Oprah's Aha! Health Moments - Women's Health Center -

Per 25 anni, milioni di spettatori in tutto il mondo sono sintonizzati giorno per giorno per vedere cosa ha da dire la regina dei discorsi. Oprah stava regalando il suo pubblico in quegli episodi "Oprah's Favorite Things" che squittiscono, introducendo l'ultimo romanzo da non perdere nel suo club del libro enormemente influente, o conducendo indimenticabili interviste con Tom Cruise che salta sul divano o l'allora promettente Barack Obama , non c'è dubbio sull'immensa influenza che Oprah ha avuto sui suoi telespettatori e sulla sua cultura popolare.

L'effetto Oprah sulle vendite dei prodotti è stato ben documentato: Garrett Popcorn, con sede a Chicago, ha avuto un aumento del 100% delle vendite durante mese è stato descritto nel suo spettacolo. Spanx ha venduto 50.000 prodotti entro tre mesi dal suo aspetto Oprah , secondo la CNBC.

Ma il magnate dei media può avere avuto un impatto altrettanto importante sulla salute delle donne. Dall'aumentare la consapevolezza dell'abuso sui minori fino a portarci la saggezza e il consiglio del Dr. Phil e del Dr. Oz, Oprah ha contribuito a cambiare il modo in cui gli americani pensano e parlano della loro salute. "Ha iniziato una conversazione molto importante che mancava in questo paese, il che è il modo in cui la nostra salute influisce su ogni aspetto della nostra vita", spiega Mehmet Oz, MD, chirurgo cardiotoracico e ospite di The Dr Oz Show , in particolare la connessione integrale tra salute e benessere emotivo. Ecco uno sguardo ai momenti più influenti dell'ultimo quarto di secolo di Oprah Winfrey Show .

Oprah rivela l'abuso sessuale della sua infanzia, 1986

Durante uno spettacolo sugli abusi sessuali, Winfrey la sconvolse spettatori rivelando di essere stata violentata da un parente all'età di 9 anni. "Non c'è davvero nessun segreto più oscuro dell'abuso sessuale. Ti sto raccontando di me stesso, perché forse l'armadio in cui si nascondono così tante vittime di abusi sessuali e i loro molestatori potrebbe aprirsi solo oggi e far entrare un po 'di luce ", ha detto durante lo spettacolo monumentale. È diventata sostenitrice di vittime di abusi sessuali e ha anche testimoniato davanti al Senato nel 1991 a nome della National Child Protection Act; la legge fu successivamente soprannominata "The Oprah Bill".

Nel 2010, Oprah fu sopraffatta dall'enorme risposta di e-mail, lettere e telefonate che ricevette dopo aver mostrato molestatori di bambini nel suo spettacolo. "Così tante vittime e genitori - e persino molestatori - si sono fatti avanti", ha detto. "Questo è esattamente il motivo per cui ho voluto fare questi spettacoli. Portare la gente a uscire dalla vergogna, a farsi avanti, a dire a qualcuno. "Questo è solo un esempio molto personale di come Oprah possa trasformare argomenti tabù in conversazioni quotidiane, sensibilizzando e magari salvando vite.

Here Comes Oprah's Red Wagon of Fat, 1988

Dopo aver perso 67 chili, Winfrey ha mostrato la sua nuova forma drammatica facendo girare un carro rosso accatastato in alto con la quantità equivalente di grasso che ha perso. Ha seguito una dieta liquida rigorosa per quattro mesi per dimagrire con un paio di jeans Calvin Klein taglia 10. Tuttavia, anni dopo, Winfrey ha ammesso di essersi pentita dello stunt. "È un momento iconico perché è stato un errore iconico", ha detto l'ospite del talk show su Good Morning America nel 2005. Quasi subito dopo lo spettacolo ha terminato la registrazione, Winfrey ha iniziato a rimettere i chili di troppo, segnando il inizio della sua battaglia pubblica con il suo peso.

