Sommario:
- Gestione del diabete: la connessione per la salute del diabete-cuore
- Gestione del diabete: praticare una buona salute del cuore
Le persone con diabete di tipo 2 affrontano varie complicazioni derivanti dalla malattia, ma nessuna così grave come la minaccia posta alla salute del cuore. Gli adulti con diabete hanno il doppio delle probabilità di contrarre malattie cardiache come le persone senza diabete. Le malattie cardiache sono state rilevate su oltre due terzi dei certificati di morte correlati al diabete rilasciati per persone di età pari o superiore a 65 anni, secondo le più recenti statistiche dell'Associazione del Diabete Americano.
Conclusione: Prendersi cura della propria salute cardiaca è un Parte essenziale della gestione del diabete
Gestione del diabete: la connessione per la salute del diabete-cuore
Le persone che non riescono a gestire il diabete interagiscono con elevati livelli di glucosio nel sangue e questi alti livelli aumentano il rischio di malattie cardiache. Col passare del tempo, un livello elevato di zucchero nel sangue può far sì che i vasi sanguigni diventino più spessi e più stretti, rendendo più difficile il flusso del sangue liberamente. Il cuore è costretto a lavorare di più per rifornire il resto del corpo di sangue, causandone l'usura.
Le persone con diabete di tipo 2 tendono anche ad essere maggiormente a rischio per altre complicazioni che contribuiscono alle malattie cardiache. Questi includono:
- Obesità
- Livelli di colesterolo LDL o "cattivo" alto
- Bassi livelli di colesterolo HDL "buono"
- Livelli elevati di trigliceridi
- Pressione sanguigna alta
Se si sviluppano due Di queste complicazioni, insieme con i livelli elevati di glucosio nel sangue che vengono con il diabete, si è ritenuto di avere una condizione nota come sindrome metabolica. Le persone con sindrome metabolica hanno un rischio ancora maggiore di malattia coronarica, insieme a problemi come ictus e malattia vascolare periferica, che derivano dall'accumulo di placca sulle pareti delle arterie.
Gestione del diabete: praticare una buona salute del cuore
Ecco alcuni passaggi che le persone con diabete di tipo 2 possono adottare per proteggere la loro salute cardiaca:
- Mantenere costante il livello di zucchero nel sangue. Gestire attivamente il diabete e tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue può fare molto per uscire da tutte le complicanze del diabete, comprese le malattie cardiache.
- Perdere peso. L'obesità è un fattore importante nel diabete di tipo 2 e nelle malattie cardiache. Perdendo peso e tenendolo fuori puoi migliorare il controllo sui livelli di zucchero nel sangue, abbassare la pressione sanguigna e abbassare i livelli di colesterolo. Questo è particolarmente importante se si porta un sacco di peso intorno alla vita e all'addome, poiché il grasso in più aumenta il rischio di malattie cardiache.
- Ridurre i livelli di colesterolo Il colesterolo LDL può accumularsi all'interno dei vasi sanguigni, formando placca lungo le pareti delle tue arterie. Questo accumulo di placca è ancora più pericoloso per le persone con diabete, che già affrontano la prospettiva di vasi sanguigni stretti dalla malattia. Mangiare cibi a basso contenuto di grassi e colesterolo può aiutarti a ridurre i livelli di colesterolo. Sono disponibili anche farmaci per abbassare il colesterolo.
- Esercizio. L'attività fisica può aiutarti a perdere peso più velocemente ea ridurre la pressione del sangue. L'esercizio fisico aumenta anche i livelli di colesterolo HDL, che aiuta a rimuovere colesterolo LDL e trigliceridi dal sangue, prevenendo l'accumulo di placche arteriose.
- Smettere di fumare. Fumare è un'abitudine terribile per chiunque, ma in particolare per le persone con diabete di tipo 2. Il fumo restringe le arterie, aggravando il restringimento già causato dal diabete.
Ricorda che le persone con diabete che hanno già vissuto un attacco cardiaco hanno buone possibilità di avere un secondo, e gli attacchi di cuore in quelli con questa malattia sono spesso fatale. Questa grave malattia ha conseguenze molto gravi, ma è possibile adottare misure per ridurre il rischio di complicanze.
