Chiunque abbia vissuto con i sintomi dell'epatite sa che è una condizione da prendere sul serio. L'epatite causa l'infiammazione del fegato e, a seconda dell'esatto tipo di epatite che si ha, può provocare sintomi simil-influenzali o portare a conseguenze più gravi come l'insufficienza epatica.
Oltre i sintomi fisici dell'epatite, la condizione può prendere il suo pedaggio su di te mentalmente pure. "Una persona spesso si vergogna e stigmatizza quando viene diagnosticata questa malattia", dice Camilla Graham, MD, assistente professore di medicina presso la Harvard Medical School di Cambridge, Massachusetts. "I pazienti sono spesso riluttanti a condividere la diagnosi con altri, che può portare a sentimenti di isolamento ".
Detto questo, ci sono modi per affrontare una diagnosi di epatite in modo da poter vivere una vita migliore e più sana.
Affrontare l'epatite A e B
Le buone notizie circa l'epatite A e B è che queste condizioni di solito vanno via da sole in poche settimane con cure di supporto, dice Kimberly Brown, MD, capo della divisione di gastroenterologia ed epatologia all'Henry Ford Hospital di Detroit.
"Mentre loro sono contagiosi, le persone con epatite A dovrebbero rimanere isolate per evitare di contagiare gli altri ", aggiunge Rashmi Gulati, MD, direttore medico di Patients Medical a New York. "Molto probabilmente avranno bisogno di stare a casa dal lavoro, dalla scuola e da altre attività".
Secondo il dott. Gulati, questo isolamento si estende a tutto ciò che viene in contatto con il paziente. Una persona con epatite dovrebbe usare un bagno separato, se possibile, tenere lo spazzolino lontano dagli altri in casa, e lavarsi le mani in un lavandino separato.
Lavanderia e biancheria da letto dovrebbero anche essere lavati separatamente dal bucato degli altri membri della famiglia e in acqua calda con un disinfettante. "I bagni dovrebbero essere decontaminati frequentemente pulendo le toilette e i pavimenti con un disinfettante", dice Gulati. "L'olio dell'albero del tè può essere usato come disinfettante se aggiunto all'acqua calda con sapone".
Sebbene questo periodo di isolamento possa essere difficile, il paziente dovrebbe essere in grado di tornare alla sua routine normale entro un breve periodo di tempo. > Quando l'epatite diventa cronica
La vita di tutti i giorni cambia più drammaticamente quando si ha una forma cronica di epatite, come l'epatite C e alcuni casi di epatite B.
I farmaci spesso prescritti per trattare l'epatite C (interferone e ribavirina) anche causare effetti collaterali influenzali che possono ulteriormente complicare le cose. "I pazienti possono aver bisogno di prendere una pausa dal lavoro per il trattamento o dalla malattia stessa", dice il dott. Graham.
"Con epatite cronica e epatite tossica, la vita del paziente cambierà più profondamente", dice Gulati. Una persona con epatite cronica può aver bisogno di un'intensa disintossicazione o trasfusioni, o potrebbe sperimentare insufficienza epatica e richiedere un trapianto di fegato. "Ciò influisce su ogni aspetto della vita di un paziente e li mette a grave rischio di malattie secondarie e infezioni", aggiunge.
Gestire l'epatite cronica
La prima fase per tenere sotto controllo l'epatite cronica, dice Gulati, è vivere un stile di vita senza tossine. "Tutti i pazienti con epatite devono stare lontano dalle tossine, compreso l'alcol, i farmaci che non sono prescritti da un medico, le droghe ricreative, le tossine ambientali e le tossine che si trovano nel cibo e nell'acqua", dice. "Questi pazienti avranno probabilmente bisogno di assistenza con le attività quotidiane a seconda della gravità della condizione."
Mangiare una dieta più nutriente è una strategia che può liberare il corpo dalle tossine e aiutarti a far fronte all'epatite cronica. Secondo Gulati, questa dieta non è molto diversa da quella che tutti dovrebbero mangiare: molta acqua e succhi biologici freschi, frutta e verdura biologica, cereali integrali e fonti di proteine magre. Dovresti anche evitare cibi troppo elaborati con lunghi elenchi di ingredienti.
Anche altri cambiamenti nello stile di vita possono aiutare. "Fare un po 'di esercizio fisico e riposare in abbondanza, mangiare bene e seguire le raccomandazioni del medico aiuterà a rafforzare il sistema immunitario, in modo che il corpo possa eliminare il virus e guarire il fegato in modo naturale", dice Gulati.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali dei farmaci , è consigliabile prendere i farmaci prima di coricarsi, se possibile, in modo da poter dormire attraverso i peggiori. Per la febbre, prova a spugnarti con dell'acqua tiepida per rinfrescare il corpo. E praticare una buona igiene dentale, poiché l'interferone della droga provoca secchezza delle fauci, che può causare carie e malattie gengivali.
Epatite cronica e depressione
Non sorprende che i cambiamenti dell'epatite porti molti a soffrire della condizione di ansietà , irritabile e perfino depresso. Per far fronte a questi sentimenti, Graham dice che dovresti cercare aiuto. "La depressione è comune, ed è importante trovare supporto attraverso gruppi di supporto, amici fidati e familiari o comunità online", dice.
Interagendo con gli altri con l'epatite C, puoi conoscere i problemi che altre persone stanno affrontando, trova forza l'uno nell'altro e condividi le tue strategie di coping l'un l'altro.
Ricorda che mentre non puoi controllare il fatto di avere l'epatite, puoi controllare fattori come mangiare una dieta sana, riposare molto e evitando l'alcool e altre tossine. Questi passaggi ti aiuteranno a sentirti al meglio e a darti un po 'di controllo sulla tua malattia.
Ulteriori informazioni nel Centro di epatite della vita quotidiana.
