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Vivere con asma grave e controllarne i sintomi, come tosse, respiro sibilante e oppressione toracica, può essere difficile. Ma controllare l'asma grave è importante, perché se non viene curato, può essere fatale, secondo l'Istituto Nazionale del Cuore, Polmone e Sangue.
La buona notizia: ci sono dei passi da fare per ottenere il controllo dei sintomi gravi dell'asma. Prova queste sei strategie approvate dagli esperti per aiutare a gestire l'asma grave e rimanere in buona salute:
1. Informati La conoscenza è potere, dice E. Neil Schachter, MD, professore nella divisione di medicina, polmonare, terapia intensiva e medicina del sonno presso la Icahn School of Medicine presso il Mount Sinai Medical Center di New York City . "Impara il più possibile sul tuo asma grave e sii sensibile a qualsiasi cambiamento che potrebbe significare che le cose stanno peggiorando", dice. "Non aspettare fino a quando le cose non vanno davvero male e hai bisogno di steroidi ad alte dosi o di un viaggio al pronto soccorso. Vuoi impedire che le cose arrivino a questo stadio. "
2. Prendi tutti i farmaci esattamente come indicato. Il trattamento dell'asma grave comporta in genere l'uso di un farmaco ad azione prolungata assunto ogni giorno, oltre a un farmaco di salvataggio o un inalatore per quando i sintomi colpiscono. "È importante capire come e quando prendere i farmaci e avvisare il medico in caso di problemi", dice Jonathan Parsons, MD, professore di medicina interna, direttore del Centro per l'asma e direttore associato dei servizi clinici nel divisione di polmonare, allergia, terapia intensiva e medicina del sonno presso l'Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus.
3. Consulta il tuo medico regolarmente. I controlli di routine sono una parte importante del vivere bene con l'asma grave, dice Rohit K. Katial, MD, un allergologo, immunologo e professore di medicina alla National Jewish Health di Denver, dove è anche co-direttore del The Cohen Family Asthma Institute. È importante consultare regolarmente il medico per verificare la funzionalità polmonare e verificare l'efficacia del trattamento in corso. "È necessario aumentare il trattamento o provare alcuni dei nuovi farmaci se le cose non sono controllate, o eventualmente ridurre il trattamento se l'asma è ben controllato", dice.
4. Non fumare. "Non iniziare mai a fumare, e se fumi, devi smettere", dice il dottor Schachter. "Fumare sigarette quando si soffre di asma grave mette a rischio di danni polmonari irreversibili." Chiedete al vostro medico un consiglio sui migliori metodi per aiutarti a smettere di fumare - e stai senza fumo
5. Metti in guardia i tuoi inneschi. Che si tratti di fumo, inquinamento atmosferico, forti fumi o qualcos'altro, l'esposizione agli allergeni può scatenare un attacco di allergia e irritare le vie respiratorie, che a loro volta possono causare un attacco di asma, secondo l'asma e l'allergia Fondazione d'America. "È importante sapere quali sono i fattori scatenanti e prendere provvedimenti per minimizzare l'esposizione", afferma il dott. Parsons. "Se sei allergico all'ambrosia e vivi vicino all'erba, ad esempio, tieni le finestre chiuse e fai funzionare l'aria condizionata durante i mesi più caldi Se hai un'allergia ai gatti e ne hai uno come animale domestico, tienilo fuori dalla camera da letto per contribuire a ridurre al minimo il rischio di un attacco d'asma allergico. "
6. Prenditi cura di te. Un raffreddore o l'influenza possono peggiorare i sintomi dell'asma e persino più difficile da controllare. "Assicurati di praticare un buon lavaggio delle mani e di ottenere vaccini annuali contro l'influenza e la polmonite per aiutare il tuo sistema immunitario a funzionare bene", dice Parsons.
Ci sono altre condizioni di salute che possono coesistere con l'asma, come la malattia da reflusso gastroesofageo, il sonno apnea o diabete. "Il tuo medico ha bisogno di guardare il quadro generale e affrontare le cose che potrebbero rendere più difficile il controllo e l'asma severo sotto controllo", afferma Schachter.
