Consigli per un viaggio sano di Dobrev
Usa una maschera per prevenire la pelle secca su un lungo volo .
Ascolta musica rilassante per addormentarti su un aereo.
Resta attivo mentre sei in vacanza per non ingrassare
Se segui l'attrice Nina Dobrev su Instagram, sai che ha viaggiato ovunque da Monaco a Bali a Parigi questa estate per un mix di lavoro e piacere. Everyday Health ha raggiunto la star del set cinematografico di "The Vampire Diaries" durante un recente evento stampa a New York per Air Optix Colors, una nuova linea di lenti a contatto colorate con cui ha collaborato. Durante l'evento, Dobrev ha espresso i suoi migliori consigli per rimanere in buona salute durante il viaggio, le opzioni di allenamento preferite e altro ancora.
1. Come sopravvive a un lungo volo: "Scoprirò l'ora della destinazione che sto andando e dormirò di notte o rimango alzato se è il loro giorno a cercare di battere il jet lag". Dice Dobrev. "Inoltre, l'aria secca su un aereo è orribile, quindi mi lavo subito il trucco [dopo un volo] e applico una maschera idratante tutte le volte che posso [durante un volo] se non dormo."
2. I modi super-divertenti in cui lei rimane attiva: Un'altra cosa che presto realizzerai guardando il feed Instagram di Dobrev è quanto è in forma. La bellezza bulgara dice che lo yoga è uno dei suoi allenamenti preferiti e che riesce a spremere in attività quando è in vacanza o in visita in un'altra città per lavoro. "Se sono a Parigi, non vado in palestra - ho intenzione di avere un croissant", dice. "Ma poi girerò per la città tutto il giorno, ciao ciao ciao il croissant." E in una recente vacanza al mare, Dobrev dice che nuotava ogni giorno e giocava a pallavolo.
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3. Il suo segreto per i capelli splendenti e splendenti: Dobrev, una brunetta naturale, è diventata ombre per un ruolo cinematografico all'inizio di questa estate. "Non ho mai saputo prendermi cura dei capelli biondi perché sono stata una brunetta per tutta la mia vita", dice. Durante il suo breve periodo come bionda (è tornata ad una tonalità color cioccolato per "The Vampire Diaries"), Dobrev ha mantenuto il suo colore vibrante usando uno shampoo alla lavanda per prevenire la brassiness.
4. La sua acconciatura senza fronzoli preferita: In estate, Dobrev, che ha i capelli mossi, ha una routine di manutenzione relativamente bassa. "Spero solo di uscire dalla doccia e metto un po 'di mousse nei miei capelli", rivela. "Adoro Wen perché puoi accartocciarlo e lasciarlo asciugare all'aria."
5. Cosa fa per aumentare la sua sicurezza: Dobrev, nominato per un Teen Choice Award (lo spettacolo va in onda il 10 agosto), dice che si circonda sempre con un gruppo di amici, tra cui la sua stilista, Ilaria Urbanati, e l'hairstylist, Riawna Capri, prima degli eventi sul tappeto rosso. "Ci riuniamo tutti presto - forse prima di quanto ci sia bisogno anche noi - e ci sediamo e parliamo", dice. "È così che aumenti la tua sicurezza - circondati di positività".
E la mattina prima di un grande evento, Dobrev dice che visita un bagno turco. "Ti apre i pori e ti dà un bagliore", spiega. "Inoltre, è super rilassante."
