Come il fumo di seconda mano rischia la salute del tuo cuore |

Prendi provvedimenti per limitare la tua esposizione al fumo di tabacco, per il tuo cuore.Peter Dazeley / Getty Images

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L'esposizione a piccole quantità di fumo passivo può esentare il tuo cuore e danneggiare i vasi sanguigni

Se vivi o lavori nei fumatori, avrai bisogno di un trattamento più aggressivo per prevenire le malattie cardiache.

È risaputo che quando fumi, o respiri il fumo di qualcun altro, aumenti il ​​rischio di cancro ai polmoni. Ma quello che molte persone non capiscono è che il fumo passivo delle sigarette può anche danneggiare seriamente il tuo cuore.

Uno su quattro americani morirà di malattie cardiache, secondo il Centers for Disease Control and Prevention (CDC), facendo cuore malattia il n. 1 killer negli Stati Uniti, per uomini e donne.

Con questo in mente, considera che l'uso del tabacco è la principale causa di morte prevenibile tra gli americani, dice il CDC. È vero che tu fumi o sei esposto al fumo passivo perché vivi o lavori con i fumatori, dice R. William Vandivier, MD, pneumologo presso l'Università del Colorado Hospital di Aurora. "Non esiste un livello sicuro di fumo di sigaretta, anche se è di seconda mano", dice.

"Non c'è nulla di buono che accade quando sei in compagnia di fumatori", dice Prediman K. Shah, MD, direttore del Centro di prevenzione e trattamento dell'aterosclerosi e Centro di ricerca sull'aterosclerosi di Oppenheimer presso il Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles.

Secondo il CDC, l'esposizione al fumo di tabacco aumenta il rischio per i non fumatori di malattie cardiache dal 25 al 30 percento. Effetto fumo di seconda mano sul cuore

Quando le tossine nel fumo entrano nel tuo sistema, danneggiano il rivestimento dei vasi sanguigni, dice Suzanne Steinbaum, DO, cardiologo del Lenox Hill Hospital e Vascular Institute di New York. Il danno consente alla placca di accumularsi lungo le pareti del vaso. I vasi sanguigni diventano stretti e rigidi e il sangue non può fluire correttamente.

L'esposizione al fumo di tabacco aumenta il rischio di non fumatori per le malattie cardiache del 25-30%.

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Questo può portare ad un infarto , secondo il National Heart, Lung e Blood Institute. La placca può staccarsi e bloccare l'afflusso di sangue al cervello, che può causare un ictus, dice l'organizzazione. Un altro pericolo di placca è che può anche accumularsi nei vasi che trasportano il sangue agli arti, portando alla malattia delle arterie periferiche, che può causare dolore e intorpidimento. E, quando il tuo cuore lavora di più per consegnare il sangue al tuo corpo, la pressione sanguigna sale.

Il fumo può anche influenzare il colesterolo. Il CDC dice che il fumo può aumentare i trigliceridi, un tipo di grasso nel sangue, abbassando il colesterolo buono (HDL). Quando i dottori valutano i pazienti per le malattie cardiache, devono osservare tutti i loro fattori di rischio, e avere livelli elevati di grassi nel sangue e colesterolo è uno, dice il dott. Steinbaum.

Nancy Ann Rigotti, MD, direttore del Centro di trattamento e ricerca del tabacco al Massachusetts General Hospital, segnala un altro pericolo: quando una sigaretta brucia, produce monossido di carbonio (CO). I globuli rossi assorbono CO molto più velocemente di quanto assorbono l'ossigeno. Di conseguenza, la CO si lega alle cellule del sangue destinate a trasportare l'ossigeno, e il tuo cuore deve lavorare di più per fare il suo lavoro.

In realtà, qualsiasi fumo di tabacco è troppo, dice Rigotti, perché "non ci vuole molto di esposizione a causare effetti nel sangue. "

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Parla del fumo passivo

La maggior parte dei medici chiede di solito ai pazienti se fumano. Ma non chiedono sempre se i loro pazienti vivono o lavorano in giro per i fumatori. La dott.ssa Rigotti e la collega Sandra J. Japuntich, PhD, lo hanno confermato con uno studio. Hanno chiesto ai pazienti ricoverati per malattie cardiache: ti è stato chiesto se sei stato in giro con i fumatori? Meno del 18% ha detto di sì. Le loro scoperte sono state pubblicate su JAMA Internal Medicine nel novembre 2014.

Se vivi con un fumatore o lavori con i fumatori, dovresti dirlo al cardiologo, anche se non ti viene chiesto, dice Steinbaum. Il cardiologo esaminerà tutti i fattori di rischio per le malattie cardiache, afferma. E se passi del tempo intorno ai fumatori e hai altri fattori di rischio, il medico potrebbe volerti trattare in modo più aggressivo.

Come dice il dottor Vandivier, "Se lo dici ai tuoi medici, possono esserti di maggior aiuto."

Proteggiti dal fumo passivo

Informi il medico se vivi o lavori con i fumatori e considera questi passaggi per limitare l'esposizione al fumo:

Chiedi a chi fuma a casa o al lavoro di uscire. Se i tuoi colleghi ti danno un brutto periodo a riguardo, dice Vandivier.

• Se vivi in ​​un edificio a più unità, Rigotti suggerisce di parlare con il padrone di casa del divieto di fumare ovunque. Il fumo può diffondersi da un appartamento all'altro. Non permettere a nessuno di fumare nella tua auto.Una macchina è uno spazio confinato e questo rende l'esposizione peggiore, dice Vandivier.
• Evita bar e ristoranti dove è permesso fumare, e in altri luoghi in cui è probabile che incontriate fumo, Vandivier suggerisce.
• Se qualcuno si accende vicino a te, Steinbaum dice di chiedere alla persona di andare via - e andarsene se la persona non lo fa.