MARTEDÌ, 13 dicembre 2011 - Cosa faresti per perdere 10 sterline?
ti butti il cellulare? Tagliare l'accesso a Internet? O abbandonare il sesso?
Queste sono tutte possibilità distinte, secondo una nuova indagine di Life Time Fitness, Inc., che gestisce 90 centri sanitari in 20 stati.
Più di 2.300 persone hanno valutato in che misura Sono disposti a rinunciare in modo da poter perdere quelle fastidiose 10 sterline.
Ecco cosa hanno detto: il 64% ha detto che non c'è modo di spegnere il proprio telefono cellulare per un solo giorno in cambio della perdita di peso. Il settanta percento non rinunciare alla propria capacità di navigare sul Web.
Tuttavia, di fronte alla decisione di astenersi dal sesso per un giorno, il 30 percento sarebbe disposto a fare quel sacrificio. Il dieci per cento andrebbe anche senza sesso per un anno o più.
Ma i risultati non erano tutti collegati a soluzioni rapide. Quasi la metà rinuncia al caffè e il 37 percento salta un pasto ogni giorno. E il 65% degli intervistati ha dichiarato di correre un miglio ogni giorno se fosse garantito di perdere tutte le 10 sterline.
Mentre si corre per un miglio solo meglio di niente, brucerà solo circa 100 calorie al giorno. "Se correre un miglio ogni giorno era bastato per perdere 10 sterline, ed era la risposta comprovata, le persone lo avrebbero fatto. Il problema è che non è così facile ", ha dichiarato Tom Nikkola, direttore di Nutrition and Weight Management presso Life Time, in un comunicato stampa.
Per far cadere quei chili per sempre, prendi in considerazione la possibilità di tenere un diario alimentare come My Calorie Counter. Tagliare anche 500 calorie al giorno riducendo l'apporto calorico giornaliero (ma non andando al di sotto di 1.200 calorie al giorno) e praticando regolarmente.
Cosa ti daresti per perdere 10 chili? Partecipa al nostro sondaggio.
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