Sari Eckler Cooper, LCSW è un terapeuta certificato AASECT in uno studio privato a New York, e Ian Kerner, PhD è un sesso certificato AASECT riconosciuto a livello nazionale Consigliere e autrice di She Comes First e 52 Weeks of Amazing Sex.
Salute quotidiana: come può una persona sapere se è in grado di riprendere i rapporti sessuali?
Sari Eckler Cooper: Dirigo sempre un paziente di nuovo al cardiologo per chiare e dirette linee guida su quali attività sessuali (come sesso orale, rapporti sessuali, sesso leggero) sarebbero consentite dopo un infarto.
In generale, se una persona può fare esercizio moderato senza dolore al petto o altri sintomi sono buoni per andare con atti sessuali vità, con l'avvertenza di ascoltare il tuo corpo. Alcune persone potrebbero voler fare uno stress test con un medico presente per dare loro la sicurezza di essere in forma abbastanza da colpire di nuovo i fogli.
I beta-bloccanti prescritti possono avere un effetto collaterale di affaticamento, che può interferire con il desiderio e il paziente dovrebbe condividere queste informazioni con il suo partner.
Ian Kerner: Sapere se sei abbastanza sano da fare sesso a seguito di un infarto o ictus dipende generalmente dalla gravità dell'evento e dal ritmo di recupero .
È utile pensare al sesso nel modo in cui potresti pensare ad altre attività che richiedono uno sforzo, come salire le scale, fare esercizio fisico o tornare a uno stile di vita generalmente attivo. Non pensare al sesso nel vuoto. La tua salute sessuale è una funzione del tuo generale ritorno alla salute e il tuo ritorno al sesso dovrebbe essere parte di un piano generale.
Inoltre, è importante ricordare che la tua vita sessuale prima di un infarto o ictus non è necessariamente una misura o la linea di base per ciò a cui si desidera tornare. È molto probabile che con un nuovo stile di vita sano, la tua vita sessuale sarà alla fine migliore di sempre.
EH: In che modo l'intimità senza rapporti sessuali può essere utile dopo infarto o ictus?
Cooper: Intimità è un modo di legarsi con il proprio partner in generale e può essere un conforto e una fonte di benessere molto necessari dopo un evento traumatico come un infarto. Permette a entrambi i partner di esprimere le loro paure sulla possibile perdita che potrebbero aver avuto, sulla loro gioia di sopravvivere e su una ricollegamento reciproco e sulla vita stessa in un regno emotivo.
Da un punto di vista fisico, coinvolgente nel sesso può essere bello far ripartire il cuore [sangue].
Kerner: Molte persone che hanno sofferto di infarto o ictus possono avere apprensione per riprendere l'attività sessuale. Prendendo il sesso fuori dal tavolo e concentrandosi su altre forme di intimità, è come immergere le dita dei piedi nella parte bassa di una piscina prima di tuffarsi nella parte più profonda.
Baciarsi, abbracciarsi, toccare, concentrarsi sul piacere del proprio partner - - Queste sono attività divertenti che ti permettono di tornare lentamente nell'oscillazione delle cose e possono anche ridurre l'ansia attorno all'attività sessuale. Potresti anche voler fare una prova con la masturbazione.
EH: Quali sono i modi in cui le persone possono sollevare le loro preoccupazioni sul sesso con il loro partner?
Cooper: La prima persona che un paziente dovrebbe parlare è il cardiologo che ha curato l'infarto. E poi rafforzare la propria fiducia sessuale con l'auto-coaching come: Questa è una parte importante della mia vita per mio marito o mio partner e me, e mi piacerebbe sapere quali precauzioni dovrei prendere nel re-impegnarsi nella nostra attività sessuale,
Incoraggerei anche il paziente ad avere il coniuge lì per supporto morale e istruzione, se possibile, quindi sono a conoscenza, fin dall'inizio.
Se il il partner non può essere lì, il paziente può sollevare le loro ansie, i propri desideri e i propri desideri al proprio partner fuori dalla camera da letto subito dopo il loro ritorno a casa, quindi non diventa un elefante bianco nella relazione e non ci saranno comportamenti nel letto che viene frainteso come rifiuto da entrambi i partner.
Se non è in grado di avere rapporti sessuali immediatamente, per esempio, condividendo quella notizia, ma aggiungendo che lei vuole ancora essere intima e che il dottore ha detto che va bene per la stimolazione manuale e l'accarezzamento, fornisce alla coppia altre cose da impegnare nel menu sessuale, e dà al suo partner la luce verde per iniziare se lui o lei vuole.
Kerner: È importante che il paziente lo raccolga, poiché molti dottori possono semplicemente toccare l'argomento con leggerezza o Affatto. Puoi anche chiedere l'indirizzo e-mail del medico se sei più a tuo agio nella conversazione meno direttamente. Ma assicurati di portare tutte le tue domande e problemi: da quando puoi fare sesso di nuovo, a posizioni che potrebbero essere migliori in termini di minore sforzo (generalmente, non essere al top), a paure e ansie, a se è okay per masturbarsi.
Pensa alla tua salute sessuale come parte della tua salute generale e fai domande sul modo in cui lo faresti su altri aspetti.
