Sommario:
KEY TAKEAWAYS
- Il termine "sindrome della donna maltrattata" si applica a tutte le donne che hanno vissuto almeno due cicli di abuso da un partner.
- Le donne che sono maltrattate possono ottenere aiuto. Possono imparare che non devono essere incolpati e non devono vivere nella paura.
Se sei una donna violentata fisicamente dal tuo partner e hai vissuto almeno due cicli di violenza, potresti avere ciò che è noto come sindrome della donna maltrattata. Potrebbe non sembrare così ora, ma puoi ottenere aiuto e interrompere il ciclo.
Il termine è stato coniato decenni fa da Lenore Walker, EdD, fondatore del Domestic Violence Institute. Ecco come descrive un ciclo di abusi, che lei dice ha tre fasi:
Nella prima fase, la tensione si accumula tra l'aggressore e la donna. La seconda fase è un'esplosione o incontro quando la donna è vittima di percosse e potrebbe essere seriamente ferita. Il terzo è quando il suo aggressore appare calmo e amorevole, invoca il perdono e promette di cercare aiuto. Questa è chiamata la "fase della luna di miele".
Alcuni esperti vedono il ciclo di violenza come un cerchio, dice Walker. "Lo disegno come un grafico perché si ripete e continua a peggiorare."
Walker crede che la sindrome della donna malata sia una sottocategoria del disturbo da stress post-traumatico (PTSD), un disturbo psicologico che è il risultato di assistere ad un evento terrificante. La donna maltrattata è così traumatizzata dall'abuso del suo partner che potrebbe credere di essere in pericolo anche quando è al sicuro, dice Walker.
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Nel suo libro, La sindrome della donna maltrattata , Walker dice che la maggior parte delle donne maltrattate esibiscono quattro caratteristiche: credono che la violenza sia colpa loro, non possono dare la colpa alla violenza su nessun altro, temono per le loro vite e le vite dei loro figli e credono che il loro aggressore sia ovunque e vede tutto ciò che fanno.
Perché le donne lo prendono
Molte donne maltrattate rimangono in rapporti violenti. Ci sono una serie di ragioni per cui non se ne vanno, dice Deb Hirschhorn, PhD, terapeuta matrimoniale e familiare a Woodmere, New York, e autrice di The Healing Is Mutual. Includono:
- Si preoccupa di non avere modo di sostenere se stessa oi suoi figli se se ne andasse.
- Potrebbe provenire da uno sfondo di abusi e "è condizionata a cercare il bene nel suo partner proprio come lei per vedere il bene dei suoi genitori ", dice Hirschhorn.
- Crede davvero che il suo coniuge o compagno voglia aiutarla. "È una" sindrome da salvataggio ", dice Hirschhorn. La donna maltrattata ricorda perché si è innamorata della sua compagna e crede di poter tornare dove hanno iniziato, dice Walker.
- Probabilmente avrà una bassa autostima. Crede di ottenere solo ciò che merita.
- Potrebbe anche temere che se il suo partner impara che vuole andarsene, non farà che aumentare l'abuso, dice Rena Pollak, LMFT, una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia a Encino, California.
Come uscire dal ciclo di abuso
Parli con il medico. Discutere i sintomi della sindrome da donna maltrattata con il medico è una buona idea perché il medico o l'infermiere possono darti delle risorse se non sai dove altro per girare, dice Pollak.
Cerca rifugio Comprendi che non sei solo e che ci sono persone che possono aiutarti, dice Pollak. Raccomanda di iniziare con la National Hot Violence Hotline, che sostiene chi può parlare al telefono o online.
Avere un piano di sicurezza. La maggior parte delle donne può percepire il pericolo e quando il loro partner rischia di farle del male. La National Hot Violence Hotline dice che se si vive in una relazione violenta o si prevede di lasciarne una, si dovrebbe avere un piano che identifichi le aree sicure della propria casa dove si può andare se necessario. Se non puoi evitare la violenza, renditi piccolo - rannicchiati in una palla e proteggi il tuo viso con le braccia.
Lavora con un consulente Un consulente matrimoniale o terapeuta può aiutarti a vedere i tuoi punti di forza e aiutarti a capire che non è colpa tua, nonostante ciò che hai sentito ripetutamente dal tuo aggressore.
