Quando senti le parole "Sei positivo all'HIV", potresti non sapere cosa pensare o fare dopo. Ma una cosa è certa: avrai bisogno di aiuto, supporto e incoraggiamento. Sapere come chiedere quel sostegno e dove trovarlo, può sembrare scoraggiante per una persona con una nuova diagnosi di HIV.
Molte persone contraggono l'HIV mentre si comportano in comportamenti a rischio, dice Glenn J. Treisman, MD, direttore dell'AIDS Servizio di psichiatria presso il Johns Hopkins Hospital di Baltimora, Maryland. Questi comportamenti rischiosi includono il sesso non protetto e l'uso di aghi sporchi per iniettare droghe illegali - comportamenti che potrebbero aver già alienato familiari e amici.
Se questo è vero per te, ricostruire e riabilitare le relazioni che sono state danneggiate ti aiuterà a ottenere supporto per vederti attraverso la vita con il trattamento dell'HIV e dell'HIV.
Perché il supporto è importante
Costruire un sistema di supporto quando ti è stato diagnosticato l'HIV è un "problema critico, "dice Karl Goodkin, MD, PhD, direttore della ricerca clinica nel dipartimento di psichiatria e neuroscienze comportamentali al Cedars-Sinai Medical Center e professore nel dipartimento di psichiatria e scienze bio-comportamentali presso l'Università di Ca lifornia, Los Angeles.
La paura e il panico possono emergere rapidamente dopo la diagnosi, quindi raggiungere il supporto è un passo fondamentale, afferma il dott. Goodkin. Vuoi circondarti di una rete di persone di supporto che ti aiuteranno a gestire lo stress, che può aiutarti a rispettare il programma di farmaci anti-HIV e rafforzare il tuo sistema immunitario.
Tuttavia, aggiunge Goodkin, cercare un supporto è un processo. "Pensa a chi vuoi raggiungere", spiega. "Se non sei pronto a parlare con gli altri, va bene. Non è qualcosa di cui hai bisogno di precipitarti. "
Dove trovare supporto
Potresti iniziare cercando un amico o un familiare a cui affidarti per fare in modo che quella persona sia la persona di supporto e arruolare il suo aiuto con il medico iniziale appuntamenti, assunzione e assunzione di farmaci e servizi di supporto per l'HIV nella comunità. Quella persona può aiutarti a capire cosa significhi essere un paziente HIV e quali cambiamenti devi apportare nella tua vita.
Ricorda che chi decidi di dirlo è, per la maggior parte, a te. Non devi dire a tutti che sai di essere sieropositivo, certamente non amici o familiari che ritieni non ti sostengano in generale. Gli stati richiedono che tu informi i partner sessuali del tuo stato di HIV, e alcuni ti chiedono di riferire a operatori sanitari, come medici e dentisti.
La legge Americans with Disabilities ti protegge dalla discriminazione sul lavoro, quindi puoi scegliere di informa il tuo datore di lavoro senza timore di essere licenziato per essere sieropositivo. Devi solo dire al tuo datore di lavoro che sei sieropositivo se hai bisogno di sistemazioni speciali, ma ragionevoli, a causa delle tue condizioni mediche. Il tuo datore di lavoro può chiedere di consultare la documentazione medica che indica che sono necessarie le sistemazioni.
I colleghi al lavoro - quelli che vedi e chiacchieri ogni giorno con il caffè e alle riunioni - possono essere un ottimo sistema di supporto per te, afferma Treisman. Se non stai lavorando, tornare sul posto di lavoro, se sei fisicamente in grado, può aiutarti a rimanere impegnato e fornirti una rete di supporto giornaliero.
Puoi anche rivolgerti a gruppi di HIV per assistenza, consigli e educazione attraverso centri sanitari nella vostra comunità. Scegli un gruppo gestito da un leader esperto e associato a un'organizzazione rispettabile. Chiedi informazioni sui gruppi di HIV al tuo ospedale o all'ufficio del medico. A seconda delle preferenze personali, considera un gruppo HIV che si incontra di persona o uno online per supporto virtuale quando hai bisogno di qualcuno con cui parlare in un momento vulnerabile, ad esempio a tarda notte.
L'HIV è una malattia cronica, e Il trattamento per l'HIV continuerà per il resto della tua vita. Sebbene tu possa vivere una vita lunga e persino sana con l'HIV, sarà molto più facile, per non dire più felice, con una rete di amici e familiari per sostenerti e incoraggiarti.
