Sei mesi fa, la stilista di celebrità di New York Kithe Brewster si proponeva di raggiungere un obiettivo personale impegnativo: perdere 60 sterline dal suo telaio da 300 libbre nel prossimo mezzo anno seguendo la dieta del Duca.
Ma a soli cinque mesi dalla sua missione, Brewster è già più di 60 sterline più magro e si sente meglio che mai. Infatti, ha recentemente deciso di aumentare il suo obiettivo di perdita di peso di altri 20 sterline.
"Sono completamente motivato a portarlo al più alto livello che posso raggiungere", ha detto Kithe nel suo ultimo webisode, di seguito. (La salute di tutti i giorni sta seguendo i progressi della perdita di peso di Brewster nella serie di video "60 sterline in 6 mesi".)
Brewster non riesce a capire quanto la sua vita - professionalmente e personalmente - sia cambiata nel corso della sua perdita di peso . In un recente servizio fotografico a Los Angeles per l'attrice Mircea Monroe, è rimasto scioccato da quanta energia avesse. "Cinque mesi fa sarei stato seduto su una sedia a dirigere l'intera ripresa, ma lì stavo correndo da un posto all'altro", ha detto Kithe. "Tutti avevano bisogno del caffè per stare svegli [ma] ero pienamente vigile e avevo un'abbondanza di energia".
In passato, il programma frenetico di Brewster è frenetico - "la mia vita è fondamentalmente un viaggio; Vivo fuori da una valigia "- aveva fatto deragliare la sua capacità di mangiare bene e ritagliarsi il tempo di esercitare.
Ma il Brewster appena motivato era ora eccitato di rimanere in salute sulla strada. Attraversò sentieri e parchi di Los Angeles quando non lavorava e mangiò spuntini sani, come ciotole di frutta fresca, su set di foto.
Brewster decise di iniziare la Duke Diet lo scorso anno dopo che finalmente si rese conto che aveva bisogno di fare un grande cambiamento nella sua salute e stile di vita. Era pericolosamente sovrappeso, con colesterolo alto e pressione sanguigna elevata. La sua famiglia preoccupata gli avrebbe detto che sarebbe stato un attacco di cuore in attesa di succedere.
La dieta del duca, un programma del Duke Diet & Fitness Center di Durham, nel nord, è tutto un approccio integrato alla perdita di peso. I pazienti che rimangono al centro lavorano con medici, nutrizionisti, fisiologi e psicologi per aiutarli a modificare a lungo termine le loro abitudini alimentari e di esercizio. Circa l'80% dei partecipanti alla Duke Diet ha mantenuto o migliorato la perdita di peso un anno dopo aver completato il programma.
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Dopo un mese di permanenza al centro, Kithe ha perso 20 sterline e sinistra sentendosi estremamente ispirati a continuare a dimagrire a casa usando i consigli per mangiare sano e l'esercizio fisico (come ad esempio l'ammaliante e il cardio rampante) che ha raccolto dalla sua visita.
Il Duke Diet & Fitness Center offre anche un programma di perdita di peso online (disponibile a tutti), che include valutazioni della salute comportamentale, piani pasto e fitness personalizzati e accesso agli esperti di perdita di peso Duke di DukeDiet.com.
A un recente check-up di ritorno a Duke, Brewster ha appreso che la sua drammatica perdita di peso ha migliorato anche altri aspetti della sua salute. La sua pressione sanguigna è scesa a 110/70 mm / HG in buona salute da 140/80 mm / HG ipertesi durante la sua permanenza iniziale.
"Kithe dice di sentirsi" straordinario "fisicamente ed emotivamente, e non sono sorpreso," dice Howard Eisenson, MD, direttore esecutivo del Duke Diet & Fitness Center. "Credo che la sua sarà una storia di successo continua e stimolante, e tali storie sono molto più potenti quando i miglioramenti saranno duraturi."
Segui i progressi della perdita di peso di Kithe Brewster nei nostri webisodes "60 Pounds in 6 Months" qui.
