La malattia celiaca è comune negli adulti e colpisce più di due milioni di persone negli Stati Uniti. I sintomi classici includono dolore addominale, diarrea e costipazione. La malattia può anche causare affaticamento, dolori articolari, carenza di ferro, formicolio e intorpidimento delle mani e dei piedi, osteoporosi e persino depressione.
Entro il 2020, si stima che la depressione sarà la seconda causa di disabilità in il mondo, dietro solo malattie cardiache. Se sei depresso e hai anche sintomi o una storia familiare di celiachia, è possibile che le due condizioni siano collegate.
Quali sono le cause della depressione nelle persone con malattia celiaca?
Diversi studi hanno esaminato l'associazione tra celiachia e depressione, ma sono stati limitati da un piccolo numero di partecipanti allo studio. Nel 2007, i ricercatori svedesi hanno studiato circa 14.000 persone con malattia celiaca e li hanno confrontati con la popolazione generale. Gli autori dello studio sono stati in grado di documentare un più alto rischio di depressione tra le persone con malattia celiaca.
La causa esatta dell'aumentato rischio di depressione nelle persone con malattia celiaca non è nota. È stato suggerito che lo stress di vivere con una malattia cronica e tutti i cambiamenti dello stile di vita e che accompagnano la celiachia, possono indirettamente contribuire alla depressione.
Altri sintomi neurologici osservati nella malattia celiaca, tuttavia, inclusi formicolio e intorpidimento, mancanza di coordinazione e convulsioni, suggeriscono che la sensibilità al glutine può anche influenzare direttamente il sistema nervoso.
La malattia celiaca diminuisce la capacità di assorbire le vitamine cruciali come il folato e il B6. Alcuni studi hanno dimostrato che bassi livelli di folato sono associati a malattie neurologiche e psichiatriche. Un'altra carenza nutrizionale che può giocare un ruolo nella depressione è la mancanza dell'amminoacido essenziale triptofano. Le persone con celiachia potrebbero non essere in grado di assorbire abbastanza di questa importante proteina. Il triptofano viene convertito dal tuo corpo in serotonina. La serotonina è una sostanza chimica che aiuta a regolare il tuo umore. Bassi livelli di serotonina possono essere associati a depressione.
Celiachia e depressione: cosa si può fare?
Se si hanno sintomi di celiachia, con o senza depressione, consultare il medico. Se hai una malattia celiaca, il tuo medico ti fornirà le linee guida per seguire una dieta priva di glutine che può migliorare drasticamente la tua salute generale.
Alcuni studi mostrano che se sei depresso può essere difficile mantenere una dieta speciale, ma è importante che le persone celiache aderiscano a una dieta completamente priva di glutine, in grado di migliorare notevolmente i sintomi della celiachia, inclusa la depressione.
