Salute quotidiana: Le malattie cardiache sono la principale causa di morte negli Stati Uniti. Quali sono i tre fattori che contribuiscono maggiormente a questo problema diffuso?
Cardiologo, professore associato di medicina presso la New York University, direttore della medicina integrativa presso New York Medical Associates e sviluppatore del supplemento HDL Booster
Gli alimenti trasformati, lo zucchero, lo sciroppo di mais, la mancanza di esercizio fisico e lo stress contribuiscono allo stress ossidativo sul nostro corpo, che porta a infiammazione e aterosclerosi di i vasi sanguigni (che è simile ad avere tubi arrugginiti). Gli organi vitali del corpo, come il cervello e il cuore, non ricevono l'ossigeno e i nutrienti necessari per funzionare correttamente, e il risultato finale è un attacco di cuore, ictus e morte. Se si pensa al proprio corpo come a un'automobile ad alte prestazioni, non si userebbe mai carburante sporco e subottimale e si prevede un picco di prestazioni. Il carburante premium è simile a una dieta sana con verdure fresche, frutta, prodotti biologici, noci, fagioli, fibre e oli salutari come l'olio d'oliva, una dieta mediterranea. Se solo trattassimo i nostri corpi con la stessa cura con cui facciamo una macchina nuova di zecca!
Cosa fare - e non fare - per la salute del cuore.
Elettrofisiologo cardiaco
Il primo e più ovvio contributo alle patologie cardiache è l'obesità. Man mano che la società diventa più moderna, più elettronica e più connessa, ci muoviamo meno e mangiamo di più. Per le nostre arterie e il cuore, questa è una situazione terribile. Ed è una spirale discendente; l'obesità porta ad alta pressione sanguigna, diabete, disturbi del sonno e problemi scheletrici, che riducono ulteriormente la nostra mobilità fino a raggiungere, come dice Malcolm Gladwell, il punto di svolta: il punto di non ritorno.
Negli Stati Uniti , il secondo più grande contributore alle malattie cardiache è il fumo. Sebbene il tasso di fumatori adulti sia diminuito, i giovani fumano di più. Fumare aumenta notevolmente il rischio di infarti e ictus perché infiamma i vasi sanguigni e rende il sangue appiccicoso - una combinazione letale. E il rischio di malattie cardiache non è solo isolato per i fumatori da solo; i non fumatori sono influenzati anche dal loro fumo. Le comunità che hanno vietato il fumo pubblico riferiscono un minor numero di attacchi di cuore, ei fumatori che smettono di vedere il loro rischio di attacco cardiaco diminuiscono nel giro di pochi giorni.
Il terzo motivo per cui le malattie cardiache rimangono diffuse è, ironia della sorte, buone notizie: è perché le persone vivono più a lungo Le malattie cardiache peggiorano con l'età, e con il miglioramento delle cure mediche di altre malattie, le persone vivono abbastanza a lungo da avere malattie cardiache. Prendiamo come esempio i recenti progressi nel trattamento del cancro; un paziente sopravvissuto al cancro ora vive abbastanza a lungo da avere malattie cardiache.
Cardiologo, NYU Women's Heart Center , autore della Guida completa del Dr. Nieca Goldberg Per la salute delle donne
- Fumatori
- Diabete
- Obesità
Cardiologo preventivo e cardiologo delle donne
Il contributore numero uno di questo problema può essere la mancanza di comprensione tra il pubblico, e anche tra alcuni all'interno della comunità medica, su come possiamo trattare e invertire il danno al cuore. Ora abbiamo una buona idea di come sia causata la malattia cardiaca e dei passi necessari per prevenirlo. La malattia cardiaca è, per la maggior parte, una malattia prevenibile.
Un secondo fattore che contribuisce all'elevata incidenza delle malattie cardiache è che molti pazienti con fattori di rischio per le malattie cardiache non sanno nemmeno di avere questi fattori di rischio. Le persone vedono i loro medici solo quando hanno un problema e i medici non esaminano le persone che sono attualmente asintomatiche.
Infine, sebbene il trattamento per le malattie cardiache sia migliorato, ci sono un certo numero di persone che hanno sviluppato il pre-diabete a causa della mancanza di esercizio fisico e di calorie eccessive nella loro dieta, che è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache. >
