Ed Ball di Cape Cod, Massachusetts, era con sua moglie quando ricevette la diagnosi di cancro alla testa e al collo. "All'inizio ero così pieno di ansietà e preoccupazione che non potevo parlare con nessuno, la diagnosi mi ha allontanato completamente dalla mente", afferma Ball.
Può essere diagnosticato un cancro alla bocca, alla testa o al collo difficile per te e la tua famiglia. All'inizio potresti essere sopraffatto da varie emozioni. Potresti preoccuparti di avere problemi a mangiare e parlare, o avere paura che il tuo aspetto cambierà e che le persone ti tratteranno in modo diverso.
"Scoprire di avere un cancro alla bocca, alla testa o al collo è un grande shock e la paura e la rabbia sono una parte normale del processo ", dice Katherine Krefft, PhD, una psicologa di famiglia a Buzzards Bay, Massachusetts." Prima di essere pronto a dire ai tuoi familiari, devi affrontare le tue stesse emozioni. "
Gli studi dimostrano che dopo una diagnosi di cancro, molte persone passano attraverso una serie di meccanismi di difesa, tra cui la negazione, di fronte a una paura e un'ansia travolgenti. Questo potrebbe essere un tentativo inconscio di nascondere i tuoi sentimenti. Per superare questo, il Dr. Krefft consiglia di aprire lentamente. Inizia con la persona a cui sei più vicino. Parlare con questo individuo dei tuoi sentimenti può aiutarti ad accettare e gestire la tua diagnosi di cancro.
Parlare con i tuoi figli della tua diagnosi di cancro
"Quando ti senti pronto a dire al resto della famiglia, cerca di riunire Tutti insieme quando annuncerai le tue notizie.Ricorda che anche la diagnosi del cancro sarà uno shock per loro, potrebbero anche provare sentimenti di rabbia e paura, quindi permetti loro di esprimere le loro emozioni, se possibile ", afferma Krefft.
Richard Learmont, di Sion, Ill., Si rammarica di aver detto a sua figlia del suo cancro al collo per telefono. "Avrei dovuto aspettare un momento migliore", dice, ricordando che alcuni membri della famiglia lo hanno evitato in un primo momento. Questo non è inusuale, perché è normale che i membri della famiglia stiano lontano dalla paura di non sapere cosa dire o sconvolgere.
"Proprio come ti ci è voluto un po 'per identificare i tuoi sentimenti, sarà anche un processo per la tua famiglia, non devi parlare di tutto in una volta, ma continua a parlare ", dice Krefft. "I bambini più piccoli non hanno bisogno di tante informazioni, ma hanno bisogno di parlare dei sentimenti e sanno di essere al sicuro. I bambini più grandi hanno bisogno di informazioni. Temiamo quello che non sappiamo. Questo è un momento in cui puoi guidarli verso un buon sito Web o condividere alcune delle dispense che potresti aver ricevuto dal tuo medico. "
Fare il primo passo per dire alla tua famiglia ti aiuterà ad avere l'amore e il supporto necessari lungo la strada verso la guarigione. "La cosa più importante che posso ricordare in quel periodo", dice Ball, "è stato il conforto di sapere solo che mia moglie era lì."
Comunicare la diagnosi del tuo cancro: Cosa fare e cosa non fare
- Annotare pensieri e sentimenti di cui parlare.
- Non aspettarti che tutto accada tutto in una volta. Affrontare il cancro alla testa e al collo è un processo.
- Chiedi aiuto. Uno psicologo di famiglia, un consulente, un consulente spirituale o un gruppo di supporto può essere di grande aiuto.
- Non minimizzare i tuoi sentimenti o nascondere i fatti della diagnosi del tumore alla testa e al collo da parte dei tuoi cari.
- Concedi ai tuoi tempi anche tu stai zitto.
- Non isolarti.
