Iniziare il ciclo mestruale è forse il più grande segno che stai passando dall'infanzia alla donna. Questo importante cambiamento accade durante la pubertà e significa che il tuo corpo è abbastanza maturo da fare un bambino. Se ti preoccupano periodi irregolari, crampi o altri problemi, ti assicuriamo che la maggior parte dei problemi del periodo fanno parte di un normale periodo di salute per le ragazze della tua età.
Un ciclo mestruale viene conteggiato dal primo giorno di sanguinamento dal tuo periodo a il primo giorno di sanguinamento del prossimo periodo. Se hai ottenuto il tuo periodo il 18 giugno e poi di nuovo il 15 luglio, il tuo ciclo mestruale è durato per 28 giorni. Questa è la durata del ciclo mestruale medio. Tuttavia, un ciclo periodico normale e salutare per una ragazza adolescente che ha iniziato di recente a frequentare i periodi va dai 21 ai 45 giorni. Alcuni anni dopo la pubertà, i cicli tendono ad accorciarsi tra 21 e 34 giorni.
Circa 14 giorni dopo il primo giorno di sanguinamento (il numero di giorni sarà diverso per diversi cicli di lunghezza), le ovaie rilasciano un uovo. Se l'uovo non è fertilizzato, puoi aspettarti il tuo periodo circa due settimane dopo.
Nonostante la relativa regolarità delle mestruazioni, potresti avere molte domande, comprese queste preoccupazioni comuni:
I periodi irregolari sono un problema di periodo?
Se il periodo del tuo migliore amico arriva come un orologio, ma il tuo non lo fa, non essere troppo preoccupato. Durante la pubertà, il tuo corpo sta subendo molti cambiamenti e periodi irregolari sono comuni. È possibile avere un ciclo di 28 giorni per due mesi e quindi saltare un intero mese, ad esempio. Usa un calendario per segnare il primo giorno del tuo periodo e cerca di tenere traccia del tuo ciclo mestruale. Se il tuo ciclo mestruale è imprevedibile, è una buona idea conservare alcuni tamponi o assorbenti nella borsa o nello zaino nel caso in cui il ciclo inizi inaspettatamente.
Di solito, dopo alcuni anni, i cicli mestruali si ridurranno in un più prevedibile routine. Tuttavia, per alcune donne, i cicli irregolari sono comuni durante la loro vita, e anche questo è normale. Ovviamente, se sei sessualmente attivo e salti un periodo, devi assicurarti di non essere incinta.
Chiama il tuo medico se:
- Passi più di tre mesi tra un periodo e l'altro
- I tuoi periodi sono regolari ma diventano irregolari.
- Hai ottenuto il tuo periodo più spesso di 21 giorni.
- Hai 16 anni e non hai iniziato le mestruazioni.
Quanto dovrebbe durare il mio periodo?
Il numero di giorni anche le ragazze sanguinano durante i loro periodi. Per alcune ragazze, i loro periodi durano solo pochi giorni; altri sanguinano per una settimana. Entrambi sono periodi normali e salutari.
Potresti essere preoccupato che stai sanguinando troppo durante il tuo periodo. La maggior parte delle ragazze non perde troppo sangue a meno che non abbia una condizione medica di base. In realtà, la quantità media di sangue perso ogni mese è di circa due cucchiai, anche se potrebbe sembrare più.
I seguenti potrebbero essere i segni di un problema di periodo e sono motivi per chiamare il medico:
- Il tuo periodo dura più a lungo di una settimana.
- Devi cambiare pad o tampone molto spesso (ammollo più di un pad ogni 1-2 ore).
- sanguina tra i periodi.
Se usi i tamponi e inizi a sentire l'influenza -come i sintomi, ottenere una eruzione cutanea che assomiglia a scottature solari o avere altri strani sintomi, informare un adulto o chiamare immediatamente il medico. Potresti avere una sindrome da shock tossico, una malattia che richiede un trattamento immediato.
PMS, brufoli e altri problemi relativi al periodo
Alcuni giorni o una settimana prima del tuo periodo, le tue emozioni potrebbero portarti a una corsa sfrenata. Potresti sentirti triste, arrabbiato, facilmente irritabile o frustrato. Questi tipi di cambiamenti emotivi potrebbero essere causati dalla sindrome premestruale (PMS). Mentre i tuoi ormoni aumentano e diminuiscono nel tempo in cui inizia il tuo ciclo mestruale, le tue emozioni possono cambiare di nuovo. Fisicamente, potresti sentirti gonfio, il seno potrebbe essere dolorante e potresti avere mal di testa.
La PMS di solito scompare quando inizia il periodo. Puoi eliminare i sintomi mangiando bene e dormendo abbastanza ed esercitando. Se sei preoccupato per la sindrome premestruale, parla con il tuo medico.
I tuoi livelli ormonali mutanti possono anche causare sblocchi dell'acne. Può essere utile usare diligentemente i normali farmaci per l'acne. Fortunatamente, i breakout associati al periodo di solito scompaiono man mano che si invecchia un po '.
I crampi mestruali sono un problema comune, specialmente durante la pubertà. Le prostaglandine, sostanze chimiche prodotte dal tuo corpo che causano la contrazione dei muscoli del tuo utero, possono essere la causa. I crampi possono sembrare noiosi, doloranti, acuti e forti. Potresti anche sentire un po 'di dolore alla schiena. Farmaci antidolorifici da banco come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil) possono aiutare, ma assicurati di assumere la giusta dose controllando le etichette o chiedendo ad un adulto. Mettere un impacco caldo sul basso ventre o fare un bagno caldo può anche alleviare i crampi. Anche un sacco di esercizio fisico aiuta.
Se soffri ancora, il tuo dottore potrebbe consigliarti dei farmaci che ti aiuteranno, e potrebbe anche volerti esaminare per assicurarti di non avere problemi medici.
Non sottolineare troppo il tuo periodo: in pochi anni, la maggior parte dei problemi di periodo scompare e il tuo ciclo mestruale cadrà in uno schema prevedibile. Nel frattempo, se hai domande o dubbi, parla con tua mamma o il tuo medico.
