L'impatto emotivo di una diagnosi di HIV |

Getty Images

Sentendo che hai il virus dell'immunodeficienza umana, o l'HIV, cambierai la tua vita. Nei momenti che seguono apprendi la tua diagnosi, potresti provare una serie di emozioni, tra cui rabbia, shock, tristezza o persino diniego. Si può anche lottare con la depressione.

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH), le persone che sono sieropositive sono due volte più probabili rispetto alle persone senza il virus da deprimere. Ad aggravare il problema, le persone con HIV possono ritirarsi dai loro amici e familiari nella speranza di nascondere il loro status agli altri.

Infine, i medici del NIMH e di tutto il paese ora riconoscono che il virus stesso può causare emozioni, comportamentali, e altri problemi di salute mentale - e che alcune delle terapie antiretrovirali, o ART, utilizzate per controllare l'HIV e la sindrome da immunodeficienza acquisita, o l'AIDS, possono scatenare anche i sintomi della depressione.

Coping With an HIV Diagnosis

One delle cose più importanti che puoi fare dopo una diagnosi di HIV è iniziare a mettere insieme una rete di supporto dell'HIV.

Molte cliniche offrono una consulenza post-test, in cui un operatore sanitario o un operatore sanitario pubblico può parlare con te delle risorse dell'HIV a tua disposizione quali passi dovresti adottare in seguito, come parlare con i partner sessuali attuali e precedenti e come prenderti cura di te in questo momento difficile. All'inizio sarà difficile assorbire tutte queste informazioni, ma se trovi un modo per concentrarti, migliorerai le tue possibilità di elaborare un trattamento che è meglio per te.

Tutti usano strategie di coping diverse, e tu Sapremo che il tuo approccio sta funzionando quando i tuoi sentimenti di angoscia e angoscia cominciano a dissiparsi.

"Dove le persone si mettono nei guai è se le loro strategie di coping non stanno funzionando e il loro disagio persiste", dice la psicologa Mallory O. Johnson, PhD, professore di medicina all'Università della California, a San Francisco. "Alcune persone si rivolgono a forme di coping molto negative e dannose - l'abuso di sostanze è una cosa sola. Il modo in cui le persone affrontano è fondamentale per il loro funzionamento e il loro funzionamento è importante per il modo in cui si avvicinano al loro HIV e vengono coinvolti nel proprio trattamento. "

In altre parole, meglio si è in grado di affrontare le notizie di la tua diagnosi, maggiore è la probabilità che tu abbia successo con il tuo trattamento per l'HIV.

Raggiungere gli altri per il supporto all'HIV

Molte persone con HIV hanno difficoltà a capire chi dire sulla loro diagnosi. La persona migliore da dire per prima, dice il dottor Johnson, è una persona la cui risposta è più o meno prevedibile sarà di supporto. Spesso si tratta di persone che hanno avuto un'esperienza personale con l'HIV, ma possono anche essere amici intimi o colleghi.

È importante trovare almeno una persona con cui parlare dell'HIV, dice Johnson. "Solo parlare con qualcuno può aiutare ad alleviare il disagio emotivo in modo da poter essere più incentrato sui problemi", dice. Dopo aver aperto almeno una persona sulla tua diagnosi, trova qualcuno in grado di offrire informazioni pratiche, comprese informazioni su fornitori, cliniche, trattamenti ed effetti collaterali. Per molte persone, questo significa entrare a far parte di un gruppo di supporto locale o online.

"Se qualcuno scopre di non conoscere nessuno che vive con l'HIV o non ha detto alla gente del proprio stato di HIV, può essere molto difficile, "Dice Johnson. "Cerca di essere collegato con un gruppo di supporto se questa è un'opzione. Ciò aiuta a normalizzare l'esperienza, a ottenere una prospettiva da altre persone che hanno a che fare con esso. "

Si noti che negli Stati Uniti, molti stati e città hanno leggi di notifica dei partner. Ciò significa che se si esegue un test positivo per l'HIV, tu o il tuo operatore sanitario devi comunicare al tuo attuale o passato partner sessuale o di condivisione dell'ago il tuo stato.

Per aiuto nella ricerca di un gruppo di supporto per l'HIV, chiedi al tuo medico o a un assistente sociale se sanno di vicino. Molte persone hanno fortuna a trovare aiuto attraverso i gruppi Meetup per le persone con HIV o attraverso organizzazioni basate sulla fede come chiese e sinagoghe.

Imparare le storie e le esperienze di altre persone che vivono con l'HIV attraverso interviste e dichiarazioni registrate può anche essere potente e confortante - e ti fa sentire meno solo

HIV, negazione e copertura non salutare

Molte strategie di coping malsane possono tentarti dopo la diagnosi iniziale - ad esempio, usare alcol o droghe illegali, avere rapporti sessuali non sicuri, non ricevere cure o negare il tuo stato di HIV.

Essere passati a negare l'HIV può essere difficile. Il problema è che le persone a cui viene diagnosticato l'HIV hanno spesso paura di perdere amici e familiari a causa dello stigma associato alla malattia.

"È molto facile negare qualcosa a cui è associato un pesante stigma" dice Johnson. "A parte le conseguenze per la salute, c'è l'aspetto sociale che rende molto più facile evitare di parlare."

E anche se va bene essere selettivi su chi racconti del tuo stato, Johnson dice che c'è un obbligo morale di lasciare i tuoi partner sessuali sanno che hai l'HIV. La tua situazione influirà su come e quando farlo, e di solito il counseling post-HIV-test è di aiuto in questo senso.

"Non c'è un approccio valido per tutti", nota Johnson. "Immagina una situazione in cui una donna è positiva, e lei è in una relazione monogamica con lo stesso uomo da 10 anni, rispetto a un'altra donna che è una lavoratrice del sesso." Se hai dubbi sull'avvio di questo tipo di conversazione, parlare con un amico o un terapeuta per ottenere aiuto nella discussione.

Dopo lo shock iniziale della diagnosi dell'HIV, potrebbe essere necessario un aiuto per affrontare e costruire la rete di supporto dell'HIV - entrambi sono essenziali per il successo del trattamento dell'HIV , quindi è meglio iniziare appena possibile.

Altri modi per ottenere aiuto psicologico e emotivo

Se sei sieropositivo, è importante ricordare che non sei solo. Ci sono molte persone, gruppi e organizzazioni che puoi raggiungere in qualsiasi momento, giorno e notte. Inizia con alcuni di questi numeri di contatto e siti web e guarda cosa ti sembra giusto:

• L'amministrazione delle risorse e dei servizi sanitari tiene un elenco online dei numeri di hotline HIV specifici dello stato.
• Trova linee di assistenza e programmi di consulenza situati vicino con la ricerca nel sito Web di Amministrazione abuso di sostanze e servizi di salute mentale. Puoi cercare per codice postale per trovare i centri sanitari della comunità e gli specialisti della tossicodipendenza nella tua zona.
• Chiama la InfoLine sulla salute dell'HIV, che è gestita da un gruppo di difesa chiamato Project Inform. (Questo è un servizio di richiamata: lascia un messaggio e la chiamata verrà restituita.) Il loro personale, molti dei quali si sono affezionati all'HIV, può darti informazioni e supporto.
• Ulteriori informazioni sulla salute mentale associata all'HIV, umore e problemi di ansia attraverso la campagna del CDC contro l'AIDS