Potresti pensare al diabete come a una malattia che richiede costante attenzione con le punture delle dita durante il giorno per monitorare i livelli di zucchero nel sangue. Ma c'è molto di più che va a bilanciare il livello di zucchero nel sangue.
Il numero di volte che è necessario controllare il livello di zucchero nel sangue varia a seconda di quanto avanzato è diventato il diabete e dei passaggi che stai prendendo per trattarlo. Ad esempio, se sei in grado di controllare il tuo diabete attraverso la dieta e l'esercizio, potresti anche non dover controllare il livello di zucchero nel sangue.
"Molte persone con diabete non assumono alcun farmaco e quelle persone non hanno per controllare il loro livello di zucchero nel sangue ", dice George Grunberger, MD, presidente del Grunberger Diabetes Institute di Bloomfield Hills, Michigan, professore di medicina interna e medicina molecolare e genetica alla Wayne State University School of Medicine di Detroit, e vicepresidente della American Association of Clinical Endocrinologists.
D'altra parte, se il medico consiglia di controllare i livelli di zucchero nel sangue, tali auto-test possono fornire molti indizi su come bilanciare meglio la glicemia e su come il cibo, attività fisica e lo stress potrebbero influenzare il livello di zucchero nel sangue.
Perché monitorare la glicemia?
Se hai bisogno di insulina o assumere farmaci per stimolare la produzione di insulina, è fondamentale mantenere il livello di zucchero nel sangue. Troppa insulina può causare ipoglicemia o zucchero nel sangue pericolosamente basso. D'altra parte, se non sta assumendo abbastanza insulina, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare, il che può portare a danni cronici degli organi vitali.
Le persone con diabete di tipo 1, che non sono in grado di produrre insulina, hanno il più grande bisogno di monitorare i livelli di zucchero nel sangue, dice Robert Ratner, MD, capo ufficiale scientifico e medico per l'American Diabetes Association. Potrebbero aver bisogno di auto-test da 7 a 15 volte al giorno.
Quelli con diabete di tipo 2, tuttavia, hanno più flessibilità. I loro corpi possono produrre insulina, ma o non è abbastanza o il corpo è diventato resistente all'insulina. Se questo ti descrive, il dott. Ratner dice che le linee guida per il monitoraggio della glicemia dipendono dal tuo piano di trattamento:
- Se prendi insulina, prova 2 o 4 quattro volte al giorno, o più spesso se stai operando macchinari pesanti o in altre situazioni in cui una reazione di insulina potrebbe metterti in pericolo.
- Se prendi farmaci contro il diabete, prova almeno una volta al giorno. Potrebbe essere necessario aumentare la frequenza se hai avuto ricorrenti episodi di ipoglicemia.
- Se stai gestendo i livelli di zucchero nel sangue attraverso modificazioni dello stile di vita come dieta ed esercizio fisico, potresti non richiedere un test giornaliero. Di fatto, potrebbe essere necessario solo il test trimestrale di emoglobina A1C eseguito dal medico.
Tuttavia, non decidere da solo quanto spesso monitorare il livello di zucchero nel sangue. "Questo deve essere fatto in collaborazione con il medico in base alla situazione individuale", afferma Ratner.
Come monitorare la glicemia
Un controllo della glicemia è una procedura semplice:
- Lavarsi le mani.
- Inserire una striscia reattiva nel misuratore.
- Lanciare la punta del dito per ottenere una goccia di sangue.
- Toccare la striscia reattiva sul sangue.
- Leggere il livello di zucchero nel sangue sul display del misuratore.
Sangue lo zucchero viene solitamente testato prima dei pasti e prima di coricarsi. Le persone che hanno bisogno di testare più spesso per bilanciare la glicemia possono eseguire un auto controllo prima e dopo l'esercizio fisico, dopo aver mangiato fuori, durante eventi stressanti e ogni volta che si sentono male.
Inoltre, tenere un registro di ogni controllo di zucchero nel sangue . Questo sarà utile se hai bisogno di consultare il tuo medico perché hai problemi a bilanciare il livello di zucchero nel sangue. Assicurati di annotare l'ora del giorno e i livelli specifici di zucchero nel sangue. Potresti anche prendere nota della quantità di carboidrati che hai mangiato, della quantità di esercizio che hai eseguito, del tipo e della dose del farmaco per il diabete o dell'insulina e di eventuali eventi insoliti che potrebbero contribuire alla fluttuazione dello zucchero nel sangue.
Proprio come le linee guida per il monitoraggio della glicemia variano, così fanno le linee guida per interpretare al meglio i risultati di un autoverifica di zucchero nel sangue. Generalmente, il livello di zucchero nel sangue deve scendere tra 70 e 130 mg / dl prima di un pasto e meno di 180 mg / dl un'ora o due dopo un pasto. Tuttavia, gli obiettivi di zucchero nel sangue sono in realtà molto individualizzati. Il medico ti aiuterà a stabilire il tuo obiettivo per il miglior equilibrio di zucchero nel sangue sulla base di fattori quali:
- Per quanto tempo hai avuto il diabete
- Altri problemi di salute che potresti avere
- Se hai complicanze legate al diabete
- Se hai difficoltà a riconoscere l'ipoglicemia
- Età e aspettativa di vita
- Altre considerazioni sullo stile di vita
"Ad esempio, il livello target di zucchero nel sangue per una donna di 22 anni che vuole diventare incinta è molto più intensa di quanto sarebbe per una bambina di 7 anni ", dice Ratner. "Tutto questo è individualizzato in base alla situazione della persona con diabete."
