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Hai già avuto "il dialogo" con tua madre? No, non che parlano - la menopausa parla. Le vampate di calore e gli ormoni non sono esattamente dei grandi argomenti per la cena, ma se riesci a superare l'imbarazzo, parlare con tua madre della sua esperienza di menopausa può aiutarti a superare la tua con più facilità. Devi sapere che cosa ha passato, specialmente se la menopausa precoce e le vampate di calore estreme corrono nella tua famiglia.
Perché dovresti scoprirlo: cambiamenti fisici
Per molte donne, la più importante informazione per la propria famiglia pianificare è sapere se la menopausa tende a iniziare prima dei 40 anni nella loro famiglia. Se hai ritardato la gravidanza e l'educazione dei figli, potresti scoprire che i tuoi anni riproduttivi sono meno numerosi di quanto pensassi.
I ricercatori sulla salute delle donne hanno pubblicato i dati sulla rivista Menopausa mostrando una forte correlazione tra i cambiamenti ovarici che segnala la menopausa nelle madri e nelle loro figlie, sottolineando la natura ereditaria della perimenopausa. Questo studio suggerisce che un test per l'ormone follicolare stimolante (FSH) potrebbe aiutare a prevedere se sei vicino alla menopausa.
È interessante notare che i fumatori hanno anche scoperto che il fumo abbassa l'età di insorgenza, mentre è in sovrappeso o obesi potrebbe spiegare alcune delle differenze tra generazioni.
Ti chiedi in quale altro modo la menopausa di tua madre influenzerà la tua? Secondo una recensione della ricerca pubblicata nel Journal of Women's Health, se tua madre ha avuto vampate di calore, hai quattro volte più probabilità di averli pure, almeno rispetto al tuo migliore amico la cui madre non aveva vampate di calore.
"Questo suggerisce una possibile componente genetica delle vampate di calore, ma potrebbe anche essere culturale o sociale", dice il coautore dello studio Jodi Anne Flaws, PhD, del dipartimento di bioscienze comparate presso l'Università dell'Illinois in Urbana. "Forse le donne hanno maggiori probabilità di riportare o notare le loro vampate di calore se le loro mamme hanno parlato della loro esperienza con vampate di calore."
È difficile sapere se sono genetici o uno stile di vita condiviso che correlano vampate di calore tra madre e figlia, dice Flaws . La ricerca ha dimostrato che un certo numero di fattori legati allo stile di vita, come il fumo o il sovrappeso, possono essere associati a vampate di calore.
Altri sintomi della menopausa, come la caduta dei capelli, non sono ancora stati studiati.
La psicologia di Menopausa
"Ciò che trovo straordinario è che molte donne non hanno mai sentito un rumore della menopausa da parte della madre: è come se non esistesse", dice la terapeuta della menopausa Colette Dowling, PhD, in uno studio privato a New York City. Questa mancanza di condivisione può lasciare molte donne in perdita, sia emotivamente che psicologicamente.
Altri, tuttavia, apprendono molto sulla menopausa e sull'età delle loro famiglie e, a seconda di ciò a cui hanno assistito a casa, o lo vedono come un Tempo vibrante di indipendenza o simbolo di mortalità, invecchiamento e bellezza perduta.
"Penso che sia possibile che l'atteggiamento di una donna nei confronti della menopausa sia influenzato, sia positivamente che negativamente, dall'esperienza della madre", dice Dowling. Anche il messaggio che questo non è qualcosa da discutere può lasciarti, come una figlia, sentirsi un po 'solo nella tua transizione, aggiunge.
Fortunatamente, ci sono modi per esprimere ciò che senti se comunicare con tua madre non è possibile Wendy Hoffman, ora 58enne, dice di aver iniziato Menopausa - Il Blog in parte per far fronte agli intensi sintomi della menopausa che stava vivendo.
Come molte donne, Hoffman dice che non si è davvero accorta di sua madre menopausa. "Ho alcuni ricordi sulle battute sui flash caldi, ma mia madre non era una lamentela e, a quei tempi, non ne parlavano davvero come facciamo noi", spiega, riflettendo sul fatto che sua madre avrebbe iniziato un blog sull'argomento se la tecnologia fosse stata disponibile, o sarebbe inorridito dalla natura pubblica del blogging. "Il mio presupposto è che lei abbia avuto un periodo piuttosto facile, perché non ho ricordi di lei che sta attraversando vampate di calore. Chissà se avesse malumore - pensavamo tutti che le nostre madri fossero di cattivo umore."
In effetti, dice Hoffman, la sua stessa miseria abbietta con la menopausa è stata una sorpresa, perché sua madre sembrava passare attraverso così tranquillamente. "Ho pensato che non sarei una di quelle donne che hanno avuto un momento difficile, ma ho avuto tutti i sintomi - vampate di calore, depressione, tutto", dice. Con una nota positiva, tuttavia, le donne di oggi hanno almeno accesso a più informazioni e più opzioni per i trattamenti. "Le nostre madri hanno fatto solo quello che i loro medici gli hanno detto di fare - non avevano le opzioni che facciamo oggi.
" Penso che tutti noi viviamo la menopausa praticamente allo stesso modo ", aggiunge Hoffman, scherzando sul fatto che lei ne conosca alcuni donne che non hanno avuto vampate di calore, ma sono esotiche per lei come top model. "Pensiamo che siamo soli."
Anche se la scienza non è ancora lì per dirti come un Magic 8 Ball cosa aspettarsi dalla menopausa, tua madre o tua zia (o un gemello!) Potrebbero essere in grado di dare una mano. Quindi chiama, portala a prendere un caffè e chatta
