Anche se stai cercando di rimanere attivo e mangiare sano per aiutare a gestire il diabete di tipo 2, il medico potrebbe dirti di prendere l'insulina per mantenere il livello di zucchero nel sangue dai un'occhiata. Ma prima di farti prendere dal panico - o peggio, iniziare a incolpare te stesso - aiuta a conoscere i fatti su questo trattamento salva-vita.
Che esattamente è insulina e perché il tuo medico lo prescriverà? L'insulina è un ormone naturale nel corpo che consente alle cellule muscolari, adipose e epatiche di assorbire lo zucchero (glucosio), una fonte di energia per queste cellule, spiega la Società Endocrina. Per le persone con diabete, l'organismo non produce abbastanza insulina da solo, o il corpo non usa l'insulina in modo efficace, provocando un aumento eccessivo dei livelli di zucchero nel sangue. Il medico può suggerire di iniettare l'insulina come trattamento per aiutare il corpo a mantenere livelli di zucchero nel sangue più coerenti.
4 paure comuni circa l'assunzione di insulina
Anche se per alcune persone che assumono insulina può essere la risposta per gestire efficacemente il diabete, ci sono molti miti e paure persistenti che circondano il suo uso. Ecco alcuni dei più comuni:
1. Avere bisogno di insulina significa che ho "fallito" nella gestione del diabete. Molte persone temono di iniziare la terapia insulinica perché ritengono che abbiano fallito nella gestione del diabete, secondo l'American Diabetes Association (ADA). Questo è un mito, afferma M. James Lenhard, MD, capo della sezione di endocrinologia e direttore medico del Christiana Health Care Center for Diabetes and Metabolic Diseases di Newark, Delaware. Il diabete è una condizione progressiva, afferma il dott. Lenhard. Ciò significa che la maggior parte delle persone con diagnosi di diabete dovrà accelerare il trattamento con il passare degli anni, e questo non è necessariamente un riflesso di quanto bene si sta gestendo la condizione, ma un fatto della vita con il diabete.
2. Iniezioni di insulina fanno male. Poiché l'insulina deve essere iniettata, alcune persone temono che i colpi siano dolorosi. Questo è un altro mito, dice Lenhard. Alcuni degli aghi più recenti utilizzati per l'iniezione di insulina sono sottili come un foglio di carta, quindi non si sente il colpo, spiega. Infatti, la maggior parte delle persone si stupisce di quanto poco sentano un'iniezione, dice l'ADA.
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3. Potrei avere una brutta reazione all'insulina. Un'altra paura di alcune persone è che potrebbero essere allergiche o reagire male all'insulina. Reazioni allergiche all'insulina possono accadere, ma sono rare, dice Pauline Camacho, MD, professore, endocrinologo e direttore dell'Osteoporosi e Metabolic Bone Disease Center presso il Loyola University Health System nell'area di Chicago. Infatti, meno del 2% delle persone ha reazioni allergiche all'insulina, e di quelle, meno di un terzo sono causate dall'insulina stessa, secondo un articolo pubblicato su Diabete clinico nel luglio 2014. Altri allergeni nell'insulina, come il lattice, potrebbe essere stato responsabile. Inoltre, la prima iniezione verrà effettuata in presenza del medico, che è addestrato a gestire eventuali problemi che si presentano.
Un rischio maggiore è una reazione al sito di iniezione, come prurito o arrossamento, ma anche questo rischio è piccolo, dice il dottor Camacho. È possibile ridurre il rischio di infezione utilizzando gli aghi monouso e le siringhe solo una volta e sterilizzando eventuali strumenti medici riutilizzabili che si possiedono, secondo l'ADA.
4. L'insulina mi farà ingrassare. Per molti, una grande preoccupazione per l'inizio della terapia insulinica è l'aumento di peso. Mentre alcune persone assumono chili in più quando iniziano a prendere l'insulina, secondo l'ADA, è possibile evitare l'aumento di peso con un piccolo sforzo in più, secondo Lenhard. "Sono le dimensioni dei tuoi pasti che ti fanno ingrassare", dice, non l'insulina stessa. Se sei preoccupato di aumentare di peso quando inizi a prendere insulina, lavora con un educatore di diabete certificato o dietista registrato per aiutarti a mangiare in modo appropriato per la tua taglia e ad ottenere la giusta quantità di attività per tenere sotto controllo il peso, suggerisce
Adattamento alla terapia insulinica
Tu e il tuo medico determinerete la quantità di insulina necessaria e quando è necessario assumerla. La somministrazione di insulina dipende dal peso e da qualsiasi altro problema di salute con cui si possa avere a che fare, dice Lenhard. La maggior parte delle persone che iniziano l'insulina ha bisogno di almeno una iniezione al giorno, secondo l'ADA. Alcuni hanno bisogno di due iniezioni, mentre altri possono averne bisogno fino a tre o quattro. Alcune persone prendono anche altri farmaci per il diabete, altri no. La tua routine sarà individualizzata per te, dice Lenhard.
È importante capire il tipo o i tipi di insulina che stai assumendo: rapida, corta, intermedia o lunga. Potresti anche prendere una combinazione di questi. Alcuni durano tutto il giorno e alcuni hanno lo scopo di controllare l'aumento di glucosio derivante dal mangiare un pasto, spiega Camacho.
Controllare regolarmente la glicemia è il modo migliore per sapere se il farmaco insulinico funziona correttamente, l'ADA dice. In generale, "se riesci a far calare il livello del tuo zucchero mattutino", dice Lenhard, "il resto della giornata si allineerà".
Sapere quando modificare la routine dell'insulina
A volte, Probabilmente dovrai apportare delle modifiche alla tua routine di trattamento dell'insulina, ad esempio, se sei malato, potrebbe essere necessario assumere più insulina, dice Lenhard, perché "qualsiasi tipo di malattia o malattia può far salire il livello di zucchero nel sangue. "
Anche l'esercizio fisico può influenzare le tue esigenze di insulina. Il tuo corpo è in grado di usare meglio l'insulina durante e dopo l'attività fisica, quindi è bene acquisire familiarità con il modo in cui la glicemia risponde all'esercizio controllando i livelli di zucchero nel sangue prima e dopo l'allenamento. "I pazienti che esercitano vigorosamente possono temporaneamente richiedere una riduzione di insulina per evitare che il loro zucchero nel sangue diventi troppo basso", dice Camacho.
Una nota sul basso livello di zucchero nel sangue
È anche importante essere consapevoli dei segni dell'ipoglicemia, quando la glicemia è troppo bassa. Questi includono la visione doppia, lo scuotimento, la fame, il pensiero poco chiaro e una frequenza cardiaca martellante. La gente può accidentalmente darsi troppa insulina, che può causare ipoglicemia, dice Lenhard. L'ipoglicemia può essere pericolosa e dovrai assumere uno zucchero ad azione rapida o assumere compresse di glucosio per riportare la glicemia a un livello di sicurezza. Riconoscere i segni e reagire rapidamente metterà fine alla progressione dell'ipoglicemia.
Soprattutto, sappi che questa nuova fase del trattamento del diabete significherà lavorare a stretto contatto con il tuo medico o educatore del diabete per mettere a punto l'assunzione di insulina nel tuo stile di vita e bisogni unici. Nel corso del tempo, la maggior parte delle persone ottiene un livello di comfort che consente loro di usare l'insulina nel modo più efficace per gestire il proprio diabete. Non c'è motivo per cui non puoi raggiungere lo stesso.
