Sommario:
Punti chiave
La ricerca ha dimostrato che il peso della psoriasi è avvertito dalle persone affette dalla malattia e dai loro cari.
Gli amici e la famiglia possono dare supporto ponendo domande e comprendendo meglio i trigger che causano le riacutizzazioni della psoriasi.
trattare con gli effetti emotivi e fisici della psoriasi può essere difficile, non solo per i circa 7,5 milioni di americani che hanno la condizione, ma anche per le loro famiglie e amici.
in uno studio pubblicato nel 2014 in ufficiale l'American Academy of Dermatology , che ha esaminato il peso della psoriasi sulle persone che vivono insieme, quasi il 90% dei partecipanti ha notato un impatto sulla propria qualità di vita in aggiunta alla persona amata con la malattia. Se qualcuno vicino a te ha la psoriasi, vorrai essere fonte di conforto e sostegno. Ma può essere difficile sapere esattamente cosa lui o lei ha bisogno di te. "Per aiutare una persona cara a gestire una malattia, devi prima comprenderla", afferma Kenneth Beer, MD, un dermatologo certificato a Palm Beach, in Florida.
Il modo migliore per cogliere l'impatto fisico ed emotivo della psoriasi può essere facendo domande. Scopri cosa provoca di solito una riacutizzazione della persona amata, come si sente quando succede, come viene influenzata la vita quotidiana e cosa offre il massimo comfort durante un flare. "Fai loro sapere che non sono soli, dato che la psoriasi ora colpisce circa il tre per cento degli americani", suggerisce il dott. Beer. . Dire che si capisce che la psoriasi richiede cure continue e siete disposti a prendere un ruolo attivo nell'aiutare affrontare la situazione
Personalizzazione Supporto
È possibile fornire il supporto in diversi modi:
- essere coinvolti medicalmente. Offerta per partecipare a una visita medica. Ciò ti aiuterà anche a istruirti sui trigger, i trattamenti e i modi più comuni per ridurre le fiammate. "E offrire di partecipare a trattamenti", dice Beer. Impara come somministrare iniezioni a domicilio o offri farmaci topici in posizioni difficili da raggiungere. Anche accompagnare la persona amata nell'ufficio del medico per un'iniezione o un trattamento invia chiaramente il messaggio emozionale che non deve gestire la psoriasi da sola.
- Dare supporto a casa. Aiutare qualcuno con psoriasi a seguire il suo o il suo piano di trattamento a casa fornisce un supporto formidabile. "Alleviare i sintomi o ridurre la frequenza delle riacutizzazioni è molto confortante per chi soffre di psoriasi", afferma Beer. Ad esempio, mantenere la casa rifornita di idratanti non irritanti che non aggraveranno la sua pelle. Questo è un modo semplice e sottile per mostrare il tuo supporto. È importante perché mantenere la pelle idratata riduce al minimo la possibilità che si secchi e riduce le possibilità di un flare. Birra consiglia le lozioni Theraplex, Lubriderm e Cetaphil per pelli sensibili.
- Suggerisci escursioni benefiche. Fai una passeggiata di 15 minuti sotto il sole per aiutare le zone colpite a rimanere chiare, suggerisce Birra. "L'esposizione delicata al viso, al collo, alle braccia e ad altre aree è lenitiva e salutare", spiega. In effetti, la ricerca suggerisce che ben l'80% dei pazienti vede un miglioramento nei riacutizzazioni della psoriasi dopo aver ottenuto una leggera luce UVB nel loro sistema. Anche il sole aiuta. Uno studio su Circolazione pubblicato nel gennaio 2008 ha rilevato che i pazienti con bassi livelli ematici di vitamina D avevano un rischio più elevato di malattie cardiache rispetto a quelli con livelli più alti. Buone notizie, dal momento che anche altre ricerche hanno scoperto che la psoriasi aumenta le probabilità di avere un infarto
Domare lo stress trigger
Puoi anche essere di supporto aiutando il tuo amico o la persona amata a trovare un modo per ridurre le fiammate evitando o eliminando i trigger della psoriasi. Lo stress, dice Beer, è un comprovato iniziatore delle riacutizzazioni della psoriasi, spesso causando l'episodio iniziale o aggravando un'epidemia di psoriasi esistente. "È anche il grilletto che è più facilmente evitabile", aggiunge. Ci sono molti modi in cui puoi aiutare con il processo di de-stress:
Prestare un orecchio. C'è molto stress associato al tentativo di prevenire o affrontare un flare. È facilmente deviato, tuttavia, con una forte rete di supporto. "Molti pazienti si preoccupano delle potenziali reazioni di altre persone alla loro pelle durante un riacutizzarsi o di quanto a lungo durerà una bengala", afferma Beer. "Interiorizzare lo stress e le preoccupazioni in realtà può scatenare una vera fiammata". Avere il tuo orecchio compassionevole può aiutare qualcuno con psoriasi ad alleviare lo stress e la frustrazione. Può anche rimuovere la pressione autoimposta della persona amata per nascondere i sintomi.
Impara a rilassarti insieme. Trovare un modo per affrontare così tanto stress è importante. Suggerire di fare una lezione insieme per imparare tecniche di rilassamento, come lo yoga o la meditazione. Queste pratiche secolari hanno dimostrato di ridurre non solo lo stress ma anche il dolore e il disagio associati a molti problemi di salute cronici.
Incoraggiare il trattamento. Se si verifica una riacutizzazione, il modo migliore per fornire conforto è incoraggiare la persona a visitare rapidamente un dermatologo per minimizzare i sintomi
