Quando a 60 anni Jan Pine è stata diagnosticata una broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) più di dieci anni fa, non era preoccupata. Alhough Pine era un fumatore dall'età di 12 anni, non ha mai avuto sintomi tipici di BPCO, come dispnea, affaticamento e tosse cronica. Quindi, continuò a vivere proprio come aveva fatto prima della diagnosi.
"Non ero senza fiato", ricorda Pine, che vive a Woodbury, nel New Jersey. "Continuai a fumare. Mi hanno dato un inalatore, e lo userei prima di andare a fare esercizio tre sere a settimana. "
Ma nel 2012, Pine è finito in ospedale dopo complicazioni da una broncoscopia, una procedura ambulatoriale per guardare dentro le sue vie respiratorie . Fu allora che fu costretta ad affrontare la realtà della sua condizione - e il pensiero che avrebbe potuto portare la BPCO su se stessa.
Affrontare i sentimenti di colpa
È comune che le persone si sentano in colpa dopo aver ricevuto una diagnosi di BPCO , dice Anil Singh, MD, direttore del Breathing Disorders Institute presso l'Allegheny General Hospital di Pittsburgh. Questo perché il fumo è responsabile di circa l'80% dei decessi correlati alla BPCO, secondo l'American Lung Association. Le persone spesso provano profondi sentimenti di rammarico quando si rendono conto che l'illuminazione ha messo in pericolo la loro salute.
"Penso che sia un po 'diverso da, per esempio, le malattie cardiache perché alcune persone hanno una componente genetica con quella", dice il dott. Singh. "Fumare, d'altra parte, tende ad essere più autoinflitto."
Le relazioni possono persino essere influenzate dopo una diagnosi di BPCO, dice Singh. La famiglia e gli amici possono essere arrabbiati con la loro amata. Questo diventa particolarmente problematico, dice, quando quella persona ha problemi a smettere di fumare.
"Di solito quando si vede la tensione", dice Singh. "Si sentono come, 'Non posso credere che stai facendo questo - Devi fermarti. "
Pine dice che i suoi amici e la sua famiglia sono stati di supporto - hanno persino svuotato la sua casa di posacenere e sigarette mentre era all'ospedale, ma non poteva sfuggire ai sentimenti che, se non l'avesse mai fumato, non avrebbe sviluppato problemi ai polmoni, a Pine venne anche diagnosticata una fibrosi polmonare, una condizione in cui i polmoni sono sfregiati, rendendo difficile respirare.
Trovare supporto emotivo e pratico
Persone con BPCO che lottano con sensi di colpa, in particolare quelli che sono più anziani, dovrebbe ricordare che fumare non era considerato dannoso fino alla metà degli anni '60, dice Singh. Fissare sentimenti di vergogna o senso di colpa non ti aiuterà ad andare avanti. chi vorrebbe un ulteriore aiuto può cercare gruppi di supporto per la BPCO e persino mentalità tutti i professionisti della salute, che possono aiutarli ad affrontare qualsiasi depressione o ansia che ne deriva. La riabilitazione polmonare, che aiuta le persone con BPCO a migliorare la loro funzione polmonare, può anche aiutare a migliorare lo stato emotivo di una persona così come il benessere fisico, osserva.
"È una cosa importante per le persone uscire ed allenarsi insieme ad altre con La BPCO, "dice Singh." Hanno un senso di appartenenza e cominciano a sentirsi dire, "OK, è successo, abbiamo fumato, andiamo avanti."
In effetti, la riabilitazione polmonare era un fattore importante nell'aiutare Pine a trattare in modo più produttivo con le sue emozioni al COPD. L'attività delle sedute l'ha eccitata e ha incontrato altri che non hanno permesso al loro COPD di impedir loro di condurre una vita piena e interessante.
"Ho finito con una famiglia allargata di persone che erano lì, "Dice Pine. "Mi sono reso conto che puoi vivere di ossigeno e avere ancora una vita - e puoi allenarti."
A Pine piacevano le sedute di riabilitazione così tanto che lei continuò ad allenarsi da sola dopo la fine del programma di riabilitazione polmonare. dice che va sei giorni a settimana a fare esercizi cardio e di forza, portando con sé la sua macchina portatile per l'ossigeno.
"All'inizio ero un po 'intimidito, ma ho incontrato le persone più meravigliose del mondo," dice Pine . "E l'esercizio ti fa sentire così bene. '
Guardando avanti
In questi giorni, Pine ha una visione positiva sulla gestione della sua BPCO. Invece di sentirsi in colpa, ha accettato che non c'è nulla che lei possa fare per cambiare il passato.
"Chiunque può sedersi e fare un dispiacere, ma se lo fai, ti stai abbattendo e abbattendo la gente intorno a te ", dice." È quello che è. Non posso cambiarlo, quindi vai avanti in maniera positiva e gestisci le carte con cui hai avuto a che fare con un sorriso sul tuo viso! '
