Come viaggiare in sicurezza in caso di SM |

Pianificare in anticipo è la chiave per viaggiare in sicurezza con MS.Getty Images

La sclerosi multipla (SM) è una malattia che può divampare imprevedibilmente, innescato da cose come stress, affaticamento, calore e un'infezione. Perché viaggiare potrebbe essere fonte di stress, affaticamento e esposizione alle infezioni e viaggiare per sfuggire agli azzurri invernali potrebbe esporre al calore e all'umidità, dovresti rimanere a casa?

"Niente affatto", ha detto Mary Rensel, MD , un neurologo specializzato nella sclerosi multipla presso la Cleveland Clinic. "La maggior parte delle persone con sclerosi multipla non ha restrizioni di viaggio, anche le persone con SM più avanzata possono viaggiare in sicurezza con qualche pianificazione in anticipo."

Bill White aveva 47 anni quando gli fu diagnosticata la sclerosi multipla nel 1997. Fu il primo paziente a ricevere un trapianto di cellule staminali per MS presso la Cleveland Clinic. Uno dei viaggi che ricorda di più è viaggiare in aereo per Washington per parlare con il Congresso della ricerca sulle cellule staminali.

Il bianco ha reso un obiettivo quello di non cedere alla SM. Lavora come istruttore di fitness e personal trainer nell'area di Cleveland. "La cosa peggiore da fare se si ha la SM è stare a casa e diventare flaccidi", ha detto White. "È necessario rimanere attivi. Il viaggio può essere un buon modo per uscire e muoversi".

Prendere i farmaci per la SM giusta

La prima cosa da fare è assicurarsi di poter viaggiare in sicurezza con i farmaci. Alcuni farmaci per la SM devono essere tenuti al freddo e alcuni devono essere somministrati per iniezione. "Consulta il tuo medico prima di partire per scoprire per quanto tempo i tuoi farmaci possono andare senza refrigerazione", suggerì il dottor Rensel. "Potrebbe essere necessario chiamare in anticipo per assicurarsi di avere accesso a un frigorifero o un dispositivo di raffreddamento e un po 'di ghiaccio." Se passerai attraverso gli aeroporti, assicurati di avere una nota del medico per spiegare i tuoi farmaci e le eventuali siringhe necessarie per le iniezioni.

Preparati per la cura a destinazione

È anche un'idea intelligente da preparare nel caso in cui si verifichi una esacerbazione: un peggioramento dei vecchi sintomi o una comparsa di nuovi sintomi che durano per 24 ore o più. Questi sintomi rispondono spesso ai farmaci steroidi. "Chiedete al vostro medico se si può avere una prescrizione per un pacchetto di steroidi nel caso in cui ne avete bisogno", ha detto Rensel. "Alcuni medici lo faranno per te".

Se hai il tipo di SM che ha bisogno di cure frequenti, assicurati che ci siano cure mediche disponibili a destinazione. Il modo migliore per prepararti è viaggiare con tutte le tue importanti informazioni di contatto, una nota medica e le tue cartelle cliniche.

"Ora ci sono unità flash che possono contenere tutte le tue informazioni mediche", ha osservato Rensel. "La maggior parte degli ospedali e dei pronto soccorso dispongono di computer in grado di utilizzare l'unità flash e sono persino in funzione braccialetti di allarme medici con unità flash installate."

Il bianco offre un altro suggerimento. "Viaggio con tutte le mie informazioni, ma la mia migliore risorsa di informazioni mediche è mia moglie", ha detto. "Viaggiare con qualcuno che conosce te e la tua storia medica è una parte importante del viaggio sicuro con la SM, specialmente se hai qualche problema con perdita di memoria a breve termine, come me. "

Come stare al sicuro quando si viaggia

Il modo migliore per godersi la vacanza è evitare i comuni trigger MS. Ecco come:

• Evita le infezioni. Se viaggi all'estero, chiedi al tuo medico se hai bisogno di vaccini, ma ricorda che alcuni vaccini potrebbero dover essere usati con cautela quando stai assumendo determinati farmaci MS . Lavati spesso le mani durante il viaggio e porta un disinfettante per le mani. Le infezioni del tratto urinario sono un problema comune alla SM. "Bevi molti liquidi e assicurati di andare in bagno quando ne hai bisogno, non tenerlo", consiglia Rensel.
• Evita il calore. Il calore e l'umidità sono fattori scatenanti molto comuni nei sintomi di MS. Evita le destinazioni di viaggio con calore estremo. Molte persone con SM viaggiano con un giubbotto di raffreddamento (un gilet che si raffredda con impacchi di ghiaccio o batterie). "Se viaggi per sfuggire al freddo, fai le tue attività all'aperto al mattino o più tardi nel pomeriggio", suggerì White.
• Evita la fatica. Il viaggio può causare fatica se ti allontani dalla solita routine. Assicurati di dormire a sufficienza e non spingersi oltre il livello di comfort. "Viaggiare attraverso i fusi orari può disturbare il tuo orologio interno", ha detto Rensel. "Prendi in considerazione le variazioni di orario e cerca di rimanere nel tuo programma abituale per dormire e svegliarsi." Evita la caffeina e vai facilmente con l'alcol. Imballa con saggezza e assicurati che il tuo bagaglio sia su ruote.
• Limitazione dello stress. Lo stress è l'altro grande innesco di viaggio per i sintomi della SM. Un po 'di stress è inevitabile, ma pianificare in anticipo è la migliore difesa. "Viaggiare con la SM è come vivere con la SM", ha detto White. "Pianifichi sempre in anticipo, voglio sapere dove sono i bagni e dove la camminata è piatta." E se progetti bene, la tua vacanza può ridurre lo stress invece di aggiungerlo. Ad esempio, chiama in anticipo se hai bisogno di una sedia a rotelle in aeroporto, chiedi un posto sul corridoio, e prenota una camera d'albergo al primo piano.

Compagnie di viaggio a MS

Un altro modo per garantire viaggi sani e stress viaggio gratuito è prenotare con una compagnia di viaggio MS-friendly. Molte agenzie di viaggio sono specializzate in viaggi per persone con disabilità. Hai solo bisogno di fargli sapere di cosa hai bisogno.

Il sito web della National Multiple Sclerosis Society ha una sezione di viaggio con un link a una guida completa delle risorse di viaggio per le persone con disabilità.

"La cosa peggiore da fare con MS è di cedere e arrendersi ", ha detto White. "Potresti dover lavorare un po 'più duramente, ma non è un motivo per limitarti, se ti piace viaggiare, avere un piano e andare avanti, ho sempre trovato che restare attivi è la migliore medicina per la SM."