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Se soffri di artrite reumatoide (RA), probabilmente sei molto consapevole del ceppo articolare che può insinuarsi anche nelle attività quotidiane più banali. Ma non spingersi oltre il dolore: "Il dolore deve essere rispettato e non contestato", afferma John Indalecio, OTR / L, CHT, terapista occupazionale presso l'Ospedale per la chirurgia speciale di New York.
Una scelta migliore è optare per strumenti e gadget che fanno tutto il lavoro per te. La Arthritis Foundation ha approvato l'uso dell'ergonomia, che non solo riduce lo stress ripetitivo sulle articolazioni, ma ti rende anche abbastanza agile da gestire qualsiasi cosa, da piccoli fermagli per gioielli a modelli di abiti. Ci sono anche alcuni prodotti riconosciuti dalla raccomandazione sulla facilità d'uso della Fondazione Arthritis, che sono stati testati e approvati per le persone affette da artrite.
Ecco sei dispositivi che possono semplificarti la vita:
1. HandyBar, $ 29,99
L'arrampicata dentro e fuori dall'auto può essere difficile per le persone con AR che hanno ginocchia, fianchi o colonna vertebrale. Per rendere più facile la parte inferiore del tuo corpo, prova un prodotto come HandyBar di Stander, che puoi ordinare tramite i principali agenti immobiliari online. Questo dispositivo leggero si collega all'attaccante o al fermo della portiera della tua auto e fornisce una maniglia extra per la leva. Una volta che hai finito, puoi riporlo nella borsa o nel compartimento della porta laterale. (Bonus: funge anche da strumento di evasione di un veicolo di emergenza, completo di fresa per finestre e cesoia della cintura di sicurezza.)
2. Easy Action Scissors, $ 17,19 e Up
Taglio di carta e tessuto può mettere una sorprendente quantità di stress sulle articolazioni, in particolare quelle nei pollici. Queste forbici Fiskars Easy Action - che sono state premiate con una "facilità d'uso" dalla Arthritis Foundation - hanno impugnature morbide e lame a molla che si aprono dopo ogni taglio, il che può alleggerire le mani.
3. Titolare della carta da gioco AbleWare, $ 7,95
Puoi giocare a poker o "Spades" tutta la notte, ma le tue articolazioni potrebbero non essere d'accordo. È qui che un leggero porta carte da gioco - che sostiene le carte di fronte a te - entra in gioco. Il porta carte da gioco da 15 pollici di AbleWare, che può anche contenere tessere di mahjong, è un favorito tra le persone con AR. Niente dovrebbe ostacolare la serata di gioco.
4. Bracelet Buddy, $ 8,95
I gioielli possono essere una sfida quando si ha RA: potrebbe essere quasi impossibile aprire fermagli per gioielli quando le articolazioni sono rigide e gonfie, dice Indalecio. Ma non è questo il motivo per cui i tuoi braccialetti preferiti dovrebbero raccogliere polvere sul tuo comò. Il braccialetto Buddy può contenere un'estremità di un braccialetto mentre si usa l'altra mano per collegare la fibbia. Acquista online su Living Better con Artrite e altri rivenditori online.
5. Peeramid Bookrest Pillow, $ 24,99
Per i giorni in cui non puoi abbassare quel giradischi, l'aiuto di un libro - come questo di Peeramid- può sembrare un vero toccasana . Ma è anche utile per sessioni di lettura più brevi, in modo da non affaticare le articolazioni o toglierle dall'allineamento, afferma Indalecio. Optare per un libro che può contenere libri, tablet o cellulare all'altezza e all'angolazione ideali può anche aiutare a prevenire il dolore al collo e alla schiena, dice Petros Efthimiou, MD, FACR, capo associato di reumatologia presso l'Ospedale metodista di New York.
6. Peeler automatico per patate Rotato Express, $ 16,75
Se il peeling ripetitivo ti fa venir voglia di allontanarti completamente dalla cucina, considera l'acquisto di un dispositivo da cucina come il pelapatate automatico Starfrit Rotato Express. Metti un frutto o un vegetale sulla base appuntita del gadget e ruoterà contro il braccio scrostato per un peeling rapido ed efficace. Trovalo presso rivenditori online come Walmart, Home Depot e Amazon.
