Ultimamente stai rallentando a causa di dolori all'anca, dolore o rigidità? Se la risposta è sì, probabilmente ti starai chiedendo se questi sintomi passeranno o se è ora di andare dal tuo medico per un esame d'anca.
Il primo passo nella gestione del dolore all'anca è prendersi cura di te casa. Molte fonti di dolore all'anca possono essere lenite con il riposo e un farmaco antiinfiammatorio da banco (OTC) come l'ibuprofene. Se questi passaggi non funzionano e ti ritrovi a evitare le faccende quotidiane o le attività del tempo libero a causa del dolore, è il momento di parlare con il tuo medico.
Dolore dell'anca: sintomi che richiedono attenzione medica
Ci sono alcuni segni rivelatori che è tempo di vedere il medico, dice Thomas Parker Vail, MD, professore e presidente, chirurgia ortopedica, Università della California, San Francisco.
"Uno sarebbe la gravità del dolore. Chiaramente, se questo dolore non risponde al riposo o ai farmaci da banco appropriati, allora è qualcosa che dovrebbe essere valutato da un medico. L'altro problema sarebbe se si tratta di un dolore di intensità minore ma di lunga durata, tale da interferire con le attività quotidiane e con la qualità della vita ", spiega il Dr. Vail.
Per alcune persone, il dolore dell'anca può essere abbastanza grave da non poter fare cose basilari come camminare, facendole stare fuori dalle gambe per evitare disagi. Questo può effettivamente fare più male che bene, poiché può indebolire i muscoli e aumentare il dolore.
Dolore d'anca: trovare la fonte
Ci sono molte cause di dolore all'anca. Questi includono ernie, problemi alla schiena, lesioni al ginocchio e artrite dell'articolazione dell'anca.
"Questa è una situazione in cui la conoscenza è potere. La prima fermata è probabilmente con il tuo medico di base, ma poi il problema è determinare la causa del dolore all'anca ", dice Vail. "Ci sono una serie di cose che potrebbero causare dolore all'anca che devono essere risolte in modo che l'individuo conosca la giusta linea d'azione."
Oltre a rivedere la tua storia medica, il medico eseguirà un esame fisico e ordinerà Raggi X se necessario. Il tuo medico vorrà anche sentire le specifiche sui tuoi sintomi:
- Quando si verifica il dolore
- In quale altro caso noti fastidio
- Cosa hai provato ad alleviare il dolore
- Cosa funziona e cosa no
Una volta sotto le cure di un medico, potrebbe essere somministrato un farmaco per aiutare a gestire il dolore e l'infiammazione, nonché un riferimento a un fisioterapista per imparare esercizi specifici per ottimizzare la mobilità. Vail riferisce che molti pazienti vengono a chiedere interventi di sostituzione dell'anca, ma in realtà non sono ancora candidati. Le persone possono spesso gestire il dolore all'anca per anni prima di aver bisogno di un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca o di resurfacing articolare.
Dolore dell'anca: Primi passi per il sollievo
Mentre sei a casa a occuparti di dolore all'anca puoi provare:
- Antinfiammatorio Farmaci OTC per il dolore
- Riposo
- Ghiaccio
Se queste strategie non funzionano e non c'è una fonte ovvia del dolore (come un'ernia), il medico potrebbe parlarle di:
- Perdita di peso per alleviare la pressione sulle articolazioni
- Esercizi che possono migliorare la gamma di movimento e flessibilità
- Esercizio per rafforzare i muscoli
- Camminare regolarmente per mantenere la forza e la mobilità
- Lavorare con un fisioterapista
- Colpi di steroidi nell'articolazione dell'anca per alleviare il dolore (questa è un'opzione temporanea che non può essere utilizzata troppo spesso poiché può portare a infezioni alle articolazioni)
È meglio non ignorare il dolore persistente all'anca. Avere il medico check-out ti aiuterà a gestire i sintomi e potrebbe prevenire future complicazioni.
