Le persone sono riuscite a sopravvivere e prosperare con l'osteoartrite per molto tempo - prove dell'osteoartrosi sono state trovate negli scheletri di persone che vivevano durante il Ghiaccio Età. Oggi circa 27 milioni di americani vivono con l'artrosi. All'età di 70 anni, quasi tutti noi avremo alcuni sintomi di osteoartrite.
La storia di James Newcomb, MD, ci mostra che l'artrosi non colpisce solo le persone anziane, e non deve impedirti di vivere la tua vita . "Ho notato per la prima volta i sintomi dell'osteoartrite alla schiena e alle ginocchia circa 10 anni fa", afferma il dottor Newcomb, un radiologo cinquantenne che vive ad Allentown, Pennsylvania. "Il dolore all'osteoartrite mi ha fatto perdere la corsa e tagliare di nuovo golf e tennis, ma sto ancora programmando di scalare le montagne. "
Newcomb dice di aver notato per la prima volta i sintomi dell'osteoartrite mentre faceva cose semplici, come portare i bagagli in viaggio - sentiva dolore alla schiena. "Poi le mie ginocchia iniziarono a gonfiarsi dopo il jogging e il tennis. Alla fine, dopo aver giocato a golf mi è venuta così male che dovevo smettere di giocare. "
Diagnosi del dolore all'osteoartrite
Quando il dolore è iniziato, Newcomb dice che gli avrebbe appena appoggiato la schiena e preso da banco (OTC gli antidolorifici, ma il dolore peggiorò "Alla fine stavo soffrendo di mal di schiena tutto il tempo e le mie ginocchia stavano iniziando a produrre rumori di schiacciamento e scoppiettii. Decisi che era ora di smettere di essere il mio medico."
Newcomb aveva test eseguiti, e raggi X e risonanza magnetica (MRI) hanno mostrato "cambiamenti degenerativi nella mia colonna vertebrale inferiore e perdita di cartilagine nelle articolazioni del ginocchio", riferisce.
Newcomb dice di aver usato farmaci di vario tipo, entrambi OTC e forza prescrizione. Ora, prende solo farmaci OTC quando ne ha bisogno. "Ho scoperto che i farmaci da banco controllano il dolore se evito esercizi che colpiscono le articolazioni, come la corsa o che causano pressioni da lato a lato, come il tennis o il golf. D'altra parte, posso tollerare abbastanza bene l'arrampicata e l'escursionismo. "
Ma quello che funziona meglio, dice, è mantenere uno stile di vita sano. "Rimanere in forma, controllare il mio peso e costruire i muscoli attorno alle mie articolazioni può essere il miglior trattamento di tutti", osserva Newcomb.
Muoversi in avanti nonostante il dolore all'artrosi
Circa 20 anni fa, Newcomb e alcuni amici di La scuola medica ha deciso di scalare la montagna più alta di tutti gli Stati Uniti, negli ultimi anni ha aggiunto Mount Rainier a Washington e Mount Hood in Oregon e attualmente si sta allenando per Gannett Peak nel Wyoming. "Ho ancora l'osteoartrite, ma con il giusto allenamento e il giusto ritmo, sono stato in grado di continuare a scalare. Abbiamo 29 montagne fatte fino ad ora, e non ho ancora intenzione di uscire, "dice Newcomb.
L'osteoartrosi è una condizione comune con cui molte persone imparano a convivere. Potrebbe essere necessario evitare le attività che provocano i sintomi dell'osteoartrite peggio, ma la maggior parte delle persone è in grado di lavorare con il proprio medico per elaborare un efficace piano di trattamento dell'osteoartrite.Una volta che il dolore dell'osteoartrite è controllato, puoi andare avanti con la tua vita.Il modo migliore per gestirlo è imparare il più possibile sull'osteoartrite, rimanere attivi, mantenere un peso sano e conoscere i propri limiti. Potresti essere sorpreso da quanto puoi ancora fare.
