Sommario:
- Dolore all'osteoartrosi nel ginocchio
- Hip Pain From Osteoartrite
- Artrosi Dolore nelle mani
- Dolore al collo e alla colonna vertebrale dall'osteoartrosi
Qual è la causa delle tue articolazioni screpolate e rigide? Per milioni di adulti, la risposta a questa domanda è l'artrite - e il dolore da osteoartrite, la forma più comune, è una delle principali cause di disabilità lavorativa negli Stati Uniti.
Il dolore all'osteoartrite è causato dalla perdita di cartilagine che protegge il estremità delle ossa su entrambi i lati delle articolazioni. Il dolore all'osteoartrite è correlato all'attività, il che significa che peggiora quando si utilizza l'articolazione e meglio quando si riposa.
Secondo Jason Koh, MD, chirurgo ortopedico al Northwestern Memorial Hospital di Chicago, "Il dolore dell'osteoartrite è solitamente caratterizzato da dolore all'avvio (il disagio si alza da una posizione seduta), ma nel tempo può diventare costante.Altri tipi di artrite hanno tipicamente più di un componente infiammatorio e spesso hanno un significativo gonfiore articolare. "
Dolore all'osteoartrosi nel ginocchio
L'osteoartrite è la causa più comune di dolore al ginocchio persistente nelle persone di età superiore ai 45 anni. Si può notare dolore al ginocchio osteoartrite andando su e giù per le scale o dopo la posizione eretta e camminando. "Il dolore tende a peggiorare con il passare del tempo", osserva Jonathan Edwards, MD, professore di medicina del tessuto connettivo all'University College di Londra, in Inghilterra. "Improvvisamente prendere o cedere è abbastanza comune."
Se soffri di dolori alle artrosi da artrosi, perdere peso può essere d'aiuto. Gli studi dimostrano che anche il sovrappeso di 10 sterline aumenta lo stress sull'articolazione del ginocchio di 30-60 libbre. L'esercizio è anche importante per mantenere forti i muscoli che sostengono le ginocchia. "L'esercizio moderato quotidiano a basso impatto può ridurre il dolore", osserva Mary P. Rapp PhD, RN, professore di infermieristica presso la University of Texas Nursing School, a Houston. Rapp osserva che il dolore al ginocchio dell'osteoartrosi è aggravato sia dalla troppa attività sia dalla scarsa attività. "Salire le scale, fare jogging e stare seduti in modo prolungato dovrebbero essere evitati" dice
Hip Pain From Osteoartrite
Il dolore all'osteoartrite all'anca è circa un terzo comune come il dolore al ginocchio. Il dolore all'anca è molto simile al dolore al ginocchio. È aggravato dal salire le scale e camminare, ed è alleviato dal riposo. L'osteoartrite dell'anca è più probabile che funzioni in famiglia rispetto all'osteoartrosi del ginocchio. La perdita di peso è importante e quindi evita l'uso eccessivo, ma l'artrosi dell'anca non risponde altrettanto bene all'esercizio fisico del ginocchio. Il Dr. Koh raccomanda alle persone con artrosi dell'anca di evitare scale e sedie basse, "Prova a usare un sedile rialzato, usa un bastone o bastone da passeggio e installa maniglioni nel bagno", dice.
Artrosi Dolore nelle mani
I cambiamenti strutturali delle articolazioni causati dall'osteoartrite sono molto comuni nelle mani delle persone anziane, ma l'artrosi causa solo dolore in circa il 10% delle persone con questo tipo di artrosi. È più probabile che mano e dolori alle dita si verifichino nelle persone con osteoartrite dopo aver fatto movimenti ripetitivi, come scrivere o cucinare. "I dolori alle articolazioni del pollice e delle dita spesso durano per alcuni anni e poi si depositano completamente", osserva il dott. Edwards.
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Ci sono molti modi per evitare il dolore alla mano. Usa strumenti utili in cucina e intorno alla casa, come gli apri barattoli e gli apriscatole elettrici, quando possibile. Sono disponibili estensori per pomelli e chiavi girevoli per aprire le porte senza torcere il polso. Pensa all'aggiunta di ampie linguette sulle cerniere e all'installazione di maniglie modellate e imbottite sulle porte, che sono più facili sulle dita artritiche.
Dolore al collo e alla colonna vertebrale dall'osteoartrosi
L'osteoartrosi della colonna vertebrale si verifica anche negli anziani, le aree più comuni essendo il collo e la parte bassa della schiena. Il dolore è aumentato con il movimento. In alcuni casi uno sperone osseo osteoartrite può premere su un nervo. "Gli individui possono notare dolori o debolezza di tiro mentre i nervi che portano alle braccia o alle gambe sono compressi", afferma Rapp. Il sollievo dal dolore della colonna vertebrale dell'osteoartrite inizia con l'esercizio fisico e la terapia fisica per rafforzare i muscoli che supportano la colonna vertebrale. Come con altre aree dell'osteoartrosi, la perdita di peso è importante.
Il trattamento per tutti i dolori osteoartritici inizia con l'educazione sulla malattia. Cambiamenti dello stile di vita come evitare l'uso eccessivo dell'articolazione, l'esercizio corretto e la perdita di peso sono i primi passi verso la gestione del dolore. Il medico può anche iniziare a prendere farmaci per il dolore se ne ha bisogno. Gli studi dimostrano che il metodo migliore per controllare il dolore dell'osteoartrite è con una combinazione di farmaci e cambiamenti nello stile di vita.
