L'ultimo "souvenir" che vuoi portare a casa dalle tue vacanze è una malattia. Tuttavia, poiché i germi sono in agguato negli alberghi, nei ristoranti e in altri luoghi turistici, le probabilità che tu entri in contatto con organismi patogeni è alta.
Sapere dove si trovano le maggiori concentrazioni di germi e come prevenire i germi con cui entri in contatto per farti ammalare sono tra le chiavi del viaggio sano.
Avviso per la salute del viaggio: luoghi sorprendenti per i germi
Uno dei modi più comuni per raccogliere e diffondere batteri, che causano malattie e altri germi è toccando le superfici contaminate. Mentre la maggior parte degli hotel, ristoranti e altri luoghi turistici adottano misure per mantenere i loro stabilimenti puliti e privi di germi, i germi trovano inevitabilmente dei posti in cui nascondersi.
Sii consapevole dei luoghi più comuni in cui potresti incontrare germi durante la vacanza :
- Ringhiere. Quando le persone sono malate, spesso portano con sé dei germi sulle mani. Questo è il motivo per cui i germi spesso si nascondono su qualsiasi cosa le persone si aggrappino, come i corrimani. Il modo migliore per evitare di raccogliere i germi dai corrimani è di evitare di toccarli del tutto se è possibile farlo in sicurezza quando su scale, scale mobili, autobus, treni e altri luoghi pubblici. Se tocchi un corrimano, evita di toccarti la bocca e il naso subito dopo, lavati le mani o usa un disinfettante per le mani per disinfettare il più presto possibile.
- Telefoni. I telefoni sono spesso contaminati da germi, rendendoli un oggetto chiave di cui diffidare nella vostra camera d'albergo e in pubblico. È una buona idea portare con sé le salviettine disinfettanti per uso domestico in modo da poter disinfettare gli oggetti sensibili al germe come un telefono prima di usarli.
- Pomelli delle porte. Le maniglie delle porte pubbliche sono anche in grado di ospitare i germi. Pulire le maniglie delle porte nella vostra camera d'albergo ed evitare di toccare le maniglie delle porte in pubblico, quando possibile. Se tocchi una maniglia, fai attenzione a non toccarti la bocca o il naso e lavati le mani o usa un disinfettante per le mani per disinfettare il più presto possibile.
- Rubinetti. I rubinetti pubblici possono anche essere paradisi per i germi . Tocca i rubinetti il meno possibile mentre ti lavi le mani - usa un fazzoletto di carta per accenderli e spegnerli per ridurre il rischio di venire a contatto con germi.
- Telecomandi. C'è una buona possibilità che il Il telecomando della TV nella tua camera d'albergo non è stato disinfettato dopo che l'ultima persona lo ha toccato. Dagli una sola passata con una salvietta disinfettante prima di usarla.
- Interruttori della luce. Gli interruttori della luce vengono toccati da molte persone, molto probabilmente contaminandoli con germi. Usa il dorso della mano per accendere e spegnere gli interruttori della luce in luoghi pubblici e disinfettare gli interruttori della luce nella tua camera d'albergo prima di toccarli.
- Tavoli pubblici. I ristoranti generalmente fanno un buon lavoro di disinfezione della superficie dei tavoli tra gli ospiti, ma i tavoli da pranzo all'aperto e da picnic non possono essere puliti come regolarmente. Porta con sé disinfettanti e asciuga i tavoli e i posti a sedere all'aperto prima di sederti.
- Carrelli della spesa. Le maniglie dei carrelli della spesa sono notoriamente contaminate da germi. Molti negozi di alimentari offrono salviettine disinfettanti da usare per pulire la maniglia del carrello della spesa o utilizzare le salviette per la pulizia.
- Contenitori per condimenti. Bottiglie di senape e ketchup, sale e pepe e altri contenitori per condimenti sono spesso contaminati da germi. Quando possibile, evita di usare questi contenitori e chiedi al tuo server per - o porta con te - i pacchetti di questi articoli a portata singola.
- Tavoli vassoio aereo. Gli assistenti di volo e gli addetti alla manutenzione hanno un tempo limitato per pulire un aereo tra voli, quindi le probabilità che il tuo vassoio sia stato pulito sono ridotte. Usa le salviettine disinfettanti per pulire il tavolo del vassoio, i comandi del sedile e altre superfici all'interno e attorno al sedile dell'aereo.
Anche se prendi tutti i passaggi necessari per evitare di entrare in contatto con i germi, è probabile che ne incontrerai qualcuno. Una delle migliori difese contro l'ammalarsi è il lavaggio a mano regolare. Lavarsi spesso le mani, usando acqua e sapone, per almeno 15 secondi per ripulire virus, batteri e altri germi che causano malattie. E per quei momenti in cui non puoi lavarti le mani facilmente, usa un disinfettante per le mani a base di alcool.
Puoi anche ridurre il rischio di ammalarti quando incontri i germi procurandoti il vaccino antinfluenzale e ogni altro vaccini raccomandati dal proprio medico. Se stai viaggiando all'estero, assicurati di discutere eventuali vaccini specifici raccomandati per la destinazione del viaggio: una conversazione che dovresti avere da quattro a sei settimane prima se stai viaggiando in località esotiche per le quali sono suggerite numerose vaccinazioni.
Ulteriori informazioni nel centro di viaggio per la salute di tutti i giorni.
