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Tasto
La gestione medica è fondamentale per chiunque abbia l'artrite psoriasica e spera di rimanere atletico.
Rimanere attivi può aiutare a mantenere un peso sano, che a sua volta può aiutare le articolazioni.
Che tu sia un professionista atleta o un amatore serio, l'artrite psoriasica può testare il tuo impegno per lo sport. Joe Reynolds II di Columbus, Ohio, pensò di avere la sua psoriasi sotto controllo.
Mise nuovi sintomi come stanchezza e dolore al ginocchio sul fornello posteriore anche mentre cercava di accumulare energia per giocare a beach volley, uno sport che
"Ho notato che quando ho compiuto 25 anni ho avuto problemi di stanchezza", dice Reynolds, ora 27. Stava lottando per mantenersi in forma e competitivo.
Mentre leggeva sulla psoriasi per il suo lavoro con La National Psoriasis Foundation, dove è un volontario attivo e avvocato, ha iniziato a rendersi conto dei suoi sintomi puntati verso l'artrite psoriasica.
"Mentre avevo la mia psoriasi sotto controllo, l'artrite stava iniziando a fare qualche danno", dice Reynolds. Per lui, questa realizzazione ha spiegato e sottolineato uno dei suoi ultimi dilemmi: come rimanere attivi nonostante i suoi sintomi di artrite psoriasica.
Al liceo ha giocato a basket ea calcio, ma ha rinunciato a vent'anni. Preferisce invece giocare a beach volley in una lega o, quando il tempo ha intralciato le attività all'aria aperta, competere con gli amici nei giochi attivi su un sistema di gioco Wii o Kinect.
"Voglio solo rimanere fisicamente attivo, " lui dice. "Penso che se rimani attivo e tieni le giunture in movimento, ti sentirai meglio."
Sand volley gli offre la possibilità di muovere tutto il suo corpo, essere sociale e competere a un livello confortevole. E la sabbia riduce l'impatto sui suoi piedi e articolazioni, sottolinea.
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Reynolds ha preso qualche altro passo per stare tranquillo mentre è attivo, come indossare una scarpa personalizzata inserisce e sceglie scarpe da ginnastica ventilate. "Non solo i miei piedi si consumano ma diventano caldi!" Dice
Modi per proteggere la salute delle articolazioni e delle ossa
Reynolds sa anche che il suo reumatologo è un attore chiave nell'aiutarlo a combattere l'effetto dell'artrite psoriasica . La gestione medica è cruciale per chiunque abbia l'artrite psoriasica e spera di rimanere atletico.
"Gli esiti di artrite infiammatoria sono notevolmente migliorati", afferma il reumatologo Atul Deodhar, MD, direttore medico della clinica di reumatologia dell'Oregon Health & Science University di Portland.
Negli ultimi 15 anni sono diventati disponibili trattamenti farmaceutici sempre più aggressivi e in pratica mettono i pazienti in remissione, dice il Dr. Deodhar.
Come conseguenza di questi trattamenti di artrite psoriasica più efficaci, i reumatologi ora vedono raramente casi di l'artrite mutilante, la più severa versione deformante della malattia.
Deodhar spiega che una volta che i farmaci controllano con successo i sintomi, la maggior parte delle persone può continuare a partecipare allo sport di sua scelta, purché si prendano cura di eventuali articolazioni o ossa che già stato colpito. Inoltre, qualsiasi infortunio durante il gioco sportivo non dovrebbe essere peggiore di quello che sarebbe per qualcuno senza la malattia.
Tuttavia, Deodhar ha avvertito che è più probabile che tu senta dolore quando i tendini si uniscono all'osso. "Questo è il problema più probabile per guerrieri del fine settimana e atleti", dice. Questo può essere facilmente gestito con il parere del proprio medico. Ottenere buone scarpe che si adattano bene e fornire supporto, una strategia che Reynolds ha adottato, aiuterà a proteggere i tendini e le articolazioni.
Se sei interessato a rimanere competitivo nel campo di pallavolo o golf o in qualsiasi altra attività, farai meglio se riuscirai a mantenere uno stile di vita sano e coerente; dormire a sufficienza; mangiare sano; e includere vari programmi di allenamento (con la terapia fisica, se necessario) per rafforzare tutte le articolazioni e i muscoli del corpo. È anche importante ricordare che alcuni dei potenti farmaci usati per controllare l'artrite psoriasica possono aumentare leggermente il rischio di infezione, rendendo ancora più importante mantenere la salute generale mentre ti alleni e competi.
