10 I migliori blog di diabete di tipo 2 del 2018 |

Il diabete è una delle malattie croniche più stressanti e gravi che una persona può affrontare e la sua diffusione continua a crescere in tutti gli Stati Uniti. Oggi si stima che 30,2 milioni di adulti americani convivono con diabete di tipo 1 o di tipo 2 e il diabete di tipo 2 è il più comune tra i due, secondo il Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Comunemente diagnosticato tra gli adulti oltre l'età 40, un'improvvisa diagnosi di diabete di tipo 2 può sconvolgere completamente la tua vita quotidiana, senza contare che ti portano a cambiare le tue priorità. Dall'imparare a monitorare i livelli di zucchero nel sangue (glucosio) al conteggio dell'apporto di carboidrati, il diabete di tipo 2 non è solo una condizione. È uno stile di vita.

Ma uno dei modi più utili per sviluppare abitudini compatibili con il diabete è trovare supporto online da parte di altri che condividono la stessa diagnosi. Uno studio pubblicato nel gennaio 2012 da Diabetes Research and Clinical Practice suggerisce che le persone con diabete di tipo 2 hanno avuto maggiore successo nel monitorare la glicemia, abbassare la pressione sanguigna e sviluppare una dieta sana, tra le altre buone abitudini, quando hanno frequentato i gruppi di supporto per il diabete.

Nel caso in cui anche tu stia cercando un sostegno, abbiamo raccolto alcuni dei migliori blog di diabete di tipo 2 dell'anno. Che tu stia cercando consulenti professionali, ricette a basso contenuto di carboidrati, ispirazione per l'esercizio fisico o semplicemente un amico a cui appoggiarti (o commiserali con, se è quel tipo di giorno), li troverai tutti qui.

1. The Decadent Diabetic

Questo blog incentrato sul cibo è stato scritto da uno chef di tipo 2 di nome Ward, che è determinato a ispirare gli altri ad adottare una dieta "decadente" per il diabete. Quando Ward ha appreso che aveva il diabete di tipo 2, tutti quegli anni che lavoravano nei ristoranti di famiglia aveva solo aumentato la sua passione nel trovare cibo delizioso per le persone che convivono con la malattia. In The Decadent Diabetic troverai ricette per la glicemia a piacere, come la sua casseruola di pollo greca senza riso con spaghetti e verdure condite con parmigiano.

2. Wildly Fluctuating

Introducendo Wildly Fluctuating: un blog in missione per aumentare la consapevolezza sul diabete e sfatare ogni titolo di scienze fuorvianti. Gestita da Gretchen Becker, una donna di tipo 2 e coautore di The Four Corners Diet , Wildly Fluctuating implora gli altri a prendere sul serio la malattia cronica offrendo consigli, amore tenace e qualche consolazione per le cose anche i medici non capisco.

3. The Type 2 Experience

Con lo slogan "coraggiosamente ridefinente il diabete di tipo 2" incollato sulla home page, puoi scommettere che l'Esperienza di tipo 2 prende il toro per le corna. Autocommiserazione? No. Negativo? Mai. Preparati a leggere i resoconti personali non filtrati di persone di tipo 2 che gestiscono difficoltà quotidiane comuni, come odiare l'esercizio fisico o impegnarsi in una tesa lotta di potere con membri della famiglia che stanno solo "cercando di aiutare". Ma attenzione: questo sito è più adatto per coloro che sono pronti ad affrontare verità brutali e opinioni oneste - basta dare un'occhiata all'articolo intitolato "Sei grasso ed è colpa tua!".

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters è un blog sul diabete con un focus specifico sulla salute delle donne. Diviso in due sezioni (una per quelli con diabete di tipo 1 e di tipo 2), il blog fornisce essenzialmente uno spazio per le donne per condividere articoli che evidenziano le loro lotte e trionfi nella vita reale. Ti sei occupato delle voglie alla francese? Che ne dici di quella sensazione di disprezzo di me stesso quando ti guardi allo specchio? Così hanno queste donne.

5. Diabetic Foodie

Il blog Diabetic Foodie si propone di mostrare ai lettori che "una diagnosi di diabete non è una condanna a morte dietetica" - anche se sono sicuro che una volta probabilmente lo pensavate! Shelby Kinnaird, autoproclamatosi foodie e persona che vive con il diabete di tipo 2, è qui per trasformare quella mentalità in giro con il suo incredibile blog alimentare per le persone che gestiscono la malattia come lei. Il sito di Kinnaird comprende una miriade di ricette per cene, contorni, salse, dolci (sì, dessert), bevande, pane e altro ancora. Lasciati ispirare dalle sue splendide immagini, dalle ricette uniche come i suoi ceci arrostiti croccanti con parmigiano e dai dolci invitanti come le crepes al cioccolato fondente con salsa di bacche.

6. Nazione di tipo 2

Sito di sorella di Nazione insulinica, Nazione di tipo 2 mostra notizie aggiornate sulla ricerca e sulla tecnologia relative al diabete di tipo 2. Consideralo come il tuo indice scientifico - un luogo in cui non è raro trovare un articolo sui livelli glicemici nelle carote che siedono accanto a uno sui benefici della chirurgia bariatrica.

7. Ramblings del diabete

Sue Rericha ha scoperto di avere il diabete di tipo 2 nel marzo 2008, dopo aver avuto il diabete gestazionale durante la gravidanza con ciascuno dei suoi cinque figli. Inutile dire che l'esperienza di Sue con il diabete è più ampia della maggior parte. Diabetes Ramblings agisce come il tuo migliore amico, uno spazio non giudicante per l'espressione del pensiero e l'ansia di vivere con il diabete.

8. A Sweet Life

Gestito da marito e moglie di tipo 1 con diagnosi Michael Aviad e Jessica Apple, A Sweet Life si sforza di rendere la convivenza con il diabete senza soluzione di continuità. Ciò significa non solo fornire account in prima persona da altri pazienti, ma anche dare consigli su domande quotidiane relative. Dalle notizie di ricerca alle ricette alle utili app di gestione, questo sito copre tutti gli argomenti legati allo stile di vita legati al diabete sotto il sole - puoi anche trovare consigli su come viaggiare con il diabete!

9. Diagnosi non sconfitta

Phylissa Droze, MA, PhD e professore di letteratura americana, è stata diagnosticata con diabete di tipo 2 nel 2011. Anche se la sua vita è cambiata per sempre, la sua spinta a condividere le esperienze tramite la parola scritta non ha avuto. Con un motto che riflette il suo potere personale, il sito diagnosticato non sconfitto offre forza a chi ne ha bisogno. Condivide i link alla sua biografia come membro di The Type 2 Experience e opere correlate come il suo articolo Everyday Health sulla pratica della gratitudine con il diabete.

10. Diabete forte

Vi siete mai chiesti quali sono i migliori esercizi di ginnastica per i pazienti diabetici? O che dire delle regole sull'uso di pompe per insulina mentre si allena? Ecco perché Christel Oerum, paziente di tipo 1 e guru del fitness, ha creato Diabetes Strong - un blog per tutti i topi della palestra che si rifiutano di vivere nella paura dell'aumento dei livelli di glucosio. Sebbene il blog non sia specificamente studiato per i pazienti di tipo 2, copre tutti gli argomenti di fitness e nutrizione che ogni diabetico dovrebbe prestare attenzione a come attenersi a quella routine di allenamento.