Le tue ginocchia sono articolazioni molto vulnerabili che devono sopportare una grande quantità di stress dalle attività quotidiane. Ogni volta che sollevi qualcosa o ti inginocchi, metti le ginocchia. Quando fai jogging o fai una lezione di aerobica, le tue ginocchia hanno un certo impatto, anche se il resto del tuo corpo beneficia dell'esercizio.
Ogni anno circa 1,3 milioni di persone con trauma acuto al ginocchio sono osservate nei dipartimenti di emergenza degli Stati Uniti. La maggior parte del dolore al ginocchio è causato dall'osteoartrite. Un'altra causa comune di disagio al ginocchio è la sindrome patellofemorale, nota anche come "ginocchio del corridore", che deriva da una tensione sul tendine che attacca la rotula alla parte inferiore della gamba. Per gli uomini sopra i 50 anni, la fonte del dolore possono essere le lacrime dei menischi, la cartilagine che fornisce supporto strutturale al ginocchio.
Il ginocchio è particolarmente vulnerabile ai danni a lungo termine perché non finisce di formare completamente fino a quando gli uomini non sono alla fine degli anni '20. Il ginocchio spesso subisce una notevole quantità di stress prima che sia completamente maturato, lasciandolo aperto a ulteriori danni e dolore al ginocchio più avanti nella vita.
Dolore al ginocchio: Comprensione delle cause
Alan Gustafson, 53 anni, di Salem, Ore. , ha notato il dolore al ginocchio destro nell'autunno del 2008, mentre faceva jogging. "E 'stato un dolore piuttosto forte", ha detto Gustafson. "Ho dovuto smettere." Guardando indietro, pensa di essersi fatto male a sollevare pesi su una prolunga per le gambe.
Ci sono molte ragioni per cui gli uomini potrebbero provare dolore al ginocchio, tra cui:
- Artrite. Di tutte le nostre articolazioni, il ginocchio è più spesso affetto da osteoartrite, un processo degenerativo in cui la cartilagine protettiva nell'articolazione si consuma. Causa dolore cronico al ginocchio, in particolare durante il movimento.
- Sindrome femoro-rotulea. Lesioni da abuso e sovraffaticamento spesso portano a questa condizione. Un uomo potrebbe sentire un dolore sordo e dolente sotto o intorno alla parte anteriore della rotula. Può essere causato da una combinazione di tensione del tendine rotuleo, cartilagine strappata e una rotula che è fuori allineamento corretto.
- Cartilagine violenta. Trauma al ginocchio o sforzo eccessivo può strappare i menischi. Questo si verifica spesso con distorsioni. Un uomo che ha un menisco lacerato sentirà un dolore acuto nel ginocchio colpito e il ginocchio potrebbe iniziare a bloccarsi nel tempo.
- Una tensione o una distorsione dei legamenti o dei muscoli del ginocchio. Di solito è causato da un soffiare al ginocchio o una grave torsione del ginocchio. Un uomo che soffre una distorsione o un ceppo sperimenterà dolore, gonfiore e difficoltà a camminare.
- Tendinite. L'uso eccessivo durante attività come corsa, salto, ciclismo o sport di squadra può causare tendinite o infiammazione dei tendini, il tessuto connettivo che lega i muscoli alle ossa. Ciò causa un dolore significativo nella parte anteriore del ginocchio, specialmente quando si cammina su o giù per le scale o le colline.
Dolore al ginocchio: raggiungimento di una diagnosi
I medici hanno diversi metodi per diagnosticare problemi al ginocchio:
- Test di imaging come le radiografie, le risonanze magnetiche e le scansioni CT, consentono ai medici di guardare all'interno del ginocchio.
- L'artroscopia utilizza un piccolo tubo con una minuscola fotocamera, o artroscopio, che viene inserito nel ginocchio. La tecnologia della fotocamera consente di proiettare le immagini dall'interno del ginocchio su uno schermo, consentendo ai medici di eseguire una valutazione completa del giunto.
- La scansione ossea radionuclidea comporta l'iniezione di una piccola quantità di materiale radioattivo nel paziente. Ciò consente ai medici di valutare il flusso sanguigno verso l'osso e altre parti del ginocchio, nonché l'attività cellulare nell'osso.
Dolore al ginocchio: opzioni di trattamento
Fortunatamente, ci sono anche una serie di rimedi per il dolore al ginocchio, a seconda della causa del problema, ad esempio:
- Appoggiare il ginocchio e farlo ghiacciare per 15-20 minuti ogni tre o quattro ore per il primo paio di giorni dopo il dolore o l'infortunio.
- Uso di stampelle per eliminare la pressione il ginocchio mentre si riprende.
- Indossare un tutore per sostenere legamenti e altre strutture che potrebbero essere stati indeboliti dalla ferita.
- Assunzione di farmaci per facilitare gonfiore e disagio, tra cui aspirina, acetaminofene (come Tylenol) e farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS ) come ibuprofene (Nuprin, Motrin, Advil e altri) e naproxene (Aleve).
- Iniezioni di steroidi nell'articolazione del ginocchio per attenuare il dolore grave da condizioni croniche come l'artrite.
- Rafforzare i muscoli che supportano il ginocchio con Fisioterapia. La terapia deve includere quadricipite, tendine del ginocchio e stretching del polpaccio e attività aerobiche a basso impatto come ciclismo, nuoto, passeggiate e sci di fondo.
- In caso di necessità, per riparare la cartilagine lacerata o altri problemi cronici.
Chiaramente, l'esercizio fisico e altre attività fisiche fanno bene a te, ma devi sempre rimanere in sintonia con il tuo corpo e prestare attenzione al dolore al ginocchio quando si verifica. Se la ignori, corri il rischio di peggiorare la situazione.
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