Quasi 9 donne su 10 indossano scarpe di dimensioni sbagliate, dicono gli esperti - e per molti di loro potrebbe portare a dolori osteoartritici. Ottenere calzature con la giusta vestibilità e supporto può alleviare i sintomi del ginocchio e anche fornire sollievo dal dolore per la schiena.
"Se ci sono articolazioni che non funzionano nel tuo piede - che è la tua piattaforma su cui stare - allora il tuo ginocchio è fuori allineamento ", spiega Dennis Frisch, DPM, un podologo in uno studio privato a Boca Raton, in Florida. Un piede che gira troppo lontano farà pressione sulla parte interna del ginocchio, ad esempio, mentre un piede che viene fuori mette pressione sulla parte esterna del ginocchio.
E il problema non si ferma con l'aumento dei sintomi al ginocchio dell'osteoartrosi - può progredire fino al dolore alla schiena dell'osteoartrite. "Se il tuo ginocchio non è in linea, colpisce l'anca, che colpisce la parte bassa della schiena. Si può avere mal di schiena da piedi che non sono allineati correttamente ", dice Frisch.
Mal di schiena osteoartrite: caratteristiche di scarpa da cercare
Un modo per correggere questa reazione a catena di articolazioni disallineate è quello di ottenere le scarpe giuste.
"Quando hai l'artrosi ai piedi, le articolazioni non si muovono come dovrebbero o non lo sono affatto. Un sacco di tempo con l'osteoartrite si ottiene stimolando le ossa e si ottiene forme irregolari ", spiega Frisch. Quindi devi stare molto attento nella scelta della tua scarpa per ottenere qualcosa di comodo e di sostegno.
Ecco cosa vuoi cercare in una scarpa quando hai sintomi al ginocchio, dolore ai piedi o mal di schiena:
- Materiali morbidi
- Suole solide per supporto.
- Una grande "punta": l'area in cui si trovano le dita dei piedi dovrebbe essere spaziosa per evitare disagio e calli.
- Supporto per arco - il arco del piede è dove i sintomi dell'osteoartrosi sono più comuni, spiega Frisch.
- Un "tallone" del tallone duro per aiutare le scarpe a stare meglio, adattarsi meglio e sostenerti meglio, spiega Frisch.
Puoi trovare scarpe adatte in molti grandi magazzini o negozi di scarpe, attraverso l'ufficio del tuo podologo o nei cataloghi.
Osteoartrosi Mal di schiena: ignorare la moda (il più delle volte)
Uno degli ostacoli inevitabili per chi ha l'osteoartrite è che il le migliori scarpe per aiutare i piedi, le ginocchia e la schiena non sono così sexy come i tacchi a spillo caldi di questa stagione o p
"Quello che dico sempre ai pazienti che entrano e dicono:" Guarda le brutte scarpe che indossa la vecchia signora ", la piccola anziana non ha perso il suo senso della moda o la sua mente - finalmente lei Decise che il dolore ai suoi piedi era più importante per lei rispetto al suo senso della moda "dice Frisch.
Se hai voglia di scarpe più eleganti, puoi comunque indossare le tue scarpe glam preferite per eventi occasionali, specialmente se vai
Prestare maggiore attenzione ai piedi - quelle piattaforme indispensabili - e alle selezioni di calzature potrebbe fornire sollievo dai sintomi al ginocchio e dal mal di schiena.
