La stagione del raffreddore e dell'influenza è in arrivo. E mentre i giorni di malattia portano giù tutti, le persone con diabete di tipo 2 hanno alcune considerazioni speciali quando sono sotto il tempo.
Oltre a scegliere i farmaci per il raffreddore giusti e il check-in con il medico circa possibili cambiamenti di dosaggio, buona cura del diabete significa essere preparati per i giorni in cui preferiresti non trascinarti fuori dal letto per un controllo del glucosio o uno spuntino.
Scegli la giusta medicina fredda
"Un sacco di [raffreddore e influenza] farmaci, in particolare sciroppo per la tosse, sono ricchi di glucosio ", afferma l'internista Danny Sam, MD, direttore del programma di residenza presso il Kaiser Permanente di Santa Clara, in California. La sua attività è specializzata nel diabete per adulti.
Se hai il diabete, la soluzione migliore è una medicina che è chiaramente etichettato senza zucchero. Quasi tutte le principali farmacie hanno una marca di prodotti senza zucchero o tosse senza zucchero, dice il dott. Sam. Se hai domande, chiedi aiuto al farmacista.
Controlla spesso lo zucchero nel sangue
"Il diabete non è ben controllato quando sei malato", osserva Sam. Questo perché quando il tuo corpo combatte l'infezione, rilascia una cascata chimica che può alterare la risposta del glucosio e dell'insulina del tuo corpo. Di conseguenza, potrebbe essere necessario controllare il livello di zucchero nel sangue più spesso del solito. Le persone con diabete di tipo 2 possono aver bisogno di controllare il loro zucchero nel sangue quattro volte al giorno e dovrebbero controllare le loro urine di chetoni ogni volta che il loro livello di zucchero nel sangue è superiore a 300 mg / dL.
Altri farmaci che potreste dover assumere quando siete malati possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue:
- L'aspirina può abbassare i livelli di zucchero nel sangue
- Alcuni antibiotici possono ridurre i livelli di zucchero nel sangue in quelli che assumono alcuni farmaci per il diabete orale
- I decongestionanti possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue
Regolare il piano
"Devi monitorare più frequentemente la glicemia e potresti dover aggiustare le medicine", dice Sam. Alcune persone potrebbero riscontrare un aumento della glicemia più frequentemente, mentre altre persone, in particolare quelle affette da influenza o diarrea, potrebbero trovarsi di fronte a ipoglicemia oa basso livello di zucchero nel sangue. In ogni caso, è necessario sapere come rispondere a questi insoliti avvallamenti e picchi di zucchero nel sangue.
"Toccare la base con il medico per ottenere istruzioni su come aggiustare i farmaci", dice Sam. Ciò è particolarmente importante se le letture glicemiche rimangono superiori a 240 mg / dL per più di 24 ore.
In alternativa, prima che inizi la stagione fredda e influenzale, puoi parlare con il tuo team di assistenza diabetologica su come prendere decisioni sulle dosi terapeutiche se dovessi ammalarti Scopri qual è il range accettabile di variazione della glicemia - ed esattamente quando dovresti chiamare il tuo medico. Scrivi queste istruzioni su un quaderno in modo da poterti facilmente consultare quando ti ammali.
Ma ci sono alcune cose che non dovresti cambiare: a meno che il tuo team o il tuo medico di diabetologia non si sia informato diversamente sul tuo livello di zucchero nel sangue livelli, continua a prendere i tuoi farmaci per il diabete come prescritto.
Sentirsi meglio senza farmaci
Ricorda, come miserabile come ti senti in questo momento, raffreddori e influenza non durano per sempre. Se vuoi stare meglio, abbi cura di te. Ciò significa:
- Resta idratato. Bevi molti liquidi. Piccoli sorsi possono aiutarti a rimanere idratato anche se vomiti frequentemente.
- Snack. Potresti non sentirti, ma dovresti mangiare regolarmente. Snack su fluidi come zuppa o latte o piccole porzioni di cibi facili da digerire come la salsa di mele, cracker e wafer alla vaniglia.
È anche una buona idea tenere traccia scritta dei farmaci che prendi, sia per il diabete che per la tosse e sintomi del raffreddore, così come i risultati dei test della glicemia e altri dettagli della tua malattia.
Strategie di prevenzione della malattia
Vorremmo evitare il raffreddore o l'influenza. Se hai il diabete di tipo 2, la soluzione migliore per evitare la malattia è mantenere la malattia sotto controllo. "Controlla bene i livelli di zucchero nel sangue", consiglia Sam.
Lo zucchero nel sangue fuori controllo rende più difficile per il tuo corpo combattere le infezioni, comprese quelle che portano al raffreddore e all'influenza. Se riesci a mantenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue durante i tuoi giorni salutari, avrai meno giorni di malattia e, quando ti ammalerai, il tuo corpo sarà in grado di riprendersi più velocemente.
È anche una buona idea ottenere il tuo annuale vaccino antinfluenzale e altre vaccinazioni raccomandate per la fascia d'età