Il peso di Winfrey sarebbe stato yo-yo nel corso degli anni, mentre lei provava diverse diete con un successo variabile. Ha colpito il suo più pesante nel 1992 a 237 sterline; nel 2005 si è ridotta a un quasi-basso di 160 sterline, anche se il suo peso sarebbe tornato a salire a 200 sterline nei successivi quattro anni, quando avrebbe imparato che aveva l'ipotiroidismo, una condizione che può rallentare il metabolismo. Ora, Winfrey ha rivalutato il suo approccio al mangiare e all'esercizio fisico, optando per pasti piccoli e sani e integrando l'allenamento della forza nei suoi allenamenti cardio. "Il mio obiettivo è quello di essere il peso che il mio corpo può contenere ed essere sano, forte, in forma ed essere se stesso", ha detto.

"Il suo approccio incredibilmente onesto a tutto ciò che fa è ciò che la rende così facilmente riconoscibile" osserva il dottor Oz. La sua lotta per la perdita di peso è "un viaggio che ha condiviso con il suo pubblico e hanno imparato insieme a prendersi cura dei loro corpi e menti. "

Terapia con" Doctor "Oprah, 1988

Il terapeuta coniugale Harville Hendrix è apparso per la prima volta su Oprah Winfrey Show alla fine degli anni '80 per discutere della sua tecnica Imago Relationship Therapy. La tua imago, ha spiegato, è la combinazione di tutti i tratti positivi e negativi dei tuoi custodi della prima infanzia. Il partner che scegli è basato sulla tua imago e ha il potenziale per aiutarti a risolvere i problemi della tua gioventù. "Questo spettacolo mi ha cambiato", ha detto Winfrey. "Ho visto le relazioni non solo come il tipo di ricerca romantica che la nostra società celebra, ma come una collaborazione spirituale che ha lo scopo di cambiare il modo in cui vedi te stesso e il mondo." Hendrix, il cui approccio terapeutico è praticato in tutto il mondo, è apparso nello show consigliare coppie su come avere un rapporto più sano e più comunicativo.

Durante le 25 stagioni del suo spettacolo, Winfrey, che è stata chiamata "terapista americana", ha dedicato numerosi episodi dedicati a diversi tipi di terapia, compresa la terapia sessuale con Laura Berman, PhD, e self-help e consigli sulle relazioni di Robin Smith, PhD e Phil McGraw, PhD (più su di lui più tardi).

Marathons, Beef, Dr. Phil e Mattie Stepanek

Oprah la finisce First - and Last - Marathon, 1994

Dopo essersi unito all'allenatore Bob Greene due anni prima, Winfrey andò coraggiosamente dove non aveva mai osato prima: una maratona. Per affrontare il corso di 26,2 miglia per la Maratona dei Marines del Washington D.C., si è allenata per 20 settimane sotto la guida di Greene, che in seguito ha sviluppato la dieta Best Life e continua a consigliare Winfrey. Al termine, ha detto Winfrey, anche se è stato "meglio di vincere un Emmy", non aveva voglia di correre un'altra maratona. La sua realizzazione personale ha scatenato una tendenza nazionale a correre maratone, come molti americani hanno deciso di battere il tempo di Oprah di 4 ore, 29 minuti e 20 secondi.

I bovini del Texas hanno una carne bovina con Oprah, 1998

In uno spettacolo del 1996 in merito allo scoppio della malattia della mucca pazza in Gran Bretagna, Howard Lyman, ospite ed ex allevatore, ha criticato la pratica di nutrire il bestiame trasformato del bestiame, che era stato collegato alla mucca pazza. Winfrey ha risposto: "Mi ha appena impedito di mangiare un altro hamburger". Lyman ha continuato dicendo che un'epidemia di mucca pazza potrebbe far sembrare l'AIDS come il raffreddore comune. L'incidente ha creato una tempesta di polemiche tra allevatori di bestiame, che hanno citato in giudizio Winfrey per diffamazione e ha affermato che un ribasso nelle vendite di carne bovina dopo lo spettacolo è costato $ 12 milioni.

