Sommario:
- Come avviare una conversazione sulla tua disabilità
- Come gestire efficacemente i sintomi sul lavoro?
- Quando cambiare lavoro o richiedere prestazioni d'invalidità
Una diagnosi di colite ulcerosa (UC) non deve frenare la tua carriera. La maggior parte delle persone può continuare a lavorare. Sebbene la condizione, che infiamma il colon, possa rendere più impegnativa una tipica giornata di lavoro, molte persone sono in grado di seguire gli stessi compiti che avevano prima della diagnosi della colite.
Il successo sul lavoro può dipendere dalla gravità della malattia, la natura del lavoro richiesto e la flessibilità e la comprensione del tuo capo e dei tuoi colleghi. Ecco alcuni suggerimenti per renderlo più semplice.
Come avviare una conversazione sulla tua disabilità
Decidere di dire al tuo capo e ai colleghi di avere una colite ulcerosa può essere molto più difficile che dire amici e parenti. Circa trent'anni fa, è stata promulgata la legge americana per i disabili (ADA) per proteggere le persone con problemi di salute dalla discriminazione sul posto di lavoro. La legge impone ai datori di lavoro di fornire alloggi ragionevoli ai dipendenti con disabilità fisiche.
Una conversazione personale con il proprio manager o il dipartimento risorse umane della propria azienda potrebbe essere il miglior passo avanti nella gestione della colite ulcerosa sul posto di lavoro.
Ecco alcuni suggerimenti per avere conversazioni produttive con il tuo manager e i tuoi colleghi:
Pianifica una riunione per parlare in privato. Prendere un appuntamento dimostra che ritieni che il tempo del tuo manager sia importante; un incontro privato sottolineerà che desideri che queste informazioni siano mantenute riservate.
Porta informazioni stampate. Avere informazioni scritte sulla colite ulcerosa per dare al tuo capo può essere utile. Un opuscolo del tuo medico o della Fondazione Crohn & Colitis (CCF) li aiuterà a ricordare le cose che hai discusso e fornire una fonte per ulteriori informazioni. L'auto-rivelazione di questa condizione è una tua scelta personale. Il CCF consiglia solo di condividere le informazioni con i tuoi colleghi che ti senti a tuo agio a discutere.
Spiega cosa ti serve e come ti aiuterà. Per il tuo capo, la linea di fondo sarà sempre come le condizioni influenzeranno le tue prestazioni sul lavoro . Pensaci prima e spiega come un semplice cambiamento nella routine o nel layout dell'ufficio ti sarà utile per permetterti di occuparti di eventuali interruzioni urgenti dei servizi igienici con un'interruzione minima della giornata lavorativa.
"Dì al tuo capo, che tu avere una condizione medica che può richiedere viaggi urgenti in bagno ", consiglia Stephen B. Hanauer, MD, professore di medicina e direttore medico del centro di salute digestiva presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago. "Chiedi se il tuo capo può fornire una scrivania vicino al bagno o un orario di lavoro flessibile."
Come gestire efficacemente i sintomi sul lavoro?
I sintomi della colite ulcerosa possono includere dolore e affaticamento, che possono intralciare di fare il tuo lavoro. Frequenti visite al bagno limitano la quantità di tempo che impieghi a lavorare, e questi viaggi non pianificati possono interrompere i tuoi progressi su progetti complicati. Inoltre, una notte passata a gestire i sintomi della colite può causare stanchezza e stress e può influire sulle prestazioni il giorno successivo.
Oltre a spostare la scrivania più vicino al bagno, potresti parlare al tuo responsabile di:
Negoziare un programma flessibile Per molte persone, avere la libertà di lavorare dalle 10 alle 19, anziché dalle 9 alle 18, può fare la differenza in termini di produttività dopo una notte dura.
"Frequente i movimenti intestinali al mattino possono rendere impegnativo il lavoro sul tempo, specialmente per chi vive un flare ", afferma il dott. Hanauer. "Parla con il tuo capo se è necessario iniziare un po 'più tardi."
Lavorare da casa Alcune aziende potrebbero permetterti di lavorare su determinati progetti a casa, o di lavorare regolarmente da casa uno o due giorni alla settimana.
Inoltre, prova a scegliere un dottore che tenga ore prolungate. Se devi usare il tuo tempo malato andando a fare il check-up, non avrai tanti giorni quando la colite ulcerosa si innesca e hai davvero bisogno di un periodo di riposo. Massimizza i tuoi momenti di malattia programmando appuntamenti di routine prima e dopo il lavoro, o nei fine settimana se possibile.
Quando cambiare lavoro o richiedere prestazioni d'invalidità
A volte, la colite ulcerosa richiede un cambio di carriera, specialmente per le persone in posizioni che hanno piccolo spazio per la flessibilità. E cambiare lavoro può essere stressante. Le persone che sono state nella stessa posizione per molti anni potrebbero non essere in grado di immaginare se stesse facendo qualcos'altro. Un consulente di carriera potrebbe essere in grado di aiutarti a capire come tradurre i tuoi punti di forza e le esperienze naturali in altre professioni.
Nei casi gravi di colite ulcerosa, potresti non essere in grado di tornare al lavoro. Se ciò ti è successo, contatta la Patient Advocate Foundation, un'organizzazione no-profit che aiuta le persone nel processo di richiesta di indennità di invalidità.
Soprattutto, sii premuroso sulla tua situazione lavorativa e su come certe sistemazioni potrebbero avvantaggiarti, e indirettamente , il tuo datore di lavoro. Se decidi di discutere la situazione con il tuo capo, vai alla riunione preparata e cerca di assicurarti che le modifiche che chiedi siano utili per entrambi.
Segnalazione aggiuntiva di Christine Gordon
