Vuoi fornire la migliore cura del cancro per una persona cara con cancro cervicale. Per essere in grado di darle l'aiuto di cui ha bisogno, è necessario prendere tempo anche per te. Il caregiving è un'esperienza estremamente soddisfacente ma estenuante, e potresti anche non rendertene conto del prezzo che sta pagando. In effetti, i caregivers tendono ad essere così concentrati sui bisogni del paziente da trascurare se stessi. Ma prendendoti cura della tua salute fisica ed emotiva quando fornisci cure per il cancro cervicale, sarai meglio equipaggiato per prendersi cura della persona amata.
Fornire cura del cancro cervicale: il pedaggio su di te
Le persone che forniscono cervicale la cura del cancro per i loro cari è spesso messa sotto una grande quantità di stress fisico ed emotivo. Le richieste associate alla cura del cancro possono aumentare il rischio di avere i propri problemi di salute, tra cui:
- Aumento del rischio di malattia Gli studi dimostrano che gli assistenti hanno un rischio maggiore di contrarre una malattia infettiva come il raffreddore o l'influenza . Anche i caregivers hanno maggiori probabilità di avere problemi cardiaci, diabete, cancro e altre malattie croniche.
- Maggiore rischio di depressione Quando si tratta di salute emotiva, fornire cure oncologiche può raddoppiare il rischio di depressione.
Fornire la cura del cancro cervicale: prendersi cura di se stessi
Naturalmente, solo perché stai fornendo cure per il cancro a una persona cara che ha il cancro cervicale non significa che la tua salute debba soffrire. La cosa più importante che puoi fare per mantenere la tua salute è mantenere la tua vita nel modo più normale possibile.
"Prima di tutto, penso che sia importante assicurarsi di continuare con la tua routine regolare il meglio che puoi ", dice Julie Walther Scheibel, MEd, una consulente con sede a St. Louis, nel Missouri." Mantieni un equilibrio tra nutrizione, esercizio, lavoro, hobby, la routine in cui sei stato - e cerca di mantenere
Ecco altri passaggi che i caregiver possono seguire per una migliore salute:
- Pianifica visite di routine per il medico. Mostra i controlli periodici di salute e le visite mediche.
- Ottieni vaccinati Chiedi al tuo medico di darti tutte le vaccinazioni raccomandate, compresi l'influenza, il pneumococco e il tetano.
- Parla con il tuo medico. Assicurati che il tuo medico sappia che sei un badante.
- Problemi emotivi vocali. Se ti senti depresso o ansioso, parlane con il tuo medico.
- prenditi del tempo per te. prendi tempo per fare le cose che hai gioia, come leggere, parlare con gli amici ed esercitarsi.
- Mantenere una buona alimentazione. Mangiare una dieta sana ed equilibrata e mangiare pasti regolari.
- Chiedi aiuto Se hai bisogno di aiuto con il caregiving o altri aspetti della tua vita, chiedi alla tua famiglia e ai tuoi amici.
E proprio come è importante per le donne a cui è stato diagnosticato un cancro cervicale trovare supporto, unirsi a un gruppo di supporto può essere un grande beneficio per i loro caregiver. "Consiglio vivamente alcune forme di un gruppo di supporto" per gli operatori sanitari del cancro del collo dell'utero, afferma Walther Scheibel. "Ci sono gruppi di supporto per i caregivers in cui puoi metterti in una discussione aperta con persone che si trovano nella tua stessa posizione". Per trovare un gruppo di supporto per gli operatori sanitari nella tua zona, chiedi all'équipe medica del paziente o contatta l'ospedale locale o il centro per il trattamento del cancro.
Con il giusto supporto e un occhio per assicurarti di soddisfare anche le tue esigenze, tu e la tua la persona amata con cancro cervicale raccoglierà i benefici di una cura migliore.