Per continuare le riprese durante i procedimenti giudiziari, Winfrey ha sradicato Chicago- spettacolo basato per più di un mese per registrare in Texas. Lì, incontrò Phil McGraw, PhD, dopo aver assunto la sua Courtroom Sciences Inc. per aiutarla a prepararsi per il processo, che alla fine vinse.

Incontra il Dr. Phil, 1998

A seguito del processo per il bestiame, Winfrey ha invitato Phil McGraw a partecipare regolarmente al suo spettacolo per "Tuesdays with Dr. Phil". Il suo approccio alle relazioni ha aiutato gli spettatori a comunicare in modo efficace, a perdonare, a rafforzare le loro relazioni e altro ancora. Durante uno spettacolo carico di emotività, McGraw consigliò a Jo Ann Compton, che non era in grado di venire a patti con il tragico omicidio di sua figlia. Durante lo spettacolo, McGraw ha chiesto se sua figlia avrebbe voluto che lei rimanesse in quel dolore. Dopo aver risposto seccamente a no, McGraw rispose: "Quindi non sarebbe un tradimento. Forse il tradimento si sta concentrando sul giorno della sua morte, piuttosto che celebrare l'evento della sua vita. "Un Compton apparentemente attonito rispose semplicemente," Non ci avevo mai pensato in quel modo. "

La sua compassione e a volte dura l'approccio amoroso non era una sorpresa per Winfrey, però. "Ha la lungimiranza e l'abilità di guardare in ogni situazione, tagliare lo psicofobo e chiamarlo come lo vede, e di solito ha ragione", ha detto Winfrey, nel 2002, McGraw ha lanciato il suo spettacolo, Dr. Phil , prodotto dalla compagnia di Winfrey, Harpo Productions.

Oprah Welcomes Mattie Stepanek, 2001

Mattie Stepanek apparve per la prima volta su Oprah Winfrey Show quando aveva 11 anni. Il ragazzo ispiratore che ha scritto poesie ha chiamato "heartsongs" aveva una rara forma di distrofia muscolare, una malattia che aveva reclamato la vita dei suoi tre fratelli. "Dal momento in cui ho incontrato Mattie Stepanek, ho capito che era un mio privilegio che questo ragazzino coraggioso si fosse trasferito nella mia vita", ha detto Winfrey. Stepanek morì quasi tre anni dopo, ma la sua eredità come ambasciatrice per cause legate alla pace e alla disabilità continua attraverso il suo non-profit Mattie J.T. Stepanek Founation. "Era il suo desiderio di morire di fare la differenza che sarebbe durato più a lungo del suo corpo", ha detto sua madre, Jeni Stepanek, alla rivista Persone . "E Oprah gli ha dato il dono dell'opportunità."

Winfrey ha recentemente rivelato che voleva concludere il suo spettacolo dopo 20 stagioni, ma Stepanek l'ha incoraggiata a continuare per altri cinque anni. "Nel maggio del 2003, mentre ero alle prese con la decisione di portare a termine lo spettacolo, era una forza singolare nel cambiare idea", ha scritto Winfrey nel numero di Giugno di O, The Oprah Magazine . "[Il mio] istinto mi ha detto di prestare attenzione a questo angelo ragazzo che credo fosse un messaggero per il nostro tempo."

Documento preferito degli Stati Uniti, reggiseni che si adattano e amicizia duratura

Oprah presenta Dr. Oz, 2004

Dr. Oz è apparso nello show di Winfrey 55 volte nei cinque anni fino a quando ha lanciato il suo show nel 2009 con l'aiuto di Harpo Productions. Il sostegno di Oprah a Oz ha regolarmente portato problemi di salute piccoli e grandi nei nostri salotti, dal momento che il dottore ha valutato tutto, dall'aiutare gli spettatori a smettere di fumare e le meraviglie di un vaso neti alla forma della nostra cacca. Ha messo in campo le domande degli spettatori, descritto in termini chiari imbarazzanti o complicati problemi di salute e ha incoraggiato tutti a prendere più sul serio il loro corpo e la loro salute.

