Anche le persone con psoriasi lieve possono avere difficoltà a far fronte perché questa malattia della pelle è così visibile - e fraintesa. La maggior parte delle persone con psoriasi ha sperimentato persone che facevano domande, facevano commenti maleducati o sterzavano in chiaro perché temono che sia contagioso.
Molte persone coprono la pelle della psoriasi con le maniche lunghe e i pantaloni lunghi, ma è difficile da fare quando la psoriasi è accesa la tua faccia (anche se questa posizione è meno comune) o su mani e gambe quando fa caldo o sei in palestra o in spiaggia.
Quindi cosa fai quando hai placche rosse e squamose su braccia e gambe , ma devi andare al lavoro o vuoi essere in pubblico al centro commerciale o al ristorante? Come spieghi la pelle della psoriasi a persone la cui più grande preoccupazione potrebbe essere che sia contagiosa, anche se non lo è? "Anche mia moglie me l'ha chiesto," dice Alan Eisenberg, 63 anni, di Portland, Oregon, a cui è stata diagnosticata la psoriasi guttata - uno dei tipi più comuni di psoriasi - quattro anni fa.
Jerry Bagel, MD, di il Centro di cura della psoriasi del New Jersey centrale a East Windsor e professore associato di dermatologia alla Columbia University, crede che il modo migliore per far fronte alle persone con sintomi di psoriasi sia di ottenere una terapia medica aggressiva. "Se riesci a svuotare la pelle, il tuo comportamento cambierà in modo significativo", ha detto.
Ma poiché le persone con psoriasi sanno fin troppo bene, anche con il trattamento, si verificano razzi e possono essere imprevedibili.
Eisenberg e Dr. Bagel offri queste strategie di coping:
Diventa un esperto. Più conosci i sintomi della psoriasi e della psoriasi, meglio riuscirai a rispondere a chiunque osservi o faccia commenti sgarbati. Educare gli altri sulla malattia può ridurre lo stigma - se sanno cosa è e che non è contagioso, non avranno paura, dice Bagel. Eisenberg aggiunge che quando è stato diagnosticato per la prima volta, è andato online per imparare quanto più poteva sui sintomi della psoriasi, così che quando qualcuno faceva un commento sulla sua pelle psoriasica, poteva affrontarlo in modo intelligente.
Adatta il tuo atteggiamento Non è facile, dice Eisenberg, ma la tua arma migliore è imparare a non essere disturbato dagli sguardi e dai commenti. "Quando ho avuto queste placche su tutto il corpo per la prima volta, mi dava fastidio e indossavo lunghe maniche e pantaloni lunghi, non importa quanto fosse caldo fuori", dice. "Ma poi un giorno, mi sono detto che se le persone hanno intenzione di fissare, accetterò che non è un mio problema, è il loro problema, e sono più felice da allora."
Non nascondere . Non devi dire a nessuno della tua condizione della pelle se non vuoi. Ma è difficile vivere nella costante paura dell'esposizione. Può metterti sotto una grande quantità di stress, e lo stress è uno dei fattori che possono peggiorare la psoriasi, dice Bagel. È più probabile che tu capisca che le persone a cui tieni capiranno, soprattutto se capiscono di più sulla malattia.
Sostieni il supporto. Partecipare a un gruppo di supporto è un ottimo modo per conoscere la psoriasi e cosa funziona per altri che lo combattono. Potresti ricevere idee sul trattamento da discutere con il tuo medico e suggerimenti su come gestire la malattia. Eisenberg afferma di aver appreso consigli utili sulla dieta e informazioni su saponi e idratanti di altre persone affette da psoriasi - e ha condiviso i propri successi. Aiuta anche, aggiunge, "a sapere che non sei solo, che ci sono altri nella tua stessa barca." Secondo la National Psoriasis Institute, la psoriasi colpisce fino a 7,5 milioni di persone negli Stati Uniti o il 2,2% di la popolazione.
Se la tua psoriasi ti sta causando depressione o pensieri di farti del male, dovresti cercare un aiuto professionale. La terapia può aiutarti a capire cosa sta succedendo al tuo corpo e fornire le capacità per affrontare e combattere.
"I bambini con psoriasi tendono ad essere" dalla pelle più sottile ", emotivamente parlando", dice Bagel. "È importante che le mamme e i papà parlino con gli insegnanti, gli infermieri e gli insegnanti di fisica dei loro figli in modo che non vengano messi in ridicolo in classe." I gruppi di sostegno per i bambini possono essere particolarmente utili perché i bambini spesso hanno bisogno di vedere non solo loro, sottolinea
Le persone con psoriasi sono state stigmatizzate fin dall'antichità, dice Bagel, ma con le giuste strategie, conoscenze e supporto, puoi educare gli altri sulla psoriasi e goderti la vita - se la tua psoriasi è coperta o meno.
