Capire se hai l'insonnia in genere non è difficile. Tuttavia può essere difficile determinare che cosa sta causando i tuoi disturbi del sonno, vale a dire perché così tanti fattori possono contribuire alla tua incapacità di dormire bene la notte. Fattori di personalità, condizioni mediche, salute mentale e abitudini di vita quotidiane possono tutti contribuire alla tua probabilità di sviluppare insonnia.
Ecco cosa dovresti sapere.
