Gli effetti dell'alcool sono più forti nelle donne che negli uomini, e le donne che bevono troppo alcol hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi alcolici significativi rispetto agli uomini, mostrano gli studi. Inoltre, le donne che hanno problemi di alcol hanno tassi di mortalità più alti a causa di suicidi, incidenti e altri problemi di salute - più del doppio del tasso degli uomini. Alla luce di questi fatti, ti starai chiedendo: perché le donne bevono e cosa puoi fare per goderti l'alcol senza rischi per la tua salute?
Capire perché le donne bevono
Le donne bevono per molte delle stesse ragioni che gli uomini bevono: per rilassarsi, per prendere confidenza con situazioni sociali, per addormentarsi e per alleviare lo stress.
Altri motivi per cui le donne possono bere alcolici sono le seguenti:
- Le donne sono più propense a bere se hanno problemi con una persona amata uno.
- I problemi di alcol sono più comuni nelle donne che non sono sposate, divorziate o separate.
- Le donne i cui mariti hanno problemi con l'alcol hanno maggiori probabilità di bere.
- Le donne che hanno subito abusi sessuali hanno maggiori probabilità di bere in eccesso.
- Le donne possono iniziare a bere di più. Il diciassette percento delle ragazze di nono grado ammettono di aver avuto più di cinque drink alla volta nell'ultimo mese. Si tratta di un tasso alcolico più elevato rispetto ai ragazzi della stessa età.
L'alcol colpisce le donne diversamente dagli uomini
Il livello di alcol nel sangue in una donna che ha appena bevuto la stessa quantità di alcol di un uomo sarà più alto perché le donne Di solito sono più piccoli, hanno meno acqua nei loro corpi e metabolizzano l'alcol più lentamente degli uomini.
Ciò significa che il cervello e il fegato di una donna che beve sono esposti a più alcol per libbra rispetto al cervello e al fegato di un uomo. Le donne che hanno problemi di alcolici possono bere meno degli uomini, ma sperimentano lo stesso livello di compromissione. Possono anche sviluppare danni al fegato e altri problemi di salute legati all'alcol più rapidamente degli uomini, anche se potrebbero bere meno.
Vantaggi dell'alcol nelle donne
Se sei una donna di età superiore ai 55 anni, un drink al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache. Il bere moderato per una donna è definito come una bevanda alcolica al giorno. Questo si traduce in un bicchiere di vino da 5 once, in una bottiglia da 12 once di birra o in 1,5 once di superalcolico.
D'altro canto, le donne che bevono oltre la moderazione possono aumentare il rischio di malattie cardiache. Se hai meno di 55 anni, potrebbero non esserci benefici per la salute al consumo di alcol.
Rischi di alcol nelle donne
Il consumo eccessivo di alcol comporta chiaramente rischi per uomini e donne. Altri rischi per le donne che bevono alcol includono:
- Cancro. Le donne che bevono alcolici possono aumentare il rischio di cancro al seno e tumori della testa e del collo.
- Danni al cervello. L'alcol uccide le cellule cerebrali e le donne sono più sensibile a questo effetto alcolico rispetto agli uomini.
- Gravidanza. L'alcol può influenzare la capacità di una donna di rimanere incinta. Inoltre, l'uso di alcol durante la gravidanza può avere gravi conseguenze dannose sul nascituro. Nessuna quantità di consumo di alcol è sicura durante la gravidanza.
- Vittimizzazione. Le donne che hanno problemi di alcol hanno un rischio maggiore di diventare vittime di violenza sessuale o altri atti di violenza.
- Depressione e lesioni personali. Inoltre, il consumo di alcol può contribuire a depressione, disturbi del sonno, insufficienza cardiaca, cadute e cattiva alimentazione nelle donne, soprattutto le donne più anziane.
- Cancro. Le donne che bevono alcol possono aumentare il rischio di cancro al seno e tumori al collo. Uno studio recente pubblicato nel Journal of American Medical Association ha rilevato che consumare da tre a sei bevande alcoliche a settimana può essere collegato a un aumento del rischio di cancro al seno del 15%.
Segnali di pericolo di Problemi di alcol
Se gli effetti dell'alcol causano problemi a te o ad altri, potresti avere un problema con l'alcol. Il rischio di sviluppare un problema con l'alcol è maggiore se si ha una storia familiare di alcolismo. Alcuni segnali di avvertimento di problemi di alcol sono:
- Mancanza di lavoro o scuola a causa di bere
- Guida compromessa dall'alcol
- Avere un forte desiderio di bere
- Avere bisogno di più alcol di prima per ottenere una risposta piacevole
- Trovare che le persone a cui importa di te sono preoccupato per il tuo bere
- Avere più di sette drink a settimana
- Trovare te stesso bere da solo o all'inizio del giorno
Se pensi che potresti avere un problema con l'alcol, è importante ricevere aiuto. Gli esperti ritengono che la parte più difficile di migliorare sia ammettere di avere un problema. Contatta Alcolisti Anonimi o parla con il tuo medico se sei preoccupato che potresti avere un problema con l'alcol.
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