Sommario:
- Scambiatore idratante per lozione più leggera
- Fare il bagno più spesso
- Esfoliare per un bagliore salutare
- Monitora il tuo tempo solare
- Spessore sulla protezione solare
- Lascia che la tua pelle brilli
Prenditi cura della tua pelle
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Proprio come se pulissi a fondo la tua casa e scambiasti il guardaroba invernale con vestiti più leggeri, è importante aggiornare il tuo regime di cura della pelle e iniziare fresco quando arriva il caldo. "In generale, la primavera è un momento per migliorare la pelle", dice Jami Miller, MD, un dermatologo presso Vanderbilt Dermatology a Nashville, nel Tennessee. Le tempeste frigide e l'aria secca dell'inverno rendono la pelle pruriginosa e tendono a peggiorare le condizioni della pelle come eczema, rosacea e psoriasi, spiega il dott. Miller. Circa il 90% delle persone affette da rosacea afferma che le mutazioni delle stagioni influiscono sulla loro condizione, con circa la metà di un aumento dei sintomi, secondo la National Rosacea Society. Quindi, man mano che il tempo si riscalda, prova questi suggerimenti degli esperti per attivare la routine di cura della pelle primaverile per una pelle radiosa e sana.
Scambiatore idratante per lozione più leggera
In condizioni climatiche calde e umide, è più probabile che tu sudizzi sei in giro. Per la cura della pelle primaverile, sostituisci la tua crema idratante pesante con una lozione più leggera se la tua pelle è normale, oppure salta del tutto se hai la pelle grassa e tendente all'acne. "Spesso, puoi passare da creme spesse in vasetti a quelli più sottili che pompano dalla bottiglia", afferma Miller. Tuttavia, se hai la pelle molto secca, l'eczema o la psoriasi, potresti aver bisogno di un idratante più pesante e cremoso per tutto l'anno.
Fare il bagno più spesso
Se eviti di fare il bagno durante l'inverno secco, la primavera è un buon momento per tornare a una doccia o un bagno tutti i giorni, poiché probabilmente starai sudando di più. Ma non esagerare. "Bagnare più di una volta al giorno, anche in estate, dovrebbe essere evitato se possibile a causa dell'eccessiva asciugatura della pelle", afferma Miller. Se si fa la doccia più di una volta al giorno, idratare la pelle umida per bloccare l'umidità e utilizzare il sapone solo per una doccia al giorno, semplicemente risciacquando con acqua durante la doccia successiva.
Esfoliare per un bagliore salutare
Latte esfoliante dalle cellule della pelle asciutte e morte dopo i mesi invernali e ripristinare una nuova luminosità della pelle. "L'esfoliazione delicata una volta alla settimana aiuta gli idratanti ad assorbire la pelle, uniforma la struttura della pelle e, se usi gli autoabbronzanti, li aiuta ad andare più uniformemente e durano più a lungo", afferma Miller. Fai attenzione se hai la rosacea, avverti la National Rosacea Society, ed evita il lavaggio scrupoloso oi prodotti granulosi che possono irritare la pelle e causare un bagliore.
Monitora il tuo tempo solare
Il sole può essere amico o nemico a seconda del tuo condizione della pelle Un po 'di sole può migliorare i sintomi della psoriasi, osserva la National Psoriasis Foundation. Ma è importante evitare le scottature solari, che possono causare un bagliore della psoriasi, dice Marisa Potter, MD, un dermatologo presso il Baumann Cosmetic Research Institute di Miami. "Inoltre, le persone con rosacea sono inclini ad aumentare l'arrossamento del viso, che può peggiorare in primavera", spiega il dott. Potter. Ricordarsi di evitare l'esposizione eccessiva al sole e indossare cappelli, indumenti e crema solare per una maggiore protezione.
Spessore sulla protezione solare
Mentre è importante indossare la protezione solare tutto l'anno, alzare almeno a SPF 30 per la primavera e l'estate è una buona idea, dice Miller. Optare per una protezione solare impermeabile e ad ampio spettro e riapplicare per tutto il giorno; una leggera crema o crema solare gel può sentirsi più leggeri e prevenire i pori ostruiti (particolarmente importanti per la pelle a tendenza acneica). Se hai una pelle estremamente sensibile alla luce, a causa di malattie come il lupus, potresti aver bisogno di una protezione SPF in più, dice lei. Ricordati di coprire il viso, le braccia, le gambe, il collo, il petto e tutte le altre aree esposte al sole.
Lascia che la tua pelle brilli
La primavera è un ottimo momento per far sì che la pelle diventi naturale e si illumini trucco. I giorni più caldi significano sudorazione, che può lasciare un pasticcio sul viso se si indossa un sacco di trucco e può portare a pori ostruiti e acne. Disporre le basi come parte della routine di cura della pelle di primavera. "Le fondamenta pesanti coprono bene ma tendono a raccogliersi nei pori, nelle aree asciutte e nelle linee", dice Miller. Per prevenire i pori ostruiti, attenersi a una fondazione più leggera o saltare del tutto in primavera.
