Crampi mestruali - Cause, farmaci e rimedi

Per alcune donne, i crampi mestruali possono essere la rovina dei cicli mensili, ma il trattamento può porre fine ai crampi dolorosi.

I crampi mestruali - noti anche come dismenorrea - sono sensazioni dolorose, crampi o palpitanti che si verificano prima e durante periodo mestruale

La gravità può variare da lieve a insopportabile, e coinvolgere crampi addominali inferiori, dolori fastidiosi o dolore estremo che arriva e va molto simile ai dolori del travaglio.

I crampi mestruali possono essere accompagnati da nausea, vomito, e diarrea.

"Più della metà delle donne che hanno le mestruazioni ha qualche crampo per uno o due giorni al mese, e il 15 per cento ha gravi crampi mestruali", dice Carol Livoti, MD, ginecologa a New York e compagna del American College of Obstetricians e Gynec ologi.

Ma ci sono modi per aiutare a far sparire la sofferenza dei crampi mestruali.

Quali sono le cause dei crampi mestruali?

I crampi mestruali sono contrazioni - stringendo e rilassando il muscolo uterino - che consentono lo spargimento del

Quando il rivestimento uterino si rompe e si deposita ogni mese, sostanze ormonali chiamate prostaglandine vengono rilasciate e possono causare dolore e infiammazione.

Queste sostanze possono aumentare l'intensità delle contrazioni, specialmente se i livelli di prostaglandina sono particolarmente

"Le donne con alti livelli di prostaglandine tendono ad avere crampi mestruali più gravi", afferma il dott. Livoti.

Mentre il rivestimento uterino si disperde, le contrazioni spingono il vecchio tessuto attraverso la cervice e fuori dal corpo attraverso la vagina.

Se il canale cervicale di una donna è stretto, il dolore può essere particolarmente intenso quando i coaguli o pezzi di tessuto passano attraverso una cervice ristretta.

I crampi mestruali spesso iniziano poco prima del periodo mestruale, il picco 24 ore dopo, e migliora molto dopo un giorno o due.

Tuttavia, alcune donne hanno lievi crampi durante tutto il loro ciclo mestruale.

Chi ottiene i crampi mestruali?

Grave crampi mestruali sono più comuni negli adolescenti, spesso inizio da uno a due anni dopo che una ragazza inizia ad avere periodi.

I crampi mestruali di solito migliorano e diventano meno fastidiosi quando una donna invecchia.

Le donne che hanno dato alla luce hanno anche meno probabilità di essere afflitte da periodi dolorosi, forse perché il parto allarga la cervice.

Anche se la maggior parte delle donne ha almeno un piccolo disagio mensile, alcune hanno un dolore così grave da interferire con la vita quotidiana.

Gravi crampi mestruali causati da contrazioni uterine e prostaglandine rilasciati dall'insorgenza del ciclo mestruale il sanguinamento è descritto come dismenorrea primaria.

Quando il grave crampo è causato da una malattia o da un problema fisico, è noto come dismenorrea secondaria.

Le condizioni che possono causare dismenorrea secondaria includono:

• Endometriosi, una condizione in cui il tessuto dal rivestimento uterino cresce al di fuori dell'utero
• Fibroidi, che sono escrescenze non cancerose nell'utero
• Infezioni pelviche

Soccorso crampo mestruale

I farmaci da banco e di prescrizione possono aiutare a il dolore dei crampi mestruali.

All'altro estremo, la chirurgia pelvica può essere l'ultima risorsa per la dismenorrea secondaria.

I seguenti trattamenti sono opzioni per i crampi mestruali:

Farmaci da banco: I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come Advil o Motrin (ibuprofene) e Aleve (naprossene) spesso funzionano bene per alleviare i crampi mestruali perché inibiscono la formazione di prostaglandine.

Il trucco è iniziare a prendere questi antidolorifici al primissimo segno di dolore o anche prima che inizi il dolore

"Se il tuo ciclo mestruale è regolare, inizia a prendere ibuprofene un giorno o due prima dell'inizio del ciclo," consiglia Livoti.

Prescrizione di farmaci Se i FANS da banco non fanno il trucco, i medici possono prescrivere anti-infiammatori più forti per alleviare il dolore.

Gli antidolorifici narcotici come l'acetaminofene più l'idrocodone (Vicodin, Norco) sono un'alternativa per le donne con crampi mestruali insopportabili.

Contraccettivi: I contraccettivi ormonali come pillole anticoncezionali, cerotti e anelli vaginali possono ridurre il disagio del ciclo mestruale

"Se non ovuli, è meno probabile che avrai dei crampi", dice Livoti.

I contraccettivi ormonali possono anche arrestare o rallentare la crescita dei fibromi e dell'endometriosi.

Chirurgia. Se i fibromi o l'endometriosi sono la causa del tuo dolore, puoi prendere in considerazione una procedura chirurgica come una chirurgia laparoscopica o un'embolizzazione dell'arteria uterina per rimuovere le crescite indesiderate.

Un'isterectomia, in cui viene rimosso l'intero utero , può essere un trattamento di ultima istanza per i crampi alle donne che non vogliono più avere figli.

Rimedi naturali per crampi mestruali

Alcune donne trovano che alcuni cambiamenti nello stile di vita e rimedi naturali possono aiutare:

Esercizio: Per lieve cram

Allenamenti aerobici, come camminare, fare jogging, andare in bicicletta e nuotare, causare il rilascio di sostanze chimiche del cervello chiamate endorfine che aiutano a ridurre il dolore.

Calore: Fare un bagno caldo o applicare un Una bottiglia di acqua calda o una piastra riscaldante sull'addome inferiore può spesso lenire i crampi che non sono gravi.

"Funziona bene per i tipi dolorosi di crampi mestruali", afferma il dott. Livoti.

Massaggio: Prova a fare alcuni massaggi circolari leggeri intorno all'addome, raccomanda il dott. Livoti. Oppure chiedi a qualcuno di massaggiare quella zona del tuo corpo.

Calcio: La ricerca suggerisce che gli integratori di calcio possono aiutare ad alleviare il disagio dei crampi mestruali e dei sintomi emotivi della sindrome premestruale.

"Il calcio è stato associato alla diminuzione di spasmi mestruali in una manciata di studi ", dice il dott. Livoti.

Aromaterapia: In un piccolo studio, l'aromaterapia applicata topicamente con oli di rosa, lavanda o salvia ha significativamente alleviato il disagio del crampo mestruale.

studio, gli oli sono stati sfregati sulla zona inferiore dell'addome.

Agopuntura: Due studi hanno suggerito che l'agopuntura può anche aiutare ad alleviare il dolore dei crampi mestruali.

Inoltre, uno studio clinico ha scoperto che i pazienti con grave dolore mestruale che ha ricevuto 15 trattamenti di agopuntura su tre mesi ha avuto meno crampi durante i loro periodi rispetto alle donne che non hanno avuto l'agopuntura.