Mentre il trattamento della tubercolosi attiva è molto a lungo termine - fino a un anno di antibiotici giornalieri - puoi aiutare te stesso a sentirti meglio prima e aiutare il tuo corpo a combattere la malattia sicuro che stai ricevendo la giusta nutrizione Il tuo corpo ha bisogno di nutrienti sani ora più che mai.
Le persone che sono malnutrite o sottopeso hanno maggiori probabilità di contrarre la tubercolosi e sono anche più sensibili alla reinfezione o alla ricaduta della tubercolosi dopo il trattamento. La malnutrizione porta a una diminuzione dell'immunità e il tuo corpo deve essere il più forte possibile per difendersi da quei batteri della tubercolosi.
È un circolo vizioso: una cattiva alimentazione può effettivamente favorire la persistenza della malattia attiva della tubercolosi e la tubercolosi attiva porta a peggioramento della malnutrizione. Quindi, per mantenere il tuo corpo pronto per combattere la tubercolosi, devi nutrirlo bene.
Ottenere una buona alimentazione quando hai la tubercolosi
Per dare al tuo corpo vitamine, minerali e altri nutrienti necessari per combattere la tubercolosi attiva e riguadagnare la tua forza e resistenza, hai bisogno di mangiare una dieta contenente una varietà di cibi sani, come ad esempio:
- Verdi a foglia verde scuro come il cavolo e gli spinaci, per il loro ferro alto e il contenuto di vitamina B
- Un sacco di cereali, come pasta di grano integrale, pane e cereali
- Verdure ricche di antiossidanti e dai colori vivaci, come carote, peperoni e zucca, e frutta, come pomodori, mirtilli e ciliegie - pensate di acquistare prodotti in un arcobaleno di colori
- Grassi insaturi come l'olio vegetale o l'olio d'oliva, invece del burro
Parlate con il vostro medico se avete qualche carenza di nutrienti e se assumere un multivitaminico quotidiano con minerali è un buon senso nutrizionale per voi. Una recente revisione degli studi limitati condotti su integratori in pazienti con TBC ha mostrato alcune prove che gli integratori energetici ipercalorici aiutavano i pazienti sottopeso a ingrassare, e che lo zinco, combinato con altri micronutrienti o con vitamina A, può offrire un aiuto nutrizionale. I revisori hanno concluso che sono necessari ulteriori studi.
Cosa evitare quando si ha la tubercolosi attiva
Come sempre per una buona salute, ci sono alcuni cibi che non dovresti mangiare e sostanze che non dovresti usare.
- Salta il tabacco in tutte le sue forme.
- Non bere alcolici - può aumentare il rischio di danni al fegato da alcuni dei farmaci usati per trattare la tubercolosi.
- Limitare il caffè e altre bevande contenenti caffeina.
- Limita i prodotti raffinati, come zucchero, pane bianco e riso bianco.
- Evita le carni rosse ad alto contenuto di grassi e colesterolo e carica invece su fonti proteiche più magre come pollame, fagioli, tofu e pesce.
Ottenere e Rimanere in salute con TB attiva
Molti farmaci usati per il trattamento della tubercolosi attiva hanno effetti collaterali che possono rendere difficile mangiare bene. Con alcuni farmaci, è possibile:
- Perdi l'appetito
- Sentirsi nauseati
- Vomito
- Esperienza crampi addominali
Non puoi smettere di prendere i tuoi farmaci contro la tubercolosi, quindi parla al tuo medico di ciò che
Fai ogni sforzo per dare al tuo corpo la nutrizione di cui ha bisogno per mantenere un peso sano e aumentare la forza per distruggere i batteri della tubercolosi e ridurre il rischio di una ricaduta. Mangiare una dieta varia e sana, e stare lontano da abitudini malsane, ti aiuterà a sentirti meglio, più velocemente.
