Cosa c'è veramente nei supplementi a base di erbe? | Sanjay Gupta |

È quel supplemento di erbe quotidiano che fa bene al tuo corpo? Un nuovo studio su BMC Medicine afferma che una grande quantità di integratori non contiene nemmeno l'erba pubblicizzata o contiene più filler delle erbe. Alcuni supplementi per pensarci due volte includono:

• St. John's Wort: Touted per trattare la depressione non grave, lo studio BMC ha scoperto che i loro campioni di erba di San Giovanni non contenevano nemmeno l'ingrediente nominato e invece avevano un sacco di erba che agisce da lassativo.
• Gingko biloba: Sebbene la maggior parte dei campioni testati contenesse il supplemento, alcuni contenevano anche noci nere senza avviso di etichetta per le persone con allergie alle noci. Gingko biloba è usato per trattare il declino cognitivo, malattie cardiache e altro.
• Acai: Queste bacche erano parte di una grande mania per la salute a causa della loro presunta capacità di promuovere la perdita di peso. Ma non ci sono informazioni scientifiche attendibili a sostegno della sicurezza di acai come supplemento, secondo il National Institutes of Health.

Quando decidi se devi o meno prendere un supplemento, assicurati di controllare cosa contengono e se possono interferire con i farmaci da prescrizione. Consultare un medico o un farmacista prima di iniziare qualsiasi cosa nuova.

Salute dentale legata alla salute cognitiva

Non solo la perdita dei denti e le gengive sanguinanti sono un segno di scarsa igiene dentale, possono anche essere un segno di capacità di pensiero in declino.

Secondo uno studio del Journal of the American Dental Association, le persone con gravi malattie gengivali e meno denti avevano una cognizione più scarsa. I ricercatori hanno scoperto che i punteggi nella memoria e nei test del pensiero come il richiamo delle parole, la fluidità delle parole e l'abilità con i numeri erano più bassi tra quelli senza denti rispetto a quelli che avevano i denti. Le ragioni alla base di questo collegamento non sono ancora chiare.

"Potrebbe essere che la scarsa salute dei denti riflette una dieta povera e che la mancanza di cosiddetti" alimenti per il cervello "ricchi di antiossidanti potrebbe quindi contribuire al declino cognitivo", ha detto lo studio co-autore Gary Slade, professore nel dipartimento di ecologia dei denti presso l'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill. "Potrebbe anche essere che una cattiva salute orale potrebbe portare all'elusione di certi cibi, contribuendo così al declino cognitivo, ma potrebbe anche essere che le malattie dentali, in particolare le malattie gengivali, provocano infiammazione non solo nelle gengive ma in tutto il sistema circolatorio , in definitiva affligge la cognizione ", ha detto.

Riduzione delle complicanze del diabete negli anziani

Il numero di anziani che soffrono di complicazioni da diabete è diminuito considerevolmente, secondo uno studio condotto presso la JAMA Internal Medicine.

Per ogni 1.000 gli anziani seguiti nello studio, ci sono stati circa otto casi di malattie cardiache in persone sotto i 70, 11 casi nel loro 70, e 15 casi in quelli 80 e anziani. Un decennio fa, c'erano circa 182 casi di malattie cardiache ogni 1000 anziani seguiti.

I casi di zucchero nel sangue pericolosamente alto sono diminuiti di circa dieci volte dal 2002, e l'incidenza di amputazione è circa tre volte inferiore.

Trattamenti di vacanza sicuri per i bambini con restrizioni dietetiche

Per i bambini affetti da celiachia, allergie alle noci e altre restrizioni dietetiche, una stagione di vacanze piena di biscotti, caramelle e altre prelibatezze può essere difficile da navigare.

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Erinn Connor è uno scrittore di questioni di salute con il dott. Sanjay Gupta