MARTEDÌ, 5 luglio (HealthDay News) - Una vita sana riduce significativamente il rischio di morte cardiaca improvvisa, dice un nuovo studio.
I ricercatori hanno analizzato i dati di circa 82.000 donne che hanno partecipato nello studio sulla salute degli infermieri dal 1984 al 2010. Durante quei 26 anni, ci furono 321 casi di morte cardiaca improvvisa tra le donne. L'età media delle donne decedute era di 72 anni.
Quattro fattori di stile di vita a basso rischio erano significativamente e indipendentemente associati ad un minor rischio di morte cardiaca improvvisa: non fumare; avere un indice di massa corporea inferiore a 25; esercitarsi almeno 30 minuti al giorno; e consumare una dieta in stile mediterraneo che includeva un sacco di verdure, frutta, noci, legumi, cereali integrali e pesce, con moderato consumo di alcol.
Le donne che aderivano a tutti e quattro i fattori di stile di vita a basso rischio avevano un rischio inferiore del 92% di SCD rispetto a quelli che non avevano nessuno dei fattori a basso rischio, ha detto Stephanie Chiuve, del Brigham and Women's Hospital e della Harvard Medical School di Boston, e colleghi.
Il loro studio appare nel numero del 6 luglio del Journal of the American Medical Association .
Ogni anno negli Stati Uniti, ci sono 250.000 a 310.000 casi di morte cardiaca improvvisa, che rappresenta oltre la metà di tutti i decessi cardiaci, secondo i ricercatori.
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