L'espressione "sindrome del nido vuoto" riporta alla mente immagini di donne tristi che si torcono le mani e cercano di ignorare la stanza vuota in fondo al corridoio. Mentre alcuni genitori possono provare tristezza e persino depressione quando un bambino lascia la casa, molti altri godono dei cambiamenti positivi nella genitorialità che vengono con un cosiddetto nido vuoto.
C'è un lato positivo nel vedere i tuoi figli lasciare la casa, dice Christine M Proulx, PhD, assistente professore nel dipartimento di sviluppo umano e studi familiari presso l'Università del Missouri in Colombia. Proulx e il suo gruppo di ricerca hanno condotto interviste con coppie il cui figlio maggiore ha recentemente lasciato la casa e ha scoperto che i benefici del nido vuoto includono:
- Piacere per il modo in cui il bambino è cresciuto e maturo
- Approfondire l'amicizia con il bambino inserisci un nuovo tipo di relazione
- Goditi le loro avventure, così come il tuo
- Miglioramento dell'umore e un senso di benessere dato che hai meno responsabilità di genitorialità quotidiana
Altri vantaggi di avere meno, se non nessuno, bambini per prendersi cura di ogni giorno include:
- Un'opportunità per te e il tuo partner di concentrarsi l'un l'altro più
- Tempo per viaggiare e svolgere attività che avete messo da parte a causa dei vostri figli
- Un'opportunità di esplorare una nuova hobby o essere coinvolti in una causa
Nido vuoto: Emozioni miste
Come con tutte le tue esperienze genitoriali, potresti scoprire che il nido vuoto suscita una serie di emozioni, da lieto e orgoglioso a triste e preoccupato. È normale, dice Proulx.
"I genitori possono provare eccitazione per le nuove avventure dei loro figli, la tristezza per non vedere il loro bambino più spesso o per lasciar andare, preoccupazione o preoccupazione per il loro bambino - sperando che chiudano la porta di notte, che prendere buone decisioni - il piacere di osservare il loro bambino diventare più simile a un adulto e di essere in grado di interagire con loro in un modo più adulto ", dice.
Il team di ricerca di Proulx ha intervistato madri e padri sulla loro visione della transizione a un nido vuoto. Nel complesso, afferma, il feedback è positivo, contrariamente allo stereotipo che molti di noi hanno.
"Per molti genitori era chiaro che si divertivano a interagire con i loro figli in un pubblico più adulto o peer-to-peer modo, o anche in più di un mentoring piuttosto che un modo genitoriale attivo ", dice. "Molti genitori si sono divertiti a guardare la maggiore maturità e indipendenza del loro bambino. Penso che molti genitori abbiano apprezzato il modo in cui potevano parlare con i loro figli quando la maturità del bambino aumentava. "
Lo studio di Proulx è uno dei pochi a includere padri, che possono essere altrettanto colpiti dal nido vuoto come madri. i genitori hanno fornito un quadro più completo della mutevole relazione genitoriale, dice, ad esempio, in un caso, la madre ha detto di essere rattristata dal fatto che lei e sua figlia parlavano meno frequentemente, ma il padre ha riferito di piacere per il fatto che sua figlia si rivolgeva più spesso a lui per un consiglio. Nel complesso, dice, padri e madri hanno riferito sentimenti simili riguardo alla situazione.
Se il nido vuoto ti abbatte
Anche se ci sono opportunità di sentirsi positivo riguardo i tuoi ruoli genitoriali che cambiano, puoi davvero provare tristezza e dolore per il cambiamento. Non devi attraversare questi momenti difficili da solo.
"Penso che i genitori che stanno lottando troverebbero utile parlare con gli altri i genitori che stanno andando attraverso, o hanno attraversato, questa transizione. Ogni famiglia lo sperimenterà in modo diverso, ma c'è molto terreno comune ", dice Proulx.
Se non riesci a scuotere i tuoi sentimenti di tristezza o trovi difficile essere motivati ed entusiasti della tua vita nonostante il nido vuoto, potrebbe essere il momento di parlare con uno psicoterapeuta che ha esperienza con questi problemi.
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