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Il diabete di tipo 2 non prende un giorno libero - anche se tu? stai male perché hai il raffreddore o l'influenza. In effetti, quando sei malato, devi essere più attento a rimanere aggiornato sulla cura del diabete. Questo perché un raffreddore, l'infezione sinusale o l'influenza possono mettere il tuo corpo sotto stress, causando il rilascio di ormoni che aiutano a combattere la malattia - ma questi ormoni possono anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
Le infezioni, particolarmente gravi, possono portare a complicanze del diabete. Il più pericoloso - anche se è raro nelle persone con diabete di tipo 2 - è la chetoacidosi diabetica, che può portare a un coma diabetico, secondo l'endocrinologo Alan Garber, MD, PhD, professore di medicina nel diabete, endocrinologia e metabolismo presso il Baylor College of Medicine a Houston e presidente dell'American College of Endocrinology. "L'infezione è uno stress metabolico e aumenta il livello di zucchero nel sangue", afferma il dott. Garber. Può essere difficile sapere come risponderai a ciascuna infezione, aggiunge.
Essere malato può anche portare a disidratazione, mangiare in modo diverso, dormire troppo e perdere la cognizione del tuo programma - tutto ciò può rendere più difficile la gestione del diabete.
Tuttavia, è possibile fare un passo proattivo per prepararsi prima del prossimo raffreddore o influenza: discutine un piano di malattia giornaliera con il medico. Secondo l'American Diabetes Association (ADA), questo piano dovrebbe delineare i passaggi generali che devi seguire quando sei malato, come ad esempio:
- Quante volte dovrai testare il livello di zucchero nel sangue
- Cosa fare se il tuo sangue lo zucchero diventa alto
- Quando testare i chetoni
- Quali farmaci assumere
- Cosa e come mangiare
- Quando chiamare il medico
Metti il piano in forma scritta, includi le informazioni di contatto del medico e
Ci sono anche molte cose che puoi fare (o non fare) per mantenere il tuo diabete sotto controllo se ti ammali.
Assicurati che il piano sia disponibile per una persona cara o amica. Il Dos e cosa non fare di cura del diabete quando sei malato
Bevi molti liquidi. I liquidi sono raccomandati per chi è malato perché la diarrea e il vomito possono causare disidratazione. Le persone con diabete dovrebbero essere ancora più vigili riguardo l'assunzione di liquidi perché i livelli elevati di zucchero nel sangue portano a una maggiore minzione, aumentando il rischio di disidratazione. Scegli acqua o bevande sportive senza zucchero per sostituire elettroliti e liquidi, dice Garber.
NON saltare o raddoppiare le dosi del farmaco. Garber sottolinea che non dovresti cercare di aggiustare il tuo farmaco per il diabete o l'insulina senza il consiglio del tuo medico. Se non è già stato delineato nel piano del giorno di malattia, chiama il tuo team medico per sapere cosa fare se il livello di zucchero nel sangue è insolitamente alto o basso.
Controlla regolarmente il livello di zucchero nel sangue. Quando Sei malato, dovrai controllare il tuo livello di zucchero nel sangue più spesso. Se i livelli di zucchero nel sangue superano i 300, l'ADA raccomanda anche il controllo dei chetoni, che si possono fare con una striscia di test delle urine.
FARE farmaci per il raffreddore compatibili con il diabete. L'ADA consiglia di chiedere al farmacista di aiutarti quando si ' stai cercando farmaci da banco, se il tuo medico non ti ha già raccomandato quelli migliori per te. Cerca di trovare uno sciroppo per la tosse senza zucchero e sappi che i decongestionanti possono influenzare sia i livelli di zucchero nel sangue che la pressione sanguigna.
NON ignorare i sintomi di potenziali emergenze di diabete. Il tuo piano diurno dovrebbe indicare quando chiamare il medico , ma alcuni sintomi potrebbero segnalare una possibile emergenza del diabete. L'ADA dice che questi includono:
- Livelli di zucchero nel sangue che continuano ad aumentare o sono oltre 240
- Quantità di chetoni da moderata a elevata nelle urine
- Minzione frequente
- Secchezza della bocca o sete
- Vomito per più di 6 ore
- Dolore addominale
- Confusione
- Perdita di coscienza
Anche se non si verificano questi sintomi, chiamare il medico ogni volta che non si è sicuri circa i farmaci o come prendersi cura di sé.
Mangia spesso piccoli pasti. Fai scorta di alimenti che sono facili per uno stomaco malato, come zuppe, cracker, succo di mela e gelatina. "La zuppa di noodle di pollo può fare delle persone un mondo di bene", dice Garber. L'ADA raccomanda 50 grammi di carboidrati ogni tre o quattro ore e generalmente dovresti cercare di ottenere il tuo normale apporto calorico giornaliero. Se non riesci a mangiare alcun solido, prova pops di frutta surgelati, brodo, budino o succo.
FA mantenere un registro scritto. Annota i risultati dei test della glicemia, i tempi in cui assumi i farmaci, quando mangi e ciò che si mangia e tutti i nuovi sintomi che si verificano, come vomito, diarrea, febbre o dolore addominale. L'ADA raccomanda anche di tenere sotto controllo il peso se si è malati per diversi giorni.
Indossare un documento medico. La maggior parte dei giorni di malattia passerà senza problemi, ma se si perde conoscenza o si ha bisogno di andare al pronto soccorso , un ID medico fornirà informazioni vitali ai professionisti del settore medico.
NON isolare te stesso. Anche se potrebbe essere allettante, Garber non raccomanda di farlo da solo. Andare dal medico potrebbe significare che tu abbia farmaci antinfluenzali o antibiotici all'inizio della tua malattia, quindi non esitare a fissare un appuntamento.
