Sommario:
Dal nostro sponsor
Iscriviti alla nostra vita con Chronic Pain Newsletter
Grazie per esserti iscritto!
Iscriviti per ulteriori newsletter GRATUITE di Everyday Health.
Dal nostro sponsor
Ulteriori informazioni sul ginocchio osteoartrite. Iscriviti per ricevere un kit informativo gratuito per posta.
La maggior parte degli uffici medici fissa gli appuntamenti a 15-20 minuti, secondo la Arnold P. Gold Foundation, il che significa che non hai molto tempo con il tuo medico prima di lui o lei deve passare a qualcun altro. E quando stai cercando modi per ridurre il dolore dall'osteoartrosi del ginocchio, è importante sfruttare al massimo ogni minuto. Ecco come prepararti per l'appuntamento:
Dai la priorità alle tue preoccupazioni. Fai un elenco di ciò che vuoi discutere sul trattamento della tua artrosi ed elenca le preoccupazioni più importanti prima, suggerisce la Arthritis Foundation. Puoi anche condividere la tua lista scritta con il tuo medico in modo che lui o lei possano essere sicuri di rispondere alle tue preoccupazioni più importanti.
Fai un elenco dei tuoi sintomi e quando si presentano. "È davvero utile sapere esattamente cosa Il problema è ", dice David G. Borenstein, MD, un reumatologo presso Arthritis and Rheumatism Associates e un professore di medicina presso il George Washington University Medical Center di Washington, DC Essere specifico:" È una parte particolare del ginocchio che è il più doloroso? Ci sono cose che lo rendono migliore o peggiore? È rosso e gonfio all'inizio della giornata? E 'peggio alla fine della giornata? "Tutte queste informazioni possono aiutare te e il tuo medico a escogitare il miglior piano di trattamento, dice il Dr. Borenstein.
Porta un elenco dei tuoi farmaci e integratori. " È molto utile sapere cosa hai provato a migliorare il tuo dolore al ginocchio - che si tratti di farmaci da banco o da prescrizione ", dice Borenstein. Fornire la dose e quanto spesso si prende ogni farmaco. La tua lista dovrebbe includere anche erbe o integratori e tutti i farmaci che ti sono stati prescritti per altre condizioni di salute. Questo è importante perché i farmaci e gli integratori possono interagire l'uno con l'altro, dice l'American Academy of Family Physicians.
Sii onesto. Se non stai prendendo i farmaci prescritti dal tuo medico, continua a parlare, dice Borenstein. Lo stesso vale se non stai facendo gli esercizi mostrati dal fisioterapista. "Devi essere onesto riguardo a ciò che hai e non lo hai fatto, quindi sappiamo cosa funziona e cosa non funziona e cosa non funziona perché non hai dato una possibilità", dice.
Prendi Note. Le note ti aiuteranno a ricordare ciò che il tuo medico ha detto riguardo al trattamento, e assicurano anche che la conversazione continui da visitare a visitare, dice Theresa Lawrence-Ford, MD, direttore medico del North Georgia Rheumatology Group e un reumatologo presso Gwinnett Medical Center Hospitals a Lawrenceville, Georgia.
Parla Se non capisci cosa ti sta dicendo il tuo dottore, dillo, dice il dottor Lawrence-Ford. Raccomanda di usare una frase del tipo "Non sono chiaro con quello che mi hai descritto. Puoi ricominciare da capo lentamente, o usare termini più profani? "Se il medico non può farlo, potrebbe essere necessario trovare un altro fornitore. "Chiedo sempre ai miei pazienti se sono stato chiaro e se capiscono cosa ho detto. I pazienti non dovrebbero mai lasciare l'ufficio senza la massima chiarezza, "dice.
Fai i compiti a casa. Ricerca l'artrosi del ginocchio su siti Web affidabili, come quelli dell'American College of Rheumatology e della Arthritis Foundation, dice Lawrence-Ford. Avere quelle informazioni di base sarà utile quando discuterete l'artrosi del ginocchio, dice. Borenstein aggiunge che è più che felice di discutere trattamenti e altre informazioni che i pazienti hanno trovato online purché mantengano una mente aperta. "Stai venendo qui per la mia opinione", dice. "Se hai già formato tutte le tue opinioni, non è molto utile alla tua situazione."
Porta un alleato con te. Chiedi a un amico o un familiare di taggare, suggerisce l'American Academy of Orthopedic Surgeons. Questa persona può fungere da seconda serie di orecchie e aiutarti a ricordare tutte le informazioni fornite dal medico. Se la lingua è un problema, scegli un amico adulto o un familiare che possa tradurre per te.
Chiedi cosa aspettarti dal tuo trattamento. Tu e il tuo dottore potete stabilire degli obiettivi durante la vostra prima visita. Lawrence-Ford dice che è ragionevole per te chiedere: "Se faccio ciò che mi dici, quando mi sentirò meglio? Il prossimo mese? Fra tre mesi? Tra sei mesi? E se non mi sentissi meglio in quel momento? "Chiedigli anche dei dettagli: se il tuo medico ti dice che perdere peso aiuterà il tuo dolore al ginocchio, chiedi quanto dovresti perdere e chiedi aiuto se ne hai bisogno. "Otterrai risultati molto migliori se c'è un percorso chiaro per raggiungere i tuoi obiettivi", dice.
Richiedi informazioni stampate. Il tuo medico probabilmente avrà utili dispense o opuscoli che puoi leggere quando arrivi a casa, ma puoi anche chiedere dove trovare informazioni online. Gli assistenti medici o gli infermieri del tuo team sanitario possono rispondere a qualsiasi altra domanda o dubbio prima di lasciare l'ufficio.
