumo di bicarbonato di sodio nel tentativo di trattare un'UTI, secondo una ricerca pubblicata nel febbraio del

nel Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics . I seguenti sette rimedi a casa fattibili - dal bere molta acqua all'applicazione del calore e indossare indumenti larghi di cotone - possono alleviare i sintomi di UTI agonizzante o prevenirli in primo luogo:

1. Prendi il tuo pieno d'acqua

Una delle prime cose da fare quando si ha un'infezione del tratto urinario è bere molta acqua. Questo perché l'acqua potabile può aiutare a scovare i batteri che causano l'infezione, secondo l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali (NIDDK). Ti mette sulla strada giusta per il recupero.

La maggior parte delle persone può essere certo che sta ottenendo l'acqua di cui hanno bisogno semplicemente bevendo acqua quando ha sete, secondo la divisione Salute e Medicina delle Accademie Nazionali delle Scienze, Ingegneria e Medicina. Raccomandazioni generali hanno suggerito che le donne ottengono circa 91 once di acqua al giorno e gli uomini ottengono circa 125 once al giorno, compresa l'acqua dal cibo, come indicato anche nel rapporto di quel gruppo.

2. Carico di vitamina C per un tratto urinario sano

Ottenere un sacco di cibi ricchi di vitamina C è importante perché grandi quantità di vitamina C rendono l'urina più acida. Questo inibisce la crescita di batteri nel tratto urinario, secondo la biblioteca di salute della Johns Hopkins Medicine. Se hai una UTI attiva, anche l'assunzione di integratori di vitamina C può essere d'aiuto a Kandis Rivers, MD, urologo del Henry Ford Health System di West Bloomfield, Michigan.

3. Lenire l'UTI Pain With Heat

Infiammazione e irritazione da UTIs causano bruciore, pressione e dolore intorno alla zona pubica, dice il dott. Rivers. L'applicazione di una piastra riscaldante può aiutare a lenire l'area. Mantenere il riscaldamento al minimo, non applicarlo direttamente sulla pelle e limitare l'uso a 15 minuti alla volta per evitare ustioni.

4. Tagliare gli irritanti della vescica dalla dieta

Quando hai un UTI, caffeina, alcool, cibo piccante, nicotina, bevande gassate e dolcificanti artificiali possono irritare ulteriormente la vescica, rendendo più difficile per il tuo corpo guarire. Concentrati sugli alimenti sani, come i carboidrati ricchi di fibre (come la farina d'avena o la zuppa di lenticchie), che fanno bene alla salute dell'apparato digerente, dice Holly Lucille, ND, RN, un medico naturopata in uno studio privato a West Hollywood, in California, e autore di

Creazione e mantenimento dell'equilibrio: Guida di una donna alla salute degli ormoni naturali e sicuri . 5. Vai avanti, Svuota di nuovo la vescica

Ogni volta che svuoti la vescica, anche se è solo una piccola quantità, la libererai di alcuni dei batteri che causano l'infezione. Continua a fare quelle piste da bagno, consiglia Rivers.

6. Considera i rimedi a base di erbe

Potresti trovare un certo sollievo dall'assunzione dell'erba uva ursi (foglia di uva ursina), che a volte viene usata come rimedio a base di erbe per le infezioni del tratto urinario inferiore. Ma Rivers avverte che dovrebbe essere preso solo per brevi periodi di tempo - cinque giorni o meno - in quanto potrebbe causare danni al fegato. Inoltre, l'erba goldenseal può essere utilizzata come rimedio per le infezioni del tratto urinario, secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa.

È importante notare che anche se queste erbe possono aiutare alcuni, non ci sono stati grandi studi randomizzati controllati (il gold standard quando si tratta di dimostrare l'efficacia di un farmaco o un trattamento in medicina) testare uno di questi rimedi per questo scopo.

E assicurati sempre di consultare il medico prima di assumere goldenseal o altri integratori. Supplementi, erbe e altri farmaci che potresti assumere possono causare effetti collaterali o interagire l'uno con l'altro. Gli effetti a volte possono essere gravi.

7. Cambia le abitudini più salutari

I cambiamenti dello stile di vita contano perché possono aiutarti a recuperare da un UTI e potrebbero prevenire un'altra infezione, secondo il NIDDK.

Smettere di fumare.

• Indossare indumenti larghi di cotone e biancheria intima.
• Pulire
• Scegli solo prodotti per l'igiene personale senza profumo
• Informazioni su succo di mirtillo e UTI

Per anni, il succo di mirtillo non zuccherato è stato pensato per aiutare a scovare i batteri e impedire loro di attaccarsi alla vescica muro, probabilmente aiutando a prevenire o ridurre le UTI ricorrenti. Ma una revisione di 14 studi pubblicati nel dicembre 2013 su

American Family Physician ha dimostrato che il succo di mirtillo potrebbe non avere reali benefici. Mentre più studi possono chiarire questo problema, per ora il succo di mirtillo non è più raccomandato come combattente UTI.

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Segnalazione aggiuntiva di

Madeline Vann, MPH .