MARTEDÌ 29 MAGGIO , 2012 (HealthDay News) - Se vuoi vivere una lunga vita, accentuare il positivo e continuare a ridere, ad esempio i ricercatori hanno scoperto che i centenari sono spesso estroversi che abbracciano il mondo da una prospettiva ottimista e spensierata.
I risultati derivano dal Longevity Genes Project, lanciato dall'Albert Einstein College of Medicine di New York City. Tutti i partecipanti all'ultimo studio avevano più di 95 anni e tutti erano di origine ebraica ashkenazita (Europa dell'est).
"Non eravamo sicuri di cosa li portasse alla loro età avanzata", ha ammesso il coautore dello studio Dr Nir Barzilai, direttore dell'Istituto di ricerca sull'invecchiamento di Einstein e presidente della divisione di ricerca sull'invecchiamento. "Era la loro personalità, o qualcosa di più nella loro genetica?"
"Le nostre scoperte che questi centenari condividono questi tratti positivi della personalità suggeriscono che potrebbero essere associati alla longevità", ha aggiunto.
Barzilai ha notato, tuttavia, che "il messaggio principale dello studio è che [anche se] questi centenari hanno una" bella "personalità ora, che non è sempre il caso," aprendo la porta alla nozione che non è mai troppo tardi per adottare uno spirito "can-do" .
Barzilai ei suoi colleghi discutono i loro risultati nell'edizione online del 21 maggio della rivista Invecchiamento .
Il team sottolinea che gli Stati Uniti sono attualmente a casa per circa 53.000 centenari, che rappresentano circa. 2 percento della popolazione. Ma esattamente come la genetica figura nell'equazione della longevità rimane qualcosa di un mistero, così come le predisposizioni genetiche che favoriscono certi tratti della personalità potrebbero influenzare il processo di invecchiamento.
Per rispondere a quest'ultima domanda, gli autori hanno prima sviluppato un questionario in 98 punti che è stato progettato per lo screening delle prove dei tratti chiave della personalità.
È stato poi somministrato a 243 di quelli vicini a 100 anni. Tre quarti erano donne e condividevano la stessa etnia, il che ha permesso al team di fare paragoni di personalità tra individui geneticamente simili.
Il risultato: la maggioranza dei quasi centenari si è dimostrata rilassata, amichevole, coscienziosa e ottimista riguardo vita. È importante sottolineare che gli autori, una facile risata e una vita sociale attiva sono stati osservati come una norma di gruppo, mentre il nevroticismo era in particolare l'eccezione. Per di più, i sentimenti erano più comunemente condivisi mentre si alzavano, piuttosto che soffocati e schiacciati.
Dr. Thomas Perls, direttore del New England Centenarian Study presso il Boston University Medical Center, ha detto che i risultati confermano diverse osservazioni che lui e i suoi colleghi hanno fatto in passato.
Ad esempio, lo sguardo della personale di Perls sui tratti di personalità tipicamente riscontrati tra i i figli dei centenari hanno suggerito che "coloro che hanno un alto grado di nevroticismo tendono a soffermarsi sulle cose e interiorizzare il loro stress piuttosto che lasciarlo andare", ha osservato. "Questo può tradursi in un aumento del rischio per le malattie cardiovascolari: un'elevata estroversione può portare ad una migliore capacità di stabilire reti di supporto sociale - che è molto buono per le persone anziane - e di essere coinvolte in modo cognitivo."
"[So] questi studi mostrano persone che dovrebbero fare quello che possono per gestire meglio il loro stress in modo che non li gestisca ", ha aggiunto Perls. "Le persone di solito sanno quali attività li aiutano ad alleviare lo stress, come esercizio fisico, yoga, tai-chi, ridere molto, leggere o attività artistiche e, ovviamente, dormire abbastanza, è solo questione di mettere da parte il tempo e le energie per fai queste cose. "
