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Non tutti i farmaci antidolorifici sono creato uguale per le persone con malattia di Crohn. Questo perché alcuni dei trattamenti di prima linea - compresi i farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene - possono aumentare il sanguinamento e danneggiare ulteriormente il rivestimento del tuo intestino, causando potenzialmente ulcere. Fortunatamente, ci sono un certo numero di altre strategie di riduzione del dolore disponibili.
Tecniche di gestione del dolore di Crohn
Il modo migliore per controllare il dolore dal morbo di Crohn è seguire il piano di trattamento che tu e il tuo medico avete stabilito per voi. Se il tuo medico ti prescrive un farmaco con prescrizione medica per Crohn, questo dovrebbe alleviare il dolore. Questi farmaci comprendono aminosalicilati, corticosteroidi, immunomodulatori e prodotti biologici. Se prendi medicine per il Crohn, è importante prenderlo esattamente come indicato dal tuo medico.
Alcune persone smettono di assumere i farmaci quando sono in remissione e si sentono bene, dice Peter Doyle Higgins, MD, PhD, gastroenterologo presso il sistema sanitario dell'Università del Michigan ad Ann Arbor. La remissione può durare mesi o anche anni, ma stai invitando il dolore se non ti attieni al tuo piano di trattamento.
Inoltre, se il dolore del tuo Crohn proviene da un'infezione e il medico ti da un antibiotico per curarlo, sii sicuro di prendere tutte le dosi prescritte - anche se inizi a sentirti meglio prima di aver preso tutti i farmaci.
Se hai bisogno di un antidolorifico da banco per il dolore di un'altra fonte, come un mal di testa, scegli il paracetamolo . Questo è sicuro per le persone con Crohn finché è in dosi sicure, dice il dott. Higgins. Chiedi al tuo medico cosa è ragionevole per te e non superare mai la dose raccomandata dal medico.
Facilità di dolore senza farmaci
Lo stress non causa il morbo di Crohn, ma può aggravare i sintomi, compreso il dolore addominale. Gestire lo stress può aiutarti a controllare anche i sintomi di Crohn. Prendi in considerazione l'aggiunta di tecniche per alleviare lo stress come lo yoga, il tai chi, la terapia di massaggio o la meditazione della tua giornata. Altre alternative Le tecniche di gestione del dolore di Crohn includono:
- Respirazione profonda: Questo semplice esercizio può aiutare a rilassare i muscoli addominali, alleviando potenzialmente il dolore. Scegli una sedia comoda in un posto tranquillo e chiudi gli occhi. Rallenta il respiro e contempla la parola "rilassati". Inspira dal tuo diaframma e poi contrai i muscoli dello stomaco mentre espiri tensione e disagio.
- Immagini guidate: Pensa a cose belle, suoni, gusti, e aromi per distrarti dal dolore del tuo Crohn.
- Calore: Quando lo stomaco è dolorante, un termoforo o una bottiglia di acqua calda possono dare un po 'di sollievo. Per una versione fai da te, riempi un lungo calzino con riso, legalo e riscaldalo con attenzione nel microonde.Higgins dice di fare attenzione quando usa il calore, però, per evitare scottature.Non tenere un blocco riscaldante troppo in alto troppo a lungo.
- Un bagno caldo: Un bagno caldo può essere lenitivo per i crampi lievi e il dolore intestinale. Inoltre, aggiungere un po 'di sale all'acqua può aiutare ad alleviare il dolore da una fessura anale.
- Supplementi nutrizionali Ricerca pubblicata in The Journal di Steroid Biochemistry & Molecular Biology nel dicembre 2016 ha trovato una connessione tra carenza di Crohn e vitamina D e cluso che l'assunzione di integratori può essere utile. Chiedete al vostro medico se questo o altri supplementi di vitamine e minerali dovrebbero essere parte della gestione del dolore del vostro Crohn e potrebbero alleviare i sintomi dolorosi. Le opzioni includono anche anti-infiammatori di omega-3 e probiotici, o batteri "buoni"
Infine, non dimenticare di concederti un po 'di TLC. Quando gestisci il Crohn, è importante prendersi cura di te stesso, dice Higgins. Mangia bene, fai attività fisica e dormi bene per sentirti meglio in generale.
