Altre notizie preoccupanti per le persone che sballano e girare tutta la notte: l'insonnia sembra essere collegata ad un aumentato rischio di infarto o ictus, suggerisce una ricerca dalla Cina.
"Abbiamo scoperto che la difficoltà di iniziare il sonno, la difficoltà a mantenere il sonno o il sonno non ristoratore erano associati a 27 percento, 11 percento e 18 percento più alti rischi di eventi cardiovascolari e di ictus, rispettivamente, "ha detto il co-autore dello studio Qiao He.
I motivi per cui non sono completamente compresi, ha detto He, uno studente laureato alla China Medical University a Shenyang.
Tuttavia, lo studio non stabilisce una relazione causa-effetto.
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Gli specialisti del sonno dicono che milioni di americani dormono troppo poco. "Nella società moderna, sempre più persone si lamentano di insonnia", ha detto.
Le prove degli effetti dannosi dell'insonnia sulla salute generale si sono accumulate negli ultimi anni.
"Studi precedenti hanno dimostrato che l'insonnia può cambiare il metabolismo e la funzione endocrina , aumentare l'attivazione del [sistema nervoso], aumentare la pressione sanguigna ", ha detto. Può anche innescare un aumento dei livelli di alcune proteine correlate all'infiammazione. Tutti questi sono fattori di rischio per malattie cardiache e ictus, ha spiegato.
Per questo rapporto, gli investigatori hanno esaminato 15 studi che hanno arruolato quasi 161.000 partecipanti in tutto. Gli studi hanno esplorato in vario modo potenziali legami tra insonnia e una serie di problemi di malattie cardiache, tra cui infarto, ictus e insufficienza cardiaca.
L'associazione tra insonnia e infarto e rischio di ictus potrebbe anche essere leggermente più forte tra le donne. Ma questa scoperta non ha raggiunto "significatività statistica", ha detto il team in un comunicato stampa dalla European Society of Cardiology.
"Tuttavia, sappiamo che le donne sono più inclini all'insonnia a causa delle differenze di genetica, ormoni sessuali, stress e reazione allo stress ", ha detto He. "Potrebbe quindi essere prudente prestare maggiore attenzione alla salute del sonno delle donne."
Ha aggiunto che "l'educazione alla salute è necessaria per aumentare la consapevolezza pubblica dei sintomi dell'insonnia e dei potenziali rischi, in modo che le persone con problemi di sonno siano incoraggiate a cercare aiuto . "
I risultati sono stati pubblicati nel 31 marzo del European Journal of Preventive Cardiology .
