10 Screening della salute Tutte le donne dovrebbero avere

Le schermate regolari possono migliorare la qualità della tua vita e prevenire le complicazioni. Shutterstock

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Ogni donna dovrebbe dedicare tempo a sane abitudini: regolare esercizio fisico, gestione dello stress e scelta dei cibi giusti. Programmare screening di routine per la salute, in grado di rilevare i potenziali problemi in anticipo, è una di quelle abitudini.

Lo screening regolare può persino salvarti la vita. "Quando si rileva una malattia precoce è possibile prevenire complicazioni e migliorare la qualità della vita", afferma Keri Peterson, MD, che pratica la medicina interna a New York City. "Ho avuto molti pazienti che sono andati diligentemente per le loro proiezioni, e ha cambiato il corso delle loro vite. Molti dei miei pazienti sono stati diagnosticati con carcinoma mammario nelle fasi iniziali e sono stati in grado di sottoporsi a un intervento chirurgico per risparmiare seno e hanno avuto prognosi eccellenti. "

Quindi quali screening dovresti ottenere? Ecco 10 test essenziali.

1. Screening della pressione sanguigna

L'American Heart Association (AHA) afferma che se la pressione sanguigna è inferiore a 120/80 millimetri di mercurio (mm Hg), che è la lettura ideale, dovresti farla controllare almeno una volta ogni due anni, a partire da 20 anni. Per gli adulti di età pari o superiore ai 40 anni, afro-americani o per quelli con obesità che li espongono ad un aumentato rischio di ipertensione, la United States Preventive Services Task Force (USPSTF) raccomanda uno screening annuale.

2. Controllo del colesterolo

Questo è uno strumento utilizzato per valutare il rischio di sviluppare malattie cardiache o ictus. Se hai 20 anni o più, dovresti avere il colesterolo misurato almeno una volta ogni cinque anni, dice il National Institutes of Health. I livelli di colesterolo totale dovrebbero idealmente essere inferiori a 200 milligrammi per decilitro (mg / dl); un'alta lettura limite è compresa tra 200 e 239 mg / dl. Se sei a rischio di malattie cardiache o ictus, fai un piano con il tuo medico per quanto spesso dovresti sottoporti a questo esame del sangue.

3. Pap Smears

A partire dai 21 anni e fino ai 65 anni, dovresti avere un Pap test ogni tre anni, afferma l'USPSTF. Nel Pap test, il medico usa uno speculum per allargare il canale vaginale, prende le cellule dalla cervice con un piccolo pennello ed esamina quelle cellule per i cambiamenti che possono portare al cancro cervicale. Se hai 30 anni o più, puoi fare il test ogni cinque anni se lo combini con uno schermo per HPV, che è un STD che può portare al cancro cervicale.

4. Mammogrammi

Una mammografia, che scherma il tumore al seno, comporta la compressione del seno tra le piastre in modo che le immagini radiografiche possano essere catturate. C'è stata a lungo una discussione su quando e quanto spesso una donna dovrebbe averli, dato che il rischio di cancro al seno aumenta con l'avanzare dell'età, ei falsi positivi derivanti da uno screening frequente potrebbero causare più danni che benefici. Le linee guida più recenti dell'USPSTF raccomandano che a partire dai 50 anni le donne dovrebbero avere una mammografia ogni due anni. L'American Cancer Society, tuttavia, afferma che le donne dovrebbero iniziare screening annuali all'età di 45 anni e può quindi passare a una mammografia semestrale a 55 anni. Se hai una storia familiare della malattia o altre preoccupazioni, parla con il tuo medico di screening annuale precedente

5. Screening della densità ossea

Le donne dovrebbero iniziare a sottoporsi a screening per l'osteoporosi con un test di densità ossea a 65 anni. Quelli con fattori di rischio per l'osteoporosi, quali fratture o basso peso corporeo, dovrebbero essere sottoposti a screening prima. Per questo test, chiamato DEXA scan, ti trovi su un tavolo mentre una macchina a raggi X a basso dosaggio cattura le immagini delle tue ossa. La frequenza di questo screening varia a seconda della densità ossea e di altri fattori di rischio

6. Test della glicemia

A partire dai 45 anni circa, le donne dovrebbero sottoporsi a un test della glicemia ogni tre anni per verificare la presenza di diabete o prediabete. L'intervallo per i test normali può variare, ma una lettura del glucosio a plasma a digiuno di 100 mg / dl o superiore, dice l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene, indica che si può essere prediabetici, mentre una lettura superiore a 126 mg / dl indica il diabete. Se sei obeso, o hai una storia familiare di diabete, o sei di una razza o etnia che è particolarmente a rischio, potresti voler iniziare prima e sottoporlo a screening più spesso. Il tuo medico può aiutarti a stabilire una strategia.

7. Screening del tumore al colon

Lo screening del tumore del colon, che può essere eseguito in uno studio medico o in un ospedale, dovrebbe iniziare a 50 anni, secondo l'USPSTF. Avrai o una sigmoidoscopia, in cui un tubo illuminato e una fotocamera sono inseriti nell'ano per esaminare il colon inferiore, o una colonscopia, in cui un tubo più lungo esamina l'intero colon. A meno che non si trovi un problema o si abbia un rischio maggiore di cancro del colon, una sigmoidoscopia viene ripetuta ogni 5 anni e una colonscopia ogni 10 anni.

8. Indice di massa corporea

A partire da 18 anni, dice l'USPSTF, gli adulti dovrebbero essere sottoposti a screening per l'obesità, che di solito richiede il calcolo dell'indice di massa corporea (BMI). Mentre non ci sono linee guida rigide per quanto spesso il medico dovrebbe prendere questa misura, è un numero importante. Il tuo indice di massa corporea indica se sei obeso o meno, una condizione che aumenta il rischio di gravi problemi di salute come diabete e malattie cardiache.

9. Esame della pelle

Le donne dovrebbero esaminare la loro pelle ogni mese a casa, secondo l'American Cancer Society. Ispezionare con cura la pelle su tutto il corpo, cercando eventuali nuove talpe o modifiche alle talpe esistenti, che possono essere i primi segni di cancro della pelle. Se sei a maggior rischio di cancro della pelle, o se hai una storia familiare, l'American Academy of Dermatology dice di parlare con il tuo medico o il dermatologo di quanto spesso dovresti fare un esame in carica.

10. Controllo dentale

Una buona salute dentale è importante dal momento in cui il primo dente da latte spunta, e tutte le donne adulte necessitano di controlli dentistici bisettimanali. Attraverso regolari controlli dentali, che comprendono la pulizia e l'esame dei denti, insieme ai raggi X, è possibile individuare i primi segnali di decadimento e qualsiasi altro problema.

Poiché questi test sono considerati preventivi, molti piani assicurativi li coprono. Ma mentre sono vitali per la tua salute, possono anche essere costosi - quindi controlla con la tua compagnia assicurativa prima di fissare un appuntamento e controlla se la tua comunità offre uno di questi test gratuitamente.