Lo show preferito di Oz riguardava il gas, in cui spiegava che la maggior parte della gente lo fa 14 volte al giorno, e molte persone in studio - tra cui Winfrey - probabilmente avevano passato il gas durante la registrazione. "Non appena l'ho detto, mi sono chiesto se avrei potuto andare troppo lontano", dice. "Mi sono rivolto alla signora Winfrey e lei ha avuto un grande sorriso e mi ha fatto l'occhiolino. Quel momento cementò la nostra relazione e confermò per me quello che già sapevo: che è una delle persone più genuine che abbia mai conosciuto. "

Oprah Sparks a Bra Revolution, 2005

Dopo aver dichiarato che ben otto in 10 donne indossano un indumento intimo di taglia sbagliata (che può farti sembrare più vecchio e sfacciato, per non parlare della spalla, del collo o del mal di schiena), Winfrey ha iniziato un "intervento sul reggiseno", trattando l'intero pubblico dello studio con un reggiseno personalizzato. "Donne d'America", dichiarò Oprah, "hai bisogno di alzarti e di indossare un reggiseno adatto". Per aiutare a sollevare, misurare e modellare il seno di ogni donna, Winfrey si è arruolata nella bra esperta Susan Nethero, proprietaria delle boutique intime di lingerie. takeaway: la maggior parte delle donne sceglie erroneamente una dimensione di banda più grande invece di una tazza più profonda.

Oprah ha un risveglio spirituale con Eckhart Tolle, 2008

Winfrey ha scelto l'autore di auto-aiuto Eckhart Tolle A New Earth come parte del suo circolo di libri sfrenatamente popolare, ha definito il lavoro dello spiritista di origine tedesca "uno dei libri più importanti dei nostri tempi" e ha lanciato un webinar di 10 settimane ospitato da lei e Tolle. via Skype sul messaggio del libro di trovare la pace interiore e la felicità personale allontanandosi da uno stato mentale basato sull'ego, vivendo "nell'ora" e trovando la propria missione nella vita.

L'influenza spirituale di Tolle su Winfrey è solo uno esempio di come ha propagandato l'importanza della mente collegamento di un corpo. Ha anche introdotto gli spettatori alla spiritualità attraverso il libro di auto-aiuto New Age The Secret , il viaggio alla scoperta di Elizabeth Gilbert in Eat, Pray, Love e insegnanti come Elizabeth Lesser e Reverend Ed Bacon.

Oprah e Gayle dimostrano il potere dell'amicizia femminile, 2010

Il migliore amico di Oprah Gayle King, che ospita il The Gayle King Show su XM radio e la rete televisiva OWN di Winfrey ed è editor-at-large di O, Oprah Magazine , è apparso nel suo show 139 volte - più di ogni altro ospite. La loro amicizia decennale, iniziata negli anni '80 quando i due hanno lavorato insieme in una stazione televisiva di Baltimora, incarna il ruolo essenziale che i migliori amici delle donne adulte svolgono nella vita di tutte le donne. Nel 2010, King e Winfrey partirono per un viaggio molto chiacchierato con lo Yosemite National Park; la serie in due parti è stata l'ultima delle "grandi avventure" in coppia - i segmenti tematici dei viaggi che li hanno portati anche in un viaggio di 10 giorni su strada, una fuga termale in Arizona e una fiera statale in Texas.

"[Gayle] è … la madre che non ho mai avuto. Lei è … la sorella che tutti vorrebbero. Lei è l'amica che tutti meritano. Non conosco una persona migliore. Non conosco una persona migliore ", ha dichiarato Winfrey a Barbara Walters del suo BFF nel 2010.

